MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

30 phút với thực đơn 2 món nhanh gọn lẹ cho gia đình

Những ngày bận rộn bạn hãy nấu mâm cơm đơn giản dưới đây cho gia đình mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.
Mục lục

Ngồng tỏi xào bắp bò

30 phút với thực đơn 2 món nhanh gọn lẹ cho gia đình

Ảnh minh họa.

Nguyên liệu:

200g ngồng tỏi

200g thịt bò bắp

2 củ tỏi

2 thìa canh dầu hào

Gia vị, dầu ăn.

Ngồng tỏi rửa sạch, cắt khúc khoảng 6cm. đoạn nào quá già bạn có thể tước bỏ xơ. bắp bò thái mỏng, ướp với gia vị và 1 thìa dầu ăn trong vòng 15 phút, chần qua ngồng tỏi với nước sôi.

Tỏi bóc vỏ, đập dập. làm nóng dầu trên bếp với lửa to, cho tỏi vào phi vàng. tiếp đó bạn cho thịt bò vào, xào tái rồi múc ra để riêng. tiếp tục cho ngồng tỏi vào xào trên chảo vừa dùng để xào thịt bò. thêm dầu hào và gia vị cho vừa miệng. khi ngồng tỏi chín tới bạn cho thịt bò đã xào vào đảo đều, nêm nếm lại rồi tắt bếp. lấy thịt bò xào ngồng tỏi ra đĩa, dùng nóng.

Canh đậu hũ nấu trứng

30 phút với thực đơn 2 món nhanh gọn lẹ cho gia đình

Nguyên liệu:

200g dậu hủ non

2 trái trứng gà

150g nấm tươi

2 trái cà chua

1 muỗng súp dầu ăn

1 muỗng canh hạt nêm

Cách làm:

Nấm rủa sạch cắt miếng vừa ăn, cà chua chẻ múi cau.

Bắc nồi lên bếp cho dầu ăn vào đun nóng rồi cho cà chua và nấm vào xào thơm sau đó nên hạt nêm cho đậm vị. Cho 900ml nước lọc vào nấu sôi.

Đậu hủ thái khối 2cm. Khi canh sôi thì cho đậu hủ nan vào nấu chúng. Đập trứng ra bát quậy đều. Khi nấm đã mềm thì cho trứng vào nồi quậy đều rồi tắt bếp.

Theo Bằng Lăng/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/doi-song/30-phut-voi-thuc-don-2-mon-nhanh-gon-le-cho-gia-dinh-49419.html

Theo Bằng Lăng/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/30-phut-voi-thuc-don-2-mon-nhanh-gon-le-cho-gia-dinh/20210108074621393)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY