MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

3 bước cải thiện vùng da bụng chảy xệ

Một số bí quyết dưới đây có thể giúp cải thiện vùng da bụng hiệu quả chị em hãy áp dụng ngay nhé.
Mục lục

Massage bằng dầu hạnh nhân

3 bước cải thiện vùng da bụng chảy xệ

Da bụng chảy xệ ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Ngoài việc làm dịu da khô, dầu hạnh nhân còn giúp cải thiện độ đàn hồi, giúp vùng da bụng săn chắc hơn. bạn nên nằm ngửa, thoa dầu hạnh nhân lên vùng da bụng, dùng lòng bàn tay xoa bóp toàn bộ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ nhiều lần. sau đó, xoa bóp vùng trung tâm của bụng, từ xương ức xuống đến xương mu. thực hiện các chuyển động tương tự ở bên trái rồi bên phải của bụng. tiếp tục xoa bóp với lực nhẹ từ rốn ra bên ngoài theo chiều kim đồng hồ. thực hiện quá trình massage trong 20 phút.

Đi bộ 20 phút mỗi ngày

Các bác sĩ khuyên bạn nên đi bộ 20 phút mỗi ngày để cải thiện vùng cơ bụng. Đồng thời, nên thực hiện các bài tập vùng bụng để giúp vùng da này săn chắc hơn.

Những điều cần tránh khi da bụng bị chảy xệ

Ngoài việc thực hiện những cách giúp làm giảm sự chảy xệ của da bụng sau khi sinh, bạn cũng hãy chú ý những điều sau đây:

Đừng từ bỏ việc ăn kiêng. Việc ăn kiêng giúp bạn có thể giảm cân dần dần và cũng giúp tăng cường độ đàn hồi cho da của bạn.

Tránh việc tắm nắng vì nó có thể làm khô và gây hại cho da của bạn.

Hãy nhớ rằng thời gian để da bạn có thể săn chắc lại bình thường thì khác nhau ở mỗi người, vì vậy đừng bỏ cuộc khi thời gian này có thể kéo dài.

Bạn cũng có thể quan tâm đến những cách mà khoa học đã chứng minh, xác nhận để giảm mỡ bụng và da chảy xệ sau khi sinh.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/3-buoc-cai-thien-vung-da-bung-chay-xe-51121.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/3-buoc-cai-thien-vung-da-bung-chay-xe/20210302100211650)
  • Da dễ dị ứng có nên đắp mặt nạ?

    Da dễ dị ứng có nên đắp mặt nạ?
    Ngoài làn da đẹp trời phú thì một phần là do chăm sóc. Chính vì vậy, có nhiều phương pháp làm đẹp da mặt được phổ biến, trong đó có đắp mặt nạ.
  • Những mẹo làm đẹp cổ điển chị em cần biết.

    Những mẹo làm đẹp cổ điển chị em cần biết.
    Trước khi các hãng mỹ phẩm ra đời, rất nhiều thứ đã được sử dụng để làm tăng vẻ đẹp cho phụ nữ. Dưới đây là vài mẹo làm đẹp các bạn nên xem.
  • Cách làm mặt nạ dưỡng da từ hoa quả cho da mềm mịn

    Cách làm mặt nạ dưỡng da từ hoa quả cho da mềm mịn
    Hoa quả đóng vai trò quan trọng trong quá trình bài tiết của tế bào, giúp da mềm mịn, hồng hào
  • 7 bài thuốc làm đẹp dung nhan

    7 bài thuốc làm đẹp dung nhan
    Làn da đẹp đem đến cho con người cảm giác tự tin.
  • Cách hạn chế da khô, nứt nẻ trong mùa hanh

    Cách hạn chế da khô, nứt nẻ trong mùa hanh
    Về mùa hè, những người da khô thường hài lòng về làn da của mình vì không bị bóng nhờn, đổ mồ hôi mỗi khi đi trời nóng và mụn trứng cá không xuất hiện.
  • Cách tự “đánh bay” làn da nhiều mụn

    Cách tự “đánh bay” làn da nhiều mụn
    Hầu hết mọi người đều trải qua thời kỳ bị mụn trứng cá, tuy nhiên, đến 90% trường hợp chỉ bị nhẹ, mụn có thể hết bằng cách tự chăm sóc ở nhà.
  • Làm thế nào để phòng ngừa lão hóa da?

    Làm thế nào để phòng ngừa lão hóa da?
    Tôi năm nay 35 tuổi, có nhiều vết chân chim. Các bạn nói tôi bị lão hóa da sớm. Vậy xin hỏi nguyên nhân của sự lão hóa da và cách phòng ngừa?
  • Giữ nét thanh xuân qua chăm sóc da

    Giữ nét thanh xuân qua chăm sóc da
    Ban đêm khi chúng ta đi ngủ là khoảng thời gian làn da thư giãn, phục hồi và những tế bào da mới sản sinh mạnh mẽ nhất. Do đó, bạn cần thực hiện ngay các bước chăm sóc da trước khi ngủ, nhằm nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn và giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, để tươi trẻ lâu hơn.
  • Da đẹp đón Xuân

    Da đẹp đón Xuân
    Vào ngày Tết, mọi thứ đều được chuẩn bị tươm tất như một ý nguyện cho sự hoàn hảo vào năm mới, đặc biệt làm cách nào để có làn da đẹp đón Xuân.
  • Nên làm gì để cải thiện tình trạng lão hóa da?

    Nên làm gì để cải thiện tình trạng lão hóa da?
    Để phòng ngừa lão hóa da, cần có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ,ngủ đủ 8 tiếng; bổ sung collagen qua thực phẩm,...
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY