MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

10 phương pháp tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa da

Da thường bị lão hóa khi có sự thay đổi về tuổi tác, hormone…dưới đây là một số cách làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Mục lục

Uống đủ nước: Hầu hết những vấn đề về da đều liên quan đến việc mất nước hoặc thiếu nước của cơ thể vì nước chiếm đến 2/3 trọng lượng cơ thể. Vì vậy, da sẽ tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Sử dụng chế phẩm sinh học: Probiotics là vi khuẩn có lợi làm khỏe đường ruột, tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện chức năng da.


Collagen là thành phần thường thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Chúng có khả năng phục hồi cấu trúc da, giảm lão hoá và tăng độ đàn hồi của da.


Sử dụng nghệ: Đây là phương pháp truyền thống hữu hiệu cho việc chống oxy hóa, làm cải thiện chức năng da một cách tự nhiên.

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc tăng cường miễn dịch, làm da sáng khỏe tự nhiên.

Dầu dừa: Là một thực phẩm tự nhiên có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, kháng viêm.


Sử dụng axit béo omega 3: Thường có nhiều ở thịt cá thu hoặc quả óc chó. Axit béo omega 3 không chỉ giúp cải thiện chức năng tim mạch mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa một cách tự nhiên.

Uống trà xanh để giúp tăng cường tuổi thọ, giảm nguy cơ bị bệnh tim, tăng cường trí nhớ và quan trọng là giúp làm chậm quá trình lão quá.

Socola đen là một thực phẩm hấp dẫn giúp chống lại lão hóa, làm giảm nếp nhăn tại vùng mặt, tăng độ đàn hồi của da nếu được sử dụng một cách hợp lý.

Ăn quả việt quất, vốn chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa lão hóa, cải thiện chức năng da và não bộ…

Theo CTV Vũ Gia/VOV

Link bài gốc Lấy link

https://vov.vn/suc-khoe/10-phuong-phap-tu-nhien-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-da-859647.vov

Theo CTV Vũ Gia/VOV

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/10-phuong-phap-tu-nhien-lam-cham-qua-trinh-lao-hoa-da/20210310034037592)
  • 10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới

    10 giải pháp tăng cường sức khỏe trong năm mới
    Phương pháp tập luyện, cải thiện khả năng cân bằng, phối hợp, sức mạnh, độ dẻo dai, để tăng cường năng lực trong các hoạt động ngày thường, là những xu hướng sức khỏe, và tập luyện hàng đầu, được rút ra từ quá trình khảo sát. Sau đây là những giải pháp tập luyện, để bạn đọc tham khảo và áp dụng, cho bản thân và mọi người trong gia đình.
  • Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông

    Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông
    Có những cách đơn giản, có thể làm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh, và dễ thực hiện trong mùa đông rét buốt.
  • Chế phẩm sinh học đầu tiên điều trị ung thư

    Chế phẩm sinh học đầu tiên điều trị ung thư
    Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ vừa chấp thuận Mvasi (bevacizumab-awwb) - một thuốc sinh học tương tự avastin (bevacizumab)
  • Cảnh giác với bệnh thiếu máu

    Cảnh giác với bệnh thiếu máu
    Bệnh thiếu máu hay một sự rối loạn máu được định nghĩa theo hai cách: Có một số lượng hồng cầu thấp hơn bình thường. Có một số lượng hemoglobin ít hơn bình thường (hemoglobin là một phần của hồng cầu mang oxi). Khi không đủ hồng cầu hoặc có ít hemoglobin, máu sẽ không thể mang đủ oxi tới các cơ quan của cơ thể. Bệnh này không chừa một ai kể cả nam giới, phụ nữ và trẻ em. Người gầy hay mập cũng khó đoán biết được bệnh.
  • Tuyệt chiêu làm giảm lão hóa da

    Tuyệt chiêu làm giảm lão hóa da
    Giống các cơ quan khác trong cơ thể, da cũng lão hóa. Quá trình lão hóa da xảy ra rất sớm, giữa 20 - 30 tuổi.
  • Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp

    Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp
    Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, cải thiện chức năng gan, giảm calo, hạ huyết áp và đẹp da nữa.
  • Mẹo ăn uống lành mạnh ở công sở

    Mẹo ăn uống lành mạnh ở công sở
    Việc chuẩn bị ăn uống lành mạnh ở công sở sẽ giúp các bạn có sức khỏe tốt,
  • Mẹo giúp duy trì cơ thể mát lạnh vào mùa hè

    Mẹo giúp duy trì cơ thể mát lạnh vào mùa hè
    Dưới đây là những mẹo giúp bạn duy trì cơ thể mát lạnh vào mùa hè:
  • Làm đẹp da với collagen

    Làm đẹp da với collagen
    Ở độ tuổi giữa của 20, collagen bắt đầu giảm đi, và đến thời điểm bạn 80 tuổi, số lượng Collagen giảm đi gấp 4 lần so với khi bạn còn trẻ, đó là lý do tại sao bạn lại xuất hiện nhiều nếp nhăn đến thế. Những yếu tố như ô nhiễm môi trường, và lối sống không hợp lý, như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, sẽ làm giảm sản xuất collagen, dẫn đến độ đàn hồi của da, và lão hóa xương khớp nhanh chóng. Nước xương được cho là siêu thực phẩm bổ sung collagen cho da.
  • 8 lý do gây mệt mỏi kinh niên

    8 lý do gây mệt mỏi kinh niên
    Nguyên nhân gây mệt mỏi rất đa dạng và dễ bị bỏ qua, trong đó có cả thói quen thiếu khoa học làm cho tình hình thêm trầm trọng.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY