MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

3 đặc điểm ở người đàn ông càng rõ nét thì tuổi thọ càng cao, nếu có 3/4 điều thật đáng chúc mừng

Một người đàn ông nếu như sở hữu 3 dấu hiệu này cả đời ít ốm đau bệnh tật, tuổi thọ cực kỳ đáng ngưỡng mộ.
Mục lục

Cổ và vòng bụng nhỏ

Vòng bụng đàn ông nếu càng to thì dễ dẫn đến các bệnh tim mạch, mạch máu não, xơ cứng động mạch và các bệnh khác. thêm vào đó, nếu như nam giới càng béo bụng còn có thể gây giảm độ nhạy insulin và gây ra bệnh tiểu đường, thậm chí là ung thư. nếu bạn có thể giảm bụng to và eo thon kịp thời, bạn có thể giảm nguy cơ bệnh tật.

Theo như một nghiên cứu của đại học johns hopkins, hoa kỳ cho biết giảm cân (đặc biệt là mỡ vùng bụng) có thể giúp cải thiện chức năng mạch máu, càng giảm được nhiều mỡ bụng thì sức khỏe mạch máu càng tốt.

Cổ cũng liên quan mật thiết với sức khỏe và tuổi thọ của con người. các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có cổ càng dày càng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao. trong trường hợp bình thường, nếu chu vi cổ ở nam vượt quá 38 cm, chứng tỏ cổ tương đối to. những người sở hữu tướng cổ to còn cảnh báo mọi người nên cảnh giác với chứng bướu cổ, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, ngưng thở khi ngủ…

tac-co-bung-6-mui-6

Ảnh minh họa.

Người nhịp tim chậm

Trung bình một người nam giới sẽ có nhịp tim của một người từ 60 đến 100 nhịp / phút là trong phạm vi bình thường khi yên tĩnh, nhưng nhịp tim tối ưu là khoảng 70 nhịp / phút. mọi người không thể bỏ qua tốc độ nhịp tim của mình bởi nó gắn kết rất rõ với tuổi thọ của bạn

Bí mật của tuổi thọ là làm cho trái tim đập bình tĩnh nhất có thể. mỗi người lại sở hữu nhịp tim đập riêng. theo đó, có người mỗi phút tim đập 60 nhịp, lại có người tim đập hơn 90 nhịp chỉ trong một phút. tuy nhiên, tim đập quá nhanh sẽ khiến cơ tim tốn nhiều năng lượng, tăng sức ép lên các mạch máu, gây hao phí sức lực của cơ thể, từ đó làm giảm tuổi thọ.

Chính vì vậy, nếu như nhịp tim chậm có thể đảm bảo sự co giãn bình thường của mạch máu, lại đáp ứng nhu cầu tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể nên có thể kéo dài tuổi thọ. Do đó, tham gia các bài tập khác nhau với cường độ thích hợp sẽ làm chậm nhịp tim khi nghỉ ngơi. Ngoài ra, mọi người nên duy trì cân nặng phù hợp, vì béo phì sẽ làm tăng gánh nặng cho tim và tăng nhịp tim.

nhip-tim-nhanh-1

Đàn ông có bàn tay, bàn chân dày

Một người nam giới nên như bước vào tuổi trung niên, nhưng có lòng bàn tay và lòng bàn chân dày thì các chức năng của thận, tỳ, dạ dày cực kỳ khỏe mạnh. Họ bẩm sinh đã có nền tảng cơ thể rất tốt, khả năng chống chọi bệnh tật cực cao. Những người có lưng thẳng, bờ vai rộng và chắc cũng khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn những người trông gầy gò, yếu ớt.

Theo Khỏe & Đep

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/3-dac-diem-o-nguoi-dan-ong-cang-ro-net-thi-tuoi-tho-cang-cao-neu-co-3-4-dieu-that-dang-chuc-mung-search/?id=306724

Theo Khỏe & Đep

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/3-dac-diem-o-nguoi-dan-ong-cang-ro-net-thi-tuoi-tho-cang-cao-neu-co-3-4-dieu-that-dang-chuc-mung/20211121101953017)
  • Bệnh Viêm phế quản cấp

    Bệnh Viêm phế quản cấp
    Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng

    Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng
    Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY