MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

2 tác hại khi uống nước tía tô ngày hè

Nước lá tía tô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu quá lạm dụng thì chúng sẽ gây ra 1 số tác dụng phụ không đáng có.
Mục lục

Từ xa xưa, người Việt đã tin dùng một thức uống có nguyên liệu từ chính loại lá vườn nhà mang tên:Tía tô.

Chỉ cần đun nước thật sôi, thả lá tía tô vào. sau 2 phút tắt bếp, để nguội ta đã có một thức uống thơm mát, cực kỳ tốt cho sức khỏe. theo y học cổ truyền, tía tô có mùi thơm, vị cay đặc trưng, tính ấm. công dụng của nó là giải độc, trị cảm mạo, hạ sốt, nhức đầu, ho hen suyễn.

4d70d2eb1349e92037f374bae162e505.jpg

Ảnh minh họa

Chiết xuất từ lá tía tô được chứng minh có chứa đặc tính chống oxy hóa, chống dị ứng, chống viêm, chống trầm cảm, biếng ăn và ngăn ngừa khối u. vào những ngày mùa hè oi bức, thức uống từ tía tô lại càng được ưa chuộng do chúng vừa thơm ngon, lại còn đem lại không ít lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.

Những lợi ích tuyệt vời khi chúng ta uống nước tía tô giải nhiệt ngày hè

1. Giảm cholesterol hiệu quả

Nước tía tô là loại nước rất tốt để giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ và thậm chí cả ung thư.

2. Chống bệnh ung thư

Chiết xuất từ tía tô được chứng minh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh. trong khi đó, nghiên cứu cho thấy con người càng tiêu thụ nhiều chất chống oxy hóa hàng ngày thì khả năng mắc bệnh ung thư càng thấp. có thể thấy, tiêu thụ tía tô cũng là một cách để chúng ta hỗ trợphòng ngừa bệnh ung thư.

123849696_3419584091.jpg

3. Tốt cho xương khớp

tía tô có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm cao, không những có tác dụng giảm đau khớp mà còn phòng ngừa các bệnh về xương khớp.

Người bệnh viêm khớp dạng thấp và đang mắc một số bệnh xương khớp khác nếu uống nước lá tía tô có thể giảm đau và giảm triệu chứng nguy hiểm của bệnh.

4. Giúpổn định đường huyết

Acid chlorogenic và acid rosmarinic của tía tô được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng đái tháo đường do có thể ổn định đường huyết.

5. Da mịn căng

Tinh dầu trong tía tô rất tốt trong việc điều trị da lão hóa và duy trì độ ẩm cho hàng rào bảo vệ da, giảm nguy cơ mất nước. dầu tía tô cũng chứa các đặc tính chống viêm, rất tốt để điều trị các vấn đề trên da.

6. Hỗ trợ điều trị mề đay

Để cải thiện tình trạng mề đay, bạn có thể dùng nước tía tô để uống, lấy lá đắp lên vùng da bị mẩn ngứa, cách này sẽ làm giảm tình trạng ngứa ngáy một cách hiệu quả.

2 tác dụng phụ cần biết khi lạm dụng nước tía tô để giải nhiệt mùa hè

1. Gây chướng bụng, khó tiêu

Nước tía tô rất tốt nhưng không phải vì thế mà chúng ta có thể lạm dụng chúng. nhiều người thậm chí còn bỏ hẳn nước lọc, thay vào đó là nước tía tô. sai lầm này có thể gây chướng bụng, khó tiêu hoặc ảnh hưởng đến huyết áp, hệ tim mạch. ngoài ra, người dị ứng với tía tô cẩn trọng khi tiêu thụ thực phẩm này để không để lại biến chứng nguy hiểm.

Nước tía tô uống ngày hè giúp hồi phục sinh lực, da mịn căng nhưng có 2 tác hại mọi người cần biết - Ảnh 4.

2. Gây hại cho sức khỏe bà bầu bà thai nhi

Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và em bé.

Mỗi người chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô trong một ngày, chia nhỏ từng lần uống. thời điểm tốt nhất để uống nước lá tía tô chính là trước ba bữa chính khoảng 10-30 phút. ngoài đun nước, tía tô cũng sẽ rất tốt nếu dùng để nấu cháo và nấu canh.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://phunuvietnam.vn/2-tac-hai-khi-uong-nuoc-tia-to-ngay-he-222022247224454982.htm

Theo Phụ nữ Việt Nam

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/2-tac-hai-khi-uong-nuoc-tia-to-ngay-he/20220902021438975)
  • 8 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của quả cherries

    8 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của quả cherries
    Cherries là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất. Bên cạnh đó cherries còn là loại quả đầy ắp chất xơ, kali, đồng, magiê cũng như mangan, sắt, canxi, kẽm và phốt pho.
  • Bài Thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả

    Bài Thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả
    Lấy một nắm lá tía tô tươi, 2 củ hành và 3 lát gừng, tất cả thái nhỏ cho vào bát, đập một quả trứng gà rồi múc cháo hoa vào trộn đều ăn nóng, bệnh cảm sẽ hết.
  • Thực phẩm giúp phòng, chống dị ứng

    Thực phẩm giúp phòng, chống dị ứng
    Việc chịu khó tìm hiểu về lợi ích cũng như nguy cơ tiềm ẩn của thực phẩm sẽ giúp chúng ta biết cách phát huy những điểm mạnh của thực phẩm nhất là trong lĩnh vực phòng tránh bệnh dị ứng!
  • Rau dấp cá giảm sốt, chống viêm

    Rau dấp cá giảm sốt, chống viêm
    Dấp cá là cây gia vị được nhiều người yêu thích. Rau dấp cá có mùi vị hơi tanh, có tác dụng tiêu ung thũng, lợi tiểu, chống viêm, được coi như một kháng sinh thực vật.
  • Thuốc an thai tía tô

    Thuốc an thai tía tô
    Lá tía tô dùng làm gia vị và vị Thuốc hay dùng trừ cảm mạo. Hạt làm trà uống, cành làm Thuốc an thai.
  • Vì sao dùng Thuốc chống dị ứng mà vẫn ngứa?

    Vì sao dùng Thuốc chống dị ứng mà vẫn ngứa?
    Trong lúc bận rộn với công việc mà bị cảm giác ngứa râm ran trên da, bạn sẽ rất dễ phân tâm. Đặc biệt là khi chỗ ngứa ở sau lưng, nơi bạn không... với tay được.
  • 6 lưu ý khi dùng Thuốc chống dị ứng

    6 lưu ý khi dùng Thuốc chống dị ứng
    Là một trong những Thuốc thông thường nhất trong đời sống nhưng nhiều người vẫn chủ quan, tiếp tay cho chúng làm hại sức khỏe.
  • Khi nào bạn cần tới Thuốc chống trầm cảm?

    Khi nào bạn cần tới Thuốc chống trầm cảm?
    Nhiều người tìm đến Thuốc chống trầm cảm mà không theo toa cụ thể nào. Số lượng thanh thiếu niên cũng như người lớn sử dụng loại Thuốc này như một loại Thuốc hạnh phúc ngày một nhiều.
  • Bạch chỉ chống viêm giảm đau

    Bạch chỉ chống viêm giảm đau
    Theo Đông y, bạch chỉ có tác dụng tán phong trừ thấp, thông khiếu, giảm đau, tiêu thũng trừ mủ,Cây bạch chỉ còn có tên gọi khác là bách chiểu, chỉ hương, cửu lý trúc căn, đỗ nhược, hòe hoàn, lan hòe, linh chỉ, ly hiêu, phương hương,... Cây được trồng làm Thu*c, chủ yếu thích hợp ở miền núi cao, lạnh như ở Sa Pa, Tam Đảo hoặc nơi có khí hậu tương tự.
  • Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm

    Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm
    Là Thu*c có tác dụng giảm đau, hạ sốt và chống viêm nên ibuprofen được dùng trong rất nhiều trường hợp như thống kinh, nhức đầu, làm các thủ thuật về răng, viêm khớp dạng thấp
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY