MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

20 mẹo chăm sóc da tốt nhất trong năm 2021

Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề về da.
Mục lục

Da đẹp luôn là điều nhiều người mong muốn và quan tâm trong các bước làm đẹp. chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề về da. bước sang năm 2021, nhiều chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp liệt kê 20 mẹo chăm sóc da nên tuân thủ trong năm nay.

1. bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: một trong những cách quan trọng nhất để chăm sóc da là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác như ung thư da. bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số spf ít nhất là 15. thoa một lượng kem chống nắng vừa đủ và thoa lại khi cần thiết. bạn có thể đội mũ để hạn chế tia có hại chiếu vào da.

Ảnh minh họa.

2. Tránh dùng nước quá nóng: Sử dụng nước nóng có thể khiến da khô hơn. Hãy sử dụng nước ấm, tránh xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh có thể lấy đi lượng dầu và độ ẩm trên da. Sau khi rửa hoặc tắm, vỗ nhẹ hoặc thấm nước trên da. Không lau người quá khô để hơi ẩm còn trên da.

3. Cung cấp độ ẩm cho da: Nếu bạn có làn da khô, hãy đảm bảo rằng bạn dưỡng ẩm da đầy đủ. Để sử dụng hàng ngày, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF

4. Chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn có được vẻ ngoài và tinh thần tốt nhất. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Thực phẩm bao gồm dầu cá hoặc chất bổ sung dầu cá, ít chất béo không lành mạnh và carbohydrate chế biến hoặc tinh chế có thể giúp làn da trẻ trung hơn. Uống nhiều nước giúp cho da đầy sức sống

5. Kiểm soát căng thẳng và giấc ngủ: Căng thẳng có thể khiến da nhạy cảm hơn và gây nhiều vấn đề về da. Để giúp có làn da khỏe mạnh và trạng thái tinh thần tốt, bạn cần ngủ đúng và đủ giấc. Trong khi ngủ, da có thể được tái tạo. Do đó, bạn nên ngủ ngon ít nhất 8 giờ/ngày.

6. Duy trì thói quen chăm sóc da: Tuân thủ các quy trình chăm sóc để có làn da khỏe mạnh. Đừng quên sử dụng toner giúp cung cấp độ ẩm, làm sạch da và giúp da của bạn mềm mại và đàn hồi hơn

7. Chú ý vùng da quanh mắt: Hầu hết chúng ta sử dụng máy tính và điện thoại quá nhiều. Vì vậy, chăm sóc mắt cần được quan tâm và chú trọng. Sử dụng kem hoặc gel mắt tốt để tránh bị thâm quầng. Bạn cũng có thể đắp các lát khoai tây lên mắt trong 5 phút để làm dịu vùng mắt.

8. Mặt nạ chuối: Đây là loại mặt nạ dưỡng ẩm và hiệu quả nhất. Lấy một quả chuối, 1 thìa mật ong, 1/4 thìa kem hoặc sữa bột và 2 giọt dầu đàn hương. Trộn đều các thành phần này và đắp lên mặt. Để trong 20 phút, rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

9. Chọn kem nền: Khi chọn kem nền, hãy đảm bảo đó là loại kem nền mỏng nhẹ để tạo độ mịn trên da

10. Uống đủ nước: Mùa đông chúng ta có xu hướng uống ít nước hơn. Tuy nhiên cần phải uống đủ nước. Nó không chỉ giúp làm ẩm da mà còn thải độc tố ra khỏi da.

11. Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cho da hai lần một tuần, dùng bột gạo, sữa chua, một chút muối và vài giọt chanh. Trộn tất cả những thứ này lại với nhau để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết tại nhà.

12. Nghệ: Nghệ giúp kiểm soát lão hóa bằng cách bảo vệ tế bào da khỏi bị hư hại. Kết hợp nghệ với bột gạo và sử dụng hỗn hợp đó mỗi tuần một lần để giảm nếp nhăn

13. Massage mặt: Thêm 2 giọt tinh dầu hoa nhài với dầu hạnh nhân và massage nhẹ nhàng lên mặt. Sau khi massage, đắp khăn ấm lên mặt để dầu thấm tốt và thư giãn hơn. Điều này sẽ giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da.

14. Tự chế xịt khoáng: Pha loãng 3-4 giọt tinh dầu hoa hồng với nước để tạo thành một loại toner tự chế hoặc xịt khoáng cho da mặt. Điều này giúp phục hồi sự tươi mát của làn da suốt cả ngày.

15. Điều trị mụn: Đối với mụn trứng cá mãn tính, thoa 1 giọt tinh dầu trà trực tiếp lên vùng da bị mụn nhọt.

16: Loại bỏ quầng thâm và rám nắng: Lấy một thìa cà phê sữa chua, thêm một chút muối và vài giọt chanh, tinh dầu gỗ đàn hương. Trộn tất cả những thứ này lại với nhau. Bây giờ lấy một lát khoai tây bôi hỗn hợp lên và đắp lên mặt. Giữ nguyên khoảng 15-20 phút và rửa sạch.

17: Giúp da tươi sáng: Cà chua nghiền có tác dụng nhẹ nhàng trên da và có lợi trong việc loại bỏ rám nắng. Bên cạnh việc bổ sung dầu cho da, hỗn hợp này còn làm sáng màu da và giúp làn da khô trở nên tươi sáng và rạng rỡ.

18. Làm trắng da: Nếu bạn muốn da bật tông, hãy đắp mặt nạ với dưa chuột, nước hoa hồng và glycerin.

19. Tẩy tế bào chết: Bột hạt cà phê cũng là một sản phẩm tuyệt vời để loại bỏ da chết

20. Da dầu: Nếu bạn có làn da dầu hãy nhớ dưỡng ẩm cho da trong tất cả các mùa. Tuy nhiên, để tránh làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn, hãy sử dụng các sản phẩm dạng gel như gel chống nắng lô hội, kem dưỡng ẩm từ quả bách xù vì những chất này dễ thẩm thấu trên da.

Theo CTV Hoàng Danh/VOV

Link bài gốc Lấy link

https://vov.vn/suc-khoe/20-meo-cham-soc-da-tot-nhat-trong-nam-2021-835172.vov

Theo CTV Hoàng Danh/VOV

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/20-meo-cham-soc-da-tot-nhat-trong-nam-2021/20210301031518028)
  • Da dễ dị ứng có nên đắp mặt nạ?

    Da dễ dị ứng có nên đắp mặt nạ?
    Ngoài làn da đẹp trời phú thì một phần là do chăm sóc. Chính vì vậy, có nhiều phương pháp làm đẹp da mặt được phổ biến, trong đó có đắp mặt nạ.
  • Những mẹo làm đẹp cổ điển chị em cần biết.

    Những mẹo làm đẹp cổ điển chị em cần biết.
    Trước khi các hãng mỹ phẩm ra đời, rất nhiều thứ đã được sử dụng để làm tăng vẻ đẹp cho phụ nữ. Dưới đây là vài mẹo làm đẹp các bạn nên xem.
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da từ hoa quả cho da mềm mịn

    Cách làm mặt nạ dưỡng da từ hoa quả cho da mềm mịn
    Hoa quả đóng vai trò quan trọng trong quá trình bài tiết của tế bào, giúp da mềm mịn, hồng hào
  • 7 bài thuốc làm đẹp dung nhan

    7 bài thuốc làm đẹp dung nhan
    Làn da đẹp đem đến cho con người cảm giác tự tin.
  • Cách hạn chế da khô, nứt nẻ trong mùa hanh

    Cách hạn chế da khô, nứt nẻ trong mùa hanh
    Về mùa hè, những người da khô thường hài lòng về làn da của mình vì không bị bóng nhờn, đổ mồ hôi mỗi khi đi trời nóng và mụn trứng cá không xuất hiện.
  • Cách tự “đánh bay” làn da nhiều mụn

    Cách tự “đánh bay” làn da nhiều mụn
    Hầu hết mọi người đều trải qua thời kỳ bị mụn trứng cá, tuy nhiên, đến 90% trường hợp chỉ bị nhẹ, mụn có thể hết bằng cách tự chăm sóc ở nhà.
  • Làm thế nào để phòng ngừa lão hóa da?

    Làm thế nào để phòng ngừa lão hóa da?
    Tôi năm nay 35 tuổi, có nhiều vết chân chim. Các bạn nói tôi bị lão hóa da sớm. Vậy xin hỏi nguyên nhân của sự lão hóa da và cách phòng ngừa?
  • Giữ nét thanh xuân qua chăm sóc da

    Giữ nét thanh xuân qua chăm sóc da
    Ban đêm khi chúng ta đi ngủ là khoảng thời gian làn da thư giãn, phục hồi và những tế bào da mới sản sinh mạnh mẽ nhất. Do đó, bạn cần thực hiện ngay các bước chăm sóc da trước khi ngủ, nhằm nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, để tươi trẻ lâu hơn.
  • Da đẹp đón Xuân

    Da đẹp đón Xuân
    Vào ngày Tết, mọi thứ đều được chuẩn bị tươm tất như một ý nguyện cho sự hoàn hảo vào năm mới, đặc biệt làm cách nào để có làn da đẹp đón Xuân.
  • Nên làm gì để cải thiện tình trạng lão hóa da?

    Nên làm gì để cải thiện tình trạng lão hóa da?
    Để phòng ngừa lão hóa da, cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ,ngủ đủ 8 tiếng; bổ sung collagen qua thực phẩm,...
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY