MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

3 loại nước kích thích đường huyết tăng cao, 1 thời điểm nên uống nước để tăng insulin, trị bệnh hiệu quả

Người bị tiểu đường nên tránh xa 3 loại nước dưới đây vì dễ khiến đường huyết tăng vọt. Đồng thời, nên uống nước vào 1 thời điểm sẽ cực tốt cho việc trị bệnh.
Mục lục

Đối với bệnh nhân tiểu đường, việc uống nước đầy đủ có vai trò quan trọng và cần thiết nhằm làm giảm mức đường huyết trong cơ thể và kiểm soát đường huyết tốt hơn. hơn nữa, khi glucose và đường huyết tăng cao trong cơ thể, nó có xu hướng hút nước từ các mô và khiến bạn bị mất nước. việc uống nước sẽ làm dịu cơn khát hiệu quả.

Tuy nhiên, thời điểm uống nước cũng rất quan trọng. đâu là thời điểm uống nước tốt nhất, và loại nước nào cần tránh để đường không bị tăng vọt?

Thời điểm vàng bệnh nhân tiểu đường nên uống nước để hạ đường huyết

Với người tiểu đường, thời điểm vàng để uống nước đó là buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi nước có thể giúp cho việc đào thải độc tố tích tụ trong máu được hiệu quả hơn, giúp ổn định lượng đường trong máu. Đồng thời, giúp thúc đẩy khả năng tiết insulin của tuyến tụy.

Ngoài ra, việc uống nước trước khi ngủ còn giúp người bệnh tiểu đường phòng tránh ngứa da, nhiễm trùng da. do buổi tối là lúc da khô nhất, cộng thêm việc lượng đường và glucose tăng cao trong cơ thể khiến da mất nước nên càng gây ngứa ngáy, bong chóc. uống nước trước khi ngủ sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da và phòng ngừa các nhiễm trùng da.

Tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý không nên uống nước quá sát giờ đi ngủ. nên uống trước khi ngủ ít nhất 30 phút. đồng thời nên tránh sử dụng nước soda, nước trái cây, đồ uống có cồn vào buổi tối vì sẽ gây tăng đường huyết nhanh.

16

Ảnh minh họa.

3 loại nước có thể kích thích đường huyết tăng cao quá mức, người bị tiểu đường nên tránh

Nước soda

Soda là loại nước đầu tiên mà bệnh nhân tiểu đường nên tránh vì chúng có chứa rất nhiều đường. trung bình 1 lon soda đã chứa tới 40g carbohydrate và 150 calo, có thể làm tăng đường huyết nhanh sau khi uống. hơn nữa, chúng còn gây tăng cân mất kiểm soát và gây sâu răng.

Nước trái cây

Để ổn định lượng đường trong máu của mình, bệnh nhân tiểu đường nên chọn sinh tố rau để bổ sung chất xơ và chất dinh dưỡng thay vì chọn nước ép hoa quả.

Bởi những chai nước ép nho, nước cam, nước chanh, nước dưa hấu đóng chai thường được bổ sung chất tạo ngọt để gia tăng hương vị. việc lạm dụng nước hoa quả có thể gây tích tụ quá nhiều glucose và fructose, không có lợi cho việc ổn định đường huyết trong cơ thể.

Nếu bạn thèm nước trái cây, bạn có thể sử dụng loại nước ép 100% từ trái cây tự nhiên và không thêm đường. nếu đường huyết của bạn đang tăng cao thì cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Đồ uống có cồn

Uống rượu trong thời gian dài làm tê liệt mô não và ảnh hưởng đến sức khoẻ của phổi, gan, thậm chí chức năng lọc của thận sẽ bị cản trở. từ đó có thể khiến cho khả năng bị tăng đường huyết cao hơn. một nghiên cứu năm 2012 chỉ ra rằng, nam giới sử dụng đồ uống có cồn sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường typ 2, phụ nữ uống nhiều rượu vang đỏ sẽ làm giảm nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/3-loai-nuoc-kich-thich-duong-huyet-tang-cao-1-thoi-diem-nen-uong-nuoc-de-tang-insulin-tri-benh-hieu-qua-search/?id=310649

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/3-loai-nuoc-kich-thich-duong-huyet-tang-cao-1-thoi-diem-nen-uong-nuoc-de-tang-insulin-tri-benh-hieu-qua/20220106110741341)
  • Dùng chuối hột chữa sỏi thận, tiểu đường

    Dùng chuối hột chữa sỏi thận, tiểu đường
    Ngoài việc làm tiêu đi những viên sỏi thận, chuối hột còn có tác dụng hỗ trợ điều trị cho những người tiểu đường.
  • Sỏi thận làm tăng nguy cơ tiểu đường

    Sỏi thận làm tăng nguy cơ tiểu đường
    Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người bị sỏi thận có thể tăng nguy cơ bị tiểu đường týp 2 sau này.
  • Địa chỉ khám Nội tiết - Tiểu đường tại TPHCM?

    Địa chỉ khám Nội tiết - Tiểu đường tại TPHCM?
    Xin chào Mangyte, Hiện tôi đang bị phình giáp đa hạt thùy trái, Mangyte có thể giúp tôi địa chỉ phòng khám của một số bác sĩ chuyên khoa Nội Tiết giỏi được không ạ? Tôi chân thành cảm ơn.
  • Ở đâu khám chuyên khoa bệnh tiểu đường?

    Ở đâu khám chuyên khoa bệnh tiểu đường?
    Sáng nay (8/4) đi khám sức khỏe cùng cơ quan, tôi phát hiện ra bị tiểu đường với mức đường huyết lên đến 135mg/dl. Quá bất ngờ. Tôi không hiểu về chỉ số trên. Mangyte tư vấn giúp tôi nên làm gì, đi khám bác sĩ nào để bắt đầu điều trị.Tôi muốn đến phòng mạch tư để có thể trao đổi nhiều hơn với bác sĩ. Xin cảm ơn. Rất mong hồi âm sớm.
  • Bài Thu*c chữa bệnh đái tháo đường

    Bài Thu*c chữa bệnh đái tháo đường
    Theo Đông y, nguyên nhân của bệnh là do uất nhiệt hóa hỏa, làm phần âm của các tạng phủ, (phế, vị, thận, vân vân), bị hao tổn.
  • Thông tin về Bệnh tiểu đường

    Thông tin về Bệnh tiểu đường
    Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là danh từ dùng để chỉ một nhóm các bệnh lý ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng đường trong máu, thường đặc trưng bởi tăng đường máu.
  • Bốn bước để kiểm soát bệnh tiểu đường

    Bốn bước để kiểm soát bệnh tiểu đường
    Bệnh tiểu đường là một bệnh nghiêm trọng, có thể ảnh hưởng đến mọi bộ phận và cơ quan trong cơ thể. Đó là lý do bệnh nhân cần được châm sóc từ nhiều bác sĩ.
  • Hạ đường huyết nguyên nhân và cách phòng chống

    Hạ đường huyết nguyên nhân và cách phòng chống
    Hạ đường huyết thường liên quan đến việc điều trị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, một số tình trạng bệnh khác có thể gây hạ đường huyết.
  • Xét nghiệm dung nạp đường huyết

    Xét nghiệm dung nạp đường huyết
    Xét nghiệm dung nạp đường huyết, được sử dụng để chẩn đoán bệnh đái tháo đường týp 2, hoặc tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết, tình trạng có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường.
  • Bài Thu*c dân gian điều trị bệnh tiểu đường

    Bài Thu*c dân gian điều trị bệnh tiểu đường
    Bài Thu*c dân gian điều trị bệnh tiểu đường
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY