MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

10 loại trái cây càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê

Không thể phủ nhận rằng ăn trái cây không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn mang lại một làn da sáng khỏe.
Mục lục
Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?

Thêm các loại trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày tức là bạn đang cung cấp cho cơ thể một lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa vô cùng phong phú. Ăn trái cây giúp giảm viêm và ngăn ngừa các loại nhiễm trùng.

Không những thế, không ít loại trái cây với lượng vitamin và khoáng chất đa dạng còn giúp tổng hợp collagen và giúp nuôi dưỡng làn da. Tất cả những ưu điểm này khiến cho trái cây trở thành một thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống để mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và đầy sức sống.

8 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 1.

Ảnh minh họa.

Những loại trái cây có tác dụng đem lại cho bạn làn da "bừng sáng"

Làn da "bừng sáng" ở đây có nghĩa là bạn có làn da trắng sáng và đầy khỏe khoắn. Nếu gặp các vấn đề như xỉn màu, vô hồn, nhăn nheo hoặc mệt mỏi... thì có nghĩa là làn da của bạn đang rất cần được chăm sóc. Một số người "được di truyền" một làn da đẹp nhưng có người lại phải nỗ lực hết mình để có được điều đó. Không cần phải lo lắng quá, bởi làn da là một phần của những gì bạn ăn. Nói đơn giản hơn, có những thực phẩm bạn ăn hoàn toàn có thể giúp da khỏe đẹp. May mắn thay, trong đó có cả những loại trái cây mùa hè.

Vì vậy, nếu bạn luôn để mắt đến một làn da sáng đẹp và khỏe mạnh, lựa chọn cà ăn đúng các loại trái cây là giải pháp đơn giản nhất bạn có thể làm.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 2.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 3.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 4.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 5.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 6.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 7.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 8.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 9.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 10.

10 loại trái cây mùa hè càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê - Ảnh 11.

Ngoài ra, để bảo vệ da trong mùa hè, bạn cũng đừng quên những việc vô cùng quan trọng khác như:

- Hạn chế ra ngoài nắng, tiếp xúc với ánh mặt trời ở những thời điểm nắng gay gắt (trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).

- Bôi kem chống nắng, mặc quần áo dài tay, đội mũ để che chắn da mỗi khi ra ngoài.

- Uống nhiều nước để tránh mất nước trong cơ thể...

Theo X.T/Nhịp sống Việt

Link bài gốc Lấy link

https://nhipsongviet.toquoc.vn/10-loai-trai-cay-mua-he-cang-an-cang-co-lan-da-khoe-manh-trang-sang-chac-chan-chi-em-nao-cung-thich-me-222020256133415556.htm

Theo X.T/Nhịp sống Việt

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/10-loai-trai-cay-cang-an-cang-co-lan-da-khoe-manh-trang-sang-chac-chan-chi-em-nao-cung-thich-me/20231222114727884)

Tin cùng nội dung

  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Lưu ý khi dùng Thuốc chống nắng chứa oxybenzon
    Oxybenzon là Thuốc được dùng để phòng cháy nắng và lão hóa sớm của da, làm giảm tỷ lệ mắc chứng dày sừng do nắng hoặc do quang hóa, và ung thư da.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
  • Tiêu chảy và sự mất nước
    Bệnh tiêu chảy ở trẻ em bị gây ra bởi vi – rút và thường tự cải thiện trong vòng một tuần. Nếu tiêu chảy do vi - rút trẻ thường có triệu chứng sốt và khởi bệnh với việc nôn ói
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY