MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai

Những sai lầm trong việc cho bé ăn uống có thể làm ảnh hưởng đến thói quen trong tương lai của bé mà cha mẹ không ngờ.
Mục lục

Cha mẹ thường quan tâm đến sức khỏe của trẻ nên đôi khi áp đặt thói quen ăn uống của bản thân vào bé mà không hề biết rằng, đối với trẻ lại là sai lầm.

1. Mua chuộc bé bằng món tráng miệng

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 1.

Đây là điều mà nhiều bậc phụ huynh thường áp dụng nhưng cần nhớ, thực phẩm không bao giờ nên được sử dụng như một phần thưởng. Điều này vô tình tạo ra cái nhìn của trẻ vế thực phẩm "tốt" và "xấu".

2. Ép con ăn

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 2.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng ép trẻ ăn quá mức có thể tạo nên cảm giác sợ hãi, tiêu cực của bé đối với loại thực phẩm đó trong tương lai.

3. Giấu những thực phẩm không lành mạnh đi

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 3.

Cha mẹ thường lo sợ trẻ không kiểm soát được bản thân mà ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Tuy nhiên, càng làm thế càng khiến trẻ cố gắng tìm kiếm chúng khi bố mẹ vắng nhà. Cách tốt nhất là hạn chế mua các thực phẩm không lành mạnh, thay vào đó là những thực phẩm tốt cho bé để bé tự ăn.

4. Món ăn nhạt nhẽo, nhàm chán

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 4.

Trẻ thường rất không thích ăn rau. Vì vậy hãy chế biến món rau có chút hương vị hấp dẫn sẽ kích thích nhu cầu ăn uống của bé.

5. Chấp nhận con là một đứa trẻ kén ăn

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 5.

Đừng bao giờ nản lòng trước sự kén ăn của bé vì ngay cả những đứa trẻ bướng bỉnh nhất cũng có thể thay đổi suy nghĩ nếu được cha mẹ ở bên cạnh động viên.

6. Cho con ăn quá nhiều

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 6.

Bụng trẻ con nhỏ hơn rất nhiều so với bụng người lớn. Vì thế đừng bao giờ chuẩn bị cho bé các suất ăn nhiều, dễ phát triển thói ăn uống tiêu cực ở bé

7. Buộc trẻ phải ăn hết mọi thứ trên đĩa

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 7.

Điều này có thể dẫn đến việc trẻ sợ thực phẩm mà mình phải ăn hết. Vì thế, hãy để mỗi thứ một ít để trẻ có thể vui vẻ thưởng thức khi ăn.

8. Không cho trẻ cùng nấu ăn

Cho trẻ cùng nấu ăn và giúp trẻ hoàn thành món ăn của mình sẽ kích thích ham muốn ăn ở bé.

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 8.

9. Không cho phép bé chơi với thức ăn

Chơi với thực phẩm khi ăn, trẻ thường làm bẩn nhà và điều này hầu hết cha mẹ đều rất ghét. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu thì trẻ có nhiều khả năng thích thưởng thức các thực phẩm mà bé được phép chơi cùng.

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 9.

10. Đĩa ăn ít màu sắc

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 10.

Một đĩa thức ăn nhiều màu sắc khác nhau, với những tạo hình khác nhau sẽ hấp dẫn các bé hơn.

11. Bản thân cha mẹ là người kén ăn

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 11.

Nếu bạn thể hiện mình là một người kén ăn trước mặt con thì khả năng đứa trẻ cũng hành động tương tự trong tương lai.

12. Cho trẻ ngồi ăn và xem tivi

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 12.

Đây là thói quen của nhiều gia đình nhưng nó không hề lành mạnh chút nào. Trẻ dễ dẫn đến việc ăn nhiều và thừa calo.

13. Ăn kiêng trước mặt con

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 13.

Trẻ nhỏ thường không thích và thích những thực phẩm giống như bố mẹ của bé. Vì vậy khi bé nhìn thấy cha mẹ có một chế độ ăn kiêng, bé cũng có nguy cơ bị rối loạn trong ăn uống.

14. Cho con ăn quá nhiều đồ ăn vặt

15 sai lầm trong ăn uống cha mẹ thường ép khiến trẻ lười ăn trong tương lai - Ảnh 14.

Ăn quá nhiều đồ ăn vặt sẽ gây hại cho sức khỏe của bé vì độ tiêu thụ thực phẩm lành mạnh của trẻ sẽ kém đi. vì vậy, không nên cung cấp cho trẻ nhiều hơn 2 bữa ăn nhẹ mỗi ngày.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://phunuvietnam.vn/15-sai-lam-trong-an-uong-cha-me-thuong-ep-khien-tre-luoi-an-trong-tuong-lai-51202022615132607.htm

Theo Phụ nữ Việt Nam

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/15-sai-lam-trong-an-uong-cha-me-thuong-ep-khien-tre-luoi-an-trong-tuong-lai/20210423060728281)
  • Dinh dưỡng phòng ngừa sỏi thận

    Dinh dưỡng phòng ngừa sỏi thận
    Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt.
  • 5 nguyên tắc dinh dưỡng người suy thận lọc máu cần biết

    5 nguyên tắc dinh dưỡng người suy thận lọc máu cần biết
    Đối với bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối, lý tưởng nhất là được ghép thận mới để thay thế thận cũ nhưng chỉ một tỷ lệ rất nhỏ trong số bệnh nhân này có được may mắn đó.
  • Dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận chưa chạy thận

    Dinh dưỡng cho bệnh nhân suy thận chưa chạy thận
    Nên chọn chất bột ít đạm như gạo xay trắng, bột sắn dây, khoai lang, khoai sọ… Hạn chế thực phẩm có nhiều phốt pho, tôm khô, lòng đỏ trứng, nấm đông cô, đậu nành, hạt sen khô, thịt bò.
  • Tư vấn dinh dưỡng miễn phí về Tiêu hoá hấp thu cho trẻ nhỏ

    Tư vấn dinh dưỡng miễn phí về Tiêu hoá hấp thu cho trẻ nhỏ
    Mangyte ơi, hiện nay ở TPHCM có chương trình nào tư vấn về Tiêu hóa cho trẻ em đang diễn ra không? Nếu có Mangyte giới thiệu giúp em nhé. Chân thành cảm ơn! (Lê Thị Hương - TPHCM)
  • Bé nhà em còi quá, muốn khám dinh dưỡng thì đến đâu?

    Bé nhà em còi quá, muốn khám dinh dưỡng thì đến đâu?
    Chào Mangyte, Con em 7 tháng, nặng 7 kg, cao 70 cm. Vậy bé có bị suy dinh dưỡng không? Bé bú sữa ngoài hoàn toàn ngày khoảng 600 ml, ăn bột 2 bữa, như vậy có đủ nhu cầu cho bé chưa ạ? Em muốn đưa bé đi khám về dinh dưỡng thì nên đến phòng khám nào không? Em sợ chen chúc trong bệnh viện lắm ạ. Cảm ơn Mangyte rất nhiều! (Mỹ Dung - Hóc Môn, TPHCM)
  • Cha mẹ “tín” vaccine dịch vụ: Sức khỏe trẻ bị đe dọa

    Cha mẹ “tín” vaccine dịch vụ: Sức khỏe trẻ bị đe dọa
    Theo các chuyên gia y tế, việc chờ bằng được vaccine dịch vụ để tiêm cho trẻ sẽ kéo dài thời gian trẻ không được phòng bệnh, thậm chí rất nguy hiểm vì nếu trẻ không được tiêm chủng đúng lịch có thể sẽ bị mắc bệnh trước
  • Các gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp từng lứa tuổi

    Các gói khám sức khỏe tổng quát phù hợp từng lứa tuổi
    Mangyte ơi, Em muốn đi khám tổng quát nhưng không biết khám tổng quát là như thế nào. Làm sao để có kết quả khám tốt nhất và nên đi khám ở đâu thì tốt ạ? Mong Mangyte tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn!,
  • Lịch chủng ngừa tại TT Dinh Dưỡng TPHCM

    Lịch chủng ngừa tại TT Dinh Dưỡng TPHCM
    Mangyte ơi, cho em hỏi ở TPHCM em nên đưa con em đi tiêm chủng ở đâu, thời gian nào có thể đi tiêm được ạ? Công việc của em rất bận nên muốn biết lịch để còn sắp xếp đưa cháu đi tiêm. Mangyte giúp em nhé, em cảm ơn!
  • Khám sức khỏe toàn gia đình tại Trung tâm Hòa Hảo

    Khám sức khỏe toàn gia đình tại Trung tâm Hòa Hảo
    Chào Mangyte, Hè này tôi đưa gia đình lên Sài Gòn chơi, tiện thể khám sức khỏe tổng quát cho cả nhà luôn. Tôi muốn khám ở BV Hòa Hảo mà nghe nói chỗ đó đông lắm, phải lấy số từ 4h sáng lận, mà ba mẹ tôi cao tuổi rồi. Vậy làm cách nào để gia đình tôi có thể khám bệnh nhanh chóng, tiện lợi nhất? (Công Minh - Bến Tre)
  • Khám sức khỏe xuất cảnh tại BV Chợ Rẫy có chi phí bao nhiêu?

    Khám sức khỏe xuất cảnh tại BV Chợ Rẫy có chi phí bao nhiêu?
    Cho tôi hỏi, tôi muốn khám sức khỏe xuất cảnh ở BV Chợ Rẫy thì cần làm thủ tục gì, chi phí bao nhiêu vậy? Bao lâu thì có kết quả?
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY