-
![Chuột rút khi chơi thể thao]( "Chuột rút khi chơi thể thao")
Khi đang chơi thể thao bị chuột rút, cần lập tức dừng vận động và nghỉ ngơi, thả chùng chi đang co rút để thư giãn bắp thịt, sau đó xoa bóp, có thể chườm nóng.
-
![Mẹ bỉm sữa hai lần lột xác nhờ giảm cân]( "Mẹ bỉm sữa hai lần lột xác nhờ giảm cân")
Hà Nội-Vũ Hồng Anh búi tóc lên cao, soi mình trong gương, nhìn bụng phệ, cánh tay nhiều da thừa và cả vết rạn sau sinh lần hai, nói sẽ sớm lấy lại cân nặng mong muốn.
-
![Giảm cân bằng cách đánh lừa cơ thể]( "Giảm cân bằng cách đánh lừa cơ thể")
Sử dụng bát đĩa nhỏ, có màu sắc không tương phản, ngồi ở vị trí khác nhau trên bàn ăn mỗi ngày hoặc thực hành ăn trong chánh niệm là cách để đánh lừa bản thân và ăn ít hơn.
-
![Giảm 55 kg trong 3 năm]( "Giảm 55 kg trong 3 năm")
TP HCM-Anh Việt Phương, 35 tuổi, ngụ Thủ Đức, nhờ kỷ luật và kiên trì đã giảm cân từ 120 kg còn 65 kg trong ba năm.
-
![Người lười vận động, ít thời gian nên tập gì?]( "Người lười vận động, ít thời gian nên tập gì?")
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn 5 bài tập tại nhà với tạ để cải thiện tình trạng đau lưng, mỏi cơ ở người ngồi nhiều, ít vận động.
-
![Giảm cân nhờ châm cứu vào tai]( "Giảm cân nhờ châm cứu vào tai")
TP HCM-Sau gần một tháng với 20 lần được bác sĩ châm cứu vào các huyệt ở tai, chị Thanh 39 tuổi giảm hơn 3 kg, vòng eo từ 86 cm còn 78 cm.
-
![Giảm cân thành công nhờ nhĩ châm, cấy chỉ huyệt đạo]( "Giảm cân thành công nhờ nhĩ châm, cấy chỉ huyệt đạo")
TP HCM-Sau gần một tháng với 20 lần được bác sĩ Bệnh viện Y học cổ truyền TP HCM châm cứu vào các huyệt ở tai (nhĩ châm), chị Thanh 39 tuổi giảm hơn 3 kg, vòng eo từ 86 cm còn 78 cm.
-
![Bí quyết giảm cân, ngừa bệnh tuổi trung niên]( "Bí quyết giảm cân, ngừa bệnh tuổi trung niên")
Ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn nhưng vẫn có thể đạt được nhờ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện có kỷ luật.
-
![Cụ ông 75 tuổi đua xe đạp]( "Cụ ông 75 tuổi đua xe đạp")
Mỹ-Simeon Gipson, cụ ông gốc thổ dân tại Oklahoma, chỉ phải uống một loại Thu*c điều trị bệnh nền thay vì 9 loại như trước kia nhờ đạp xe.
-
![Từ chàng trai gầy gò đến huấn luyện viên thể hình]( "Từ chàng trai gầy gò đến huấn luyện viên thể hình")
TP HCM-Đăng lên trang cá nhân bức ảnh khoe dáng vóc cao to, bụng 6 múi, Nguyễn Quốc Huy 22 tuổi, khiến nhiều người quen ngạc nhiên hỏi photoshop à?.