Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

10 thực phẩm mà tế bào ung thư sợ nhất, ăn nhiều giúp tránh xa ung thư và sống thọ

Thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư. Để ngừa ung thư hiệu quả, hãy tích cực ăn 10 loại thực phẩm dưới đây.
Mục lục

Mãng cầu

Đây là loại quả rất thơm ngon, bổ dưỡng, dịch chiết từ mãng cầu xiêm khả năng chống lại các tế bào ác tính ung thư và có tác dụng ức chế nhất định.

Vì thế, để ngăn ngừa ung thư, hãy thường xuyên ăn mãng cầu nhé.

Rau sam

10 thực phẩm mà tế bào ung thư sợ nhất, ăn nhiều giúp tránh xa ung thư và sống thọ - Ảnh 1

Rau sam là loại rau dại mọc phổ biến ở những vùng đất cát hoặc đất pha cát, có vị chua dôn dốt.

Rau sam có giá trị dinh dưỡng cao, rau sam giàu selen và vitamin E. Những nguyên tố này có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ. Tích cực ăn nhiều rau sam có thể giúp ức chế sự lây lan của tế bào ung thư ở một mức độ nhất định.

Vỏ quả nho

Nhiều người khi ăn nho thường bóc vỏ, tuy nhiên một nghiên cứ của Đại học Harvard đã cho thấy hoạt tính sinh học resveratrol dồi dào trong vỏ nho và chất flavonoids có tác dụng hiệu quả trong việc chống oxy hóa

Đồng thời, chống lại sự xâm nhập của nấm, làm giảm lượng cholesterol, giảm huyết áp, phòng tránh bệnh tim mạch và ung thư.

Vỏ cà tím

10 thực phẩm mà tế bào ung thư sợ nhất, ăn nhiều giúp tránh xa ung thư và sống thọ - Ảnh 2

Vò cà tím có chứa dồi dào hàm lượng vitamin B, vitamin C, chất xơ... cực kỳ lợi cho sức khỏe. ngừa ung thư mạnh mẽ.

Vỏ củ cải trắng

Khi ăn củ cải, việc đầu tiên chúng ta làm là gọt vỏ. Tuy nhiên vỏ củ cải lại chứa nhiều canxi, rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào trong vỏ củ cải trắng có tác dụng hạ huyết áp, hạ lipid máu, làm mềm mạch máu, đặc biệt khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Thịt gà 

Thịt gà có chứa lượng protein rất cao, ngoài ra còn có selen, một chất đặc biệt quan trọng cho cơ thể.

Các chuyên gia ung thư khuyến cáo bệnh nhân nên bổ sung nguyên tố vi lượng selen mỗi ngày để ức chế sự phát triển của khối u.

Vì vậy, việc bổ sung hợp lý selen có thể giúp cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Vảy cá

10 thực phẩm mà tế bào ung thư sợ nhất, ăn nhiều giúp tránh xa ung thư và sống thọ - Ảnh 3

Khi ăn cá, vảy chính là thứ ai cũng bỏ đi. Tuy nhiên, vảy cá chứa rất nhiều lecithin, các loại axit béo không bão hòa và nhiều loại khoáng chất như canxi, phốt pho...

Những chất này lại đặc biệt tốt cho cơ thể, ngừa bệnh huyết áp, tim mạch, tăng trí nhớ, trì hoãn quá trình lão hóa tế bào và đặc biệt tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Tỏi đen

Tỏi đen là thực phẩm khá thông dụng trong thời gian gần đây. Ăn tỏi đen có thể giúp ngăn chặn sự tổng hợp chất gây ung thư nitrosamine, có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và có vai trò ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư.

Bã đậu nành

10 thực phẩm mà tế bào ung thư sợ nhất, ăn nhiều giúp tránh xa ung thư và sống thọ - Ảnh 4

Khi nấu sữa đậu, chúng ta thường hay bỏ đi phần bã. Tuy nhiên, phần bã này lại rất giàu canxi và chất xơ tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, trong bã đậu nành chứa cholesterol nên rất có lợi cho những người bị mỡ máu cao, tăng huyết áp, hạ đường huyết, đột quỵ, xơ vữa động mạch và tác dụng chống ung thư.

Xơ quýt

Khi ăn trái cây họ cam quýt, chúng ta thường bóc vỏ, bỏ xơ. Tuy nhiên, trong xơ chứa hàm lượng rutin cao có khả năng giảm nguy cơ tiểu đường, lưu thông máu, bổ não, loại bỏ các mảng bám trên thành huyết mạch và chống ung thư. 

Theo Thạch Thảo/ Gia Đình Mới

https://www.giadinhmoi.vn/10-thuc-pham-ma-te-bao-ung-thu-so-nhat-an-nhieu-giup-tranh-xa-ung-thu-va-song-tho-d47872.html

Theo Gia Đình Mới

Link bài gốc

https://www.giadinhmoi.vn/10-thuc-pham-ma-te-bao-ung-thu-so-nhat-an-nhieu-giup-tranh-xa-ung-thu-va-song-tho-d47872.html

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/suc-khoe-gia-dinh-27/10-thuc-pham-ma-te-bao-ung-thu-so-nhat-an-nhieu-giup-tranh-xa-ung-thu-va-song-tho-382449)
1  ... Tiếp » 

MC Thụy Vân lần đầu tái xuất trên sóng VTV sau loạt tin đồn nghỉ việc, khoe thần thái xinh đẹp khiến dân tình ngỡ ngàng

MC Thụy Vân lần đầu tái xuất trên sóng VTV sau loạt tin đồn nghỉ việc, khoe thần thái xinh đẹp khiến dân tình ngỡ ngàng
Nàng Á hậu dịu dàng của VTV đã chính thức trở lại dẫn bản tin của “Chuyển động 24h” vào trưa ngày 21/10.

Những đêm giao thừa không ngủ giữa tháng 10 mưa bão: Nồi bánh chưng gói trọn lòng nhân ái, bếp lửa đỏ ấm nồng tình yêu thương

Những đêm giao thừa không ngủ giữa tháng 10 mưa bão: Nồi bánh chưng gói trọn lòng nhân ái, bếp lửa đỏ ấm nồng tình yêu thương
Đồng bào mình là thế, người Việt mình là thế, dù xa xứ hay đang sống chung ở dải đất hình chữ S thân thương thì khó khăn hoạn nạn vẫn một lòng đoàn kết, quyết không bỏ mặc ai trong nguy nan.

Người nghiện điện thoại di động tin rằng ngón út của họ bị biến dạng do cầm nhiều: Chuyên gia sức khỏe nói gì?

Từ vụ người phụ nữ phải cấp cứu vì bị sa sinh dục, chuyên gia cảnh báo chị em nhất định phải biết những điều này

Chồng lập tài khoản để tán gái, câu chốt của mẹ chồng gây sốt MXH: Nếu nó vậy thì bảo bạn con đánh cho một trận rồi bỏ

Khẩn trương xuất cấp trang thiết bị dự trữ hỗ trợ miền Trung

2 chuyến bay đưa gần 450 công dân Việt Nam từ Hàn Quốc về nước

Hà Nội đề xuất phạt “nguội” người không đeo khẩu trang nơi công cộng

Cháy lớn trong khu công nghiệp Bình Chiểu ở TP. HCM

Bé trai 8 tuổi rơi xuống nước tử vong khi mẹ đi nhận hàng cứu trợ

Bé trai 2 tuổi bị chó cắn rách khí quản

3 người nhập cảnh từ Nga, Angola mắc Covid-19

Vụ chồng bắt gian vợ tại nhà nghỉ cùng ông chú khiến MXH sôi sục: Anh chồng kể thêm tình tiết vụ việc và lý giải lý do vì sao không đánh ghen tại trận

Vụ chồng bắt gian vợ tại nhà nghỉ cùng ông chú khiến MXH sôi sục: Anh chồng kể thêm tình tiết vụ việc và lý giải lý do vì sao không đánh ghen tại trận
Liên hệ với anh chồng trong bài phốt trên anh cho biết: Vợ mình đã bỏ trốn lên nhà anh trai ở Hà Nội rồi....

Phát hờn với dàn “chồng nhà người ta”, khéo chăm vợ khéo cả mua sữa cho con

Phát hờn với dàn “chồng nhà người ta”, khéo chăm vợ khéo cả mua sữa cho con
“Chồng nhà người ta” đúng là không bao giờ làm tôi thất vọng. Từ giặt giũ, nấu nướng, chăm con, gấp quần áo, đến rửa chân, đút cháo cho vợ,… Nhưng cả chuyện khéo chọn mua sữa chuẩn chỉnh cho con thì đúng là quá lắm rồi.

Chồng cứ vô tư làm 3 điều này đừng trách vì sao vợ thay lòng đổi dạ, sớm muộn cũng đòi ly hôn!

Tự chọn vợ khi bị ép kết hôn, người đàn ông gặp được chân ái bất ngờ: Sau 60 năm bên nhau vợ qua đời, ông làm một chuyện tạo nên kết quả chấn động

Vừa biếu bố mẹ đẻ con cá đã bị chồng móc mỉa lại bòn rút mang về nhà ngoại, vợ đáp trả 1 lời sâu cay khiến anh im thin thít

Chồng lập tài khoản để tán gái, câu chốt của mẹ chồng gây sốt MXH: Nếu nó vậy thì bảo bạn con đánh cho một trận rồi bỏ

Đàn ông sở khanh, nhận diện nhờ những chi tiết đắt giá này, bất ngờ là chi tiết số 6

Những mẹo nhỏ nhưng có võ giúp chàng cải thiện khả năng chinh chiến

3 phẩm chất vàng của phụ nữ, đàn ông vô tâm đến mấy cũng gục ngã

Danh tính cô gái được cho là tiểu tam trong vụ vợ đánh ghen náo loạn trên phố, tố chồng ngoại tình hóa ra là nhân vật cực nổi MXH

Màn lật kèo chắc nịch của cô gái bị trùng người yêu khi đăng ảnh lên mạng, chỉ cần một chi tiết cô nói ra cũng đủ khiến đối phương choáng váng

Danh tính anh chồng bị vợ bắt quả tang ngoại tình, đánh ghen trên phố: Là quản của loạt ca sĩ, còn là nhân tố đã có chủ trong NALA

MC Thụy Vân lần đầu tái xuất trên sóng VTV sau loạt tin đồn nghỉ việc, khoe thần thái xinh đẹp khiến dân tình ngỡ ngàng

MC Thụy Vân lần đầu tái xuất trên sóng VTV sau loạt tin đồn nghỉ việc, khoe thần thái xinh đẹp khiến dân tình ngỡ ngàng
Nàng Á hậu dịu dàng của VTV đã chính thức trở lại dẫn bản tin của “Chuyển động 24h” vào trưa ngày 21/10.

Những đêm giao thừa không ngủ giữa tháng 10 mưa bão: Nồi bánh chưng gói trọn lòng nhân ái, bếp lửa đỏ ấm nồng tình yêu thương

Những đêm giao thừa không ngủ giữa tháng 10 mưa bão: Nồi bánh chưng gói trọn lòng nhân ái, bếp lửa đỏ ấm nồng tình yêu thương
Đồng bào mình là thế, người Việt mình là thế, dù xa xứ hay đang sống chung ở dải đất hình chữ S thân thương thì khó khăn hoạn nạn vẫn một lòng đoàn kết, quyết không bỏ mặc ai trong nguy nan.

Vụ chồng bắt gian vợ tại nhà nghỉ cùng ông chú khiến MXH sôi sục: Anh chồng kể thêm tình tiết vụ việc và lý giải lý do vì sao không đánh ghen tại trận

Phát hờn với dàn “chồng nhà người ta”, khéo chăm vợ khéo cả mua sữa cho con

Bão giật cấp 13 -14 uy hiếp Hoàng Sa, biển động dữ dội, sóng cao 6-8m

Bão đổ bộ Biển Đông, ngày càng mạnh thêm

Người nghiện điện thoại di động tin rằng ngón út của họ bị biến dạng do cầm nhiều: Chuyên gia sức khỏe nói gì?

Từ vụ người phụ nữ phải cấp cứu vì bị sa sinh dục, chuyên gia cảnh báo chị em nhất định phải biết những điều này

Chồng lập tài khoản để tán gái, câu chốt của mẹ chồng gây sốt MXH: Nếu nó vậy thì bảo bạn con đánh cho một trận rồi bỏ

Dự báo thời tiết 22/10: Bắc Bộ trời lạnh về đêm và sáng sớm, Trung Bộ tiếp tục mưa lớn

Cà Mau ban bố tình trạng sạt lở khẩn cấp đê biển Tây

Ứng phó bão số 8, quân đội huy động máy bay, tàu thuyền và gần 700.000 chiến sĩ

Trend đồ uống Healthy gây bão ngày 20/10

Trend đồ uống Healthy gây bão ngày 20/10
(MangYTe) - Trong bối cảnh dịch Covid-19 đang có diễn biến phức tạp như hiện nay, trào lưu ăn uống healthy và tập tành giảm cân đang ngày một thu hút sự chú ý của giới trẻ. Những món thức uống kết hợp từ trái cây tươi luôn là sự lựa chọn hiệu quả để tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giữ dáng.

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội
(MangYTe) - Công an quận Hoàng Mai, Hà Nội vừa có văn bản gửi ban giám hiệu các trường học trên địa bàn quận về việc ngăn chặn hiện tượng học sinh mua kẹo thuốc lá.

Lạng Sơn: Phát hiện xử lí hàng trăm chiếc bánh Trung Thu quá hạn tại huyện Bắc Sơn

Công khai chủ thể vi phạm an toàn thực phẩm

Nhiều người ở Bình Thuận cấp cứu nghi ngộ độc do ăn cá hồng biển

Kem Tràng Tiền: An toàn góp phần giữ gìn thương hiệu

Những người sau tuyệt đối không nên ăn rau muống

Mua bảo hiểm chỉ từ 2.000 VND/ngày - Bảo vệ sức khỏe cả năm

Những thực phẩm khiến lá lách bị tổn thương sinh ra đủ thứ bệnh

Những món chứa nhiều giun sán, ký sinh trùng mà nhiều người Việt vẫn “nghiện”

Món ngon từ gan lợn hóa độc dược vì sai lầm trong chế biến

Những nguy hại khôn lường từ mì ăn liền