MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

4 loại đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây tích mỡ, phụ nữ sau 40 tuổi thèm mấy cũng phải tránh

Thường xuyên sử dụng những loại đồ uống này vừa đẩy nhanh quá trình lão hóa vừa tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe. Chị em nên chú ý.
Mục lục

Nước tăng lực

Nước tăng lực có mùi vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đây là một trong những loại đồ uống có hại cho sức khỏe mà chúng ta nên hạn chế dùng. Nước tăng lực có chứa rất nhiều đường. Ngoài ra, nó còn có tính axit mạnh cùng các loại phẩm màu khiến răng bị ố vàng.

Chưa hết, nước tăng lực còn chứa nhiều caffein và sodium. Đây là những chất khiến cơ thể mất nước, hệ quả là làn da cũng bị khô ráp, tăng khả năng hình thành nếp nhăn.

4-loai-nuoc-tang-toc-do-lao-hoa-01 (2)

Ảnh minh họa.

Một nghiên cứu còn cho thấy, uống nhiều nước tăng lực có thể khiến tim đập nhanh hơn bình thường, tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Do đó, chị em nên hạn chế uống nước tăng lực để tránh lão hóa sớm.

Các loại trà đóng chai

Hầu hết các loại trà đều tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, sản phẩm trà đóng chai lại không tốt như vậy. Nhiều loại trà đóng chai được thêm hương liệu, đường, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe.

4-loai-nuoc-tang-toc-do-lao-hoa-02

Các chuyên gia dinh dưỡng và hóa học tại Viện dinh dưỡng Mỹ cho biết, các loại trà đóng chai chứa quá nhiều đường, có thể gây tăng cân và các bệnh lý nguy hiểm khác. Dù tiện lợi và dễ uống nhưng bạn cũng nên hạn chế sử dụng loại trà đóng chai này nếu muốn cơ thể khỏe mạnh, sống thọ.

Soda ăn kiêng

Ai cũng biết các loại nước ngọt có gas không tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều đường và các chất phụ gia. uống loại nước này khiến bạn bị thừa calo, nhanh tăng cân mà không nhận được bất cứ chất bổ nào. một nghiên cứu cho thấy, chỉ cần uống 500ml soda/ngày có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn 4-6 năm so với bình thường.

4-loai-nuoc-tang-toc-do-lao-hoa-03

Soda ăn kiêng cũng không hề tốt như bạn nghĩ. Dù được quảng cáo là không chứa đường nhưng bản chất nó vẫn chứa cá chất tạo ngọt khác như aspartame và sucralose – được biết là có tác hại mạnh gấp 200 lần đường bình thường. Chúng có tác động tiêu cực đến quá trình chuyển hóa glucose và độ nhạy insulin, gây ra bệnh tiểu đường

Nước ép trái cây đóng chai

Trái cây luôn là thực phẩm vàng đối với nhăn sắc và sức khỏe của con người. Tuy nhiên, nước ép đóng chai không làm được điều đó. Thành phần của chúng có rất ít các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng lại chứa hàm lượng đường cao, làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Axit trong các loại nước ép đóng chai có thể bào mòn men răng, gây sâu răng.

4-loai-nuoc-tang-toc-do-lao-hoa-04

Nước ép trái cây đóng chai đã loại bỏ hết bã - làm lãng phí đi phần chất xơ trong trái cây. Vì vậy uống nhiều nước ép đóng là trực tiếp nạp thêm đường và hương liệu vào cơ thể, không hề có tác dụng tốt như khi bạn ăn trái cây tươi.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/4-loai-do-uong-day-nhanh-toc-do-lao-hoa-va-gay-tich-mo-phu-nu-sau-40-tuoi-them-may-cung-phai-tranh-search/?id=305053

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-loai-do-uong-day-nhanh-toc-do-lao-hoa-va-gay-tich-mo-phu-nu-sau-40-tuoi-them-may-cung-phai-tranh/20211122103503245)

Chủ đề liên quan:

lão hóa nuốc uống tích mỡ
  • 12 thói quen khiến bạn già trước tuổi

    12 thói quen khiến bạn già trước tuổi
    Có những thói quen có thể khiến bạn trông già hẳn đi vì hầu hết chúng có tác động xấu đến da. Chỉ cần đôi chút chỉnh sửa nhỏ, bạn đã có thể ngăn chặn tuổi tác đến sớm.
  • 10 loại trái cây chống lão hóa hàng đầu

    10 loại trái cây chống lão hóa hàng đầu
    Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này rất tốn kém. Trong khi đó, rất nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều chi phí.
  • Trì hoãn tốc độ lão hóa

    Trì hoãn tốc độ lão hóa
    Có lẽ ai cũng sợ tuổi già gõ cửa song bạn có thể trì hoãn được quy trình lão hóa tự nhiên nếu hạn chế những thực phẩm sau:
  • Cao niên, lão hóa, kinh nghiệm và kỹ năng

    Cao niên, lão hóa, kinh nghiệm và kỹ năng
    Việt Nam vừa đón công dân thứ 90 triệu, ở vào giai đoạn dân số vàng với tuổi thọ trung bình là 73. Điều gì xảy ra với những người từ 50 - 70 tuổi?
  • Sự lão hóa răng miệng

    Sự lão hóa răng miệng
    Ở người cao tuổi, bệnh lý toàn thân xuất hiện ngày càng nhiều ảnh hưởng đến răng miệng. Ngược lại, những suy thoái ở răng miệng cũng tác động đến sức khỏe toàn thân.
  • Những phát hiện thú vị về lão hóa

    Những phát hiện thú vị về lão hóa
    Bạn luôn tự hỏi: điều gì có thể diễn ra khi chúng ta già đi? Ðó tất nhiên là quá trình lão hoá, là những biểu hiện nhăn nheo của làn da, sự suy giảm về trí nhớ, tóc bạc,
  • Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa

    Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa
    Đi cùng năm tháng, cơ thể của chúng ta lớn lên, trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết rằng đó là quy luật của tạo hoá, nhưng khi phải đối mặt với “sự già” thì chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già.
  • Biểu hiện sớm của lão hóa và cách khắc phục

    Biểu hiện sớm của lão hóa và cách khắc phục
    Theo thời gian, cơ thể con người sẽ bị lão hóa, thể hiện bằng những biến đổi về hình thái và chức năng của các bộ phận, hệ thống của cơ thể. Quá trình lão hóa không diễn ra đột ngột, mà từ từ đến. Khi hệ thần kinh bắt đầu bị lão hóa, thì biểu hiện sớm của nó là sự suy yếu chức năng thần kinh.
  • Lão hóa, đột biến gen vì thiếu dinh dưỡng

    Lão hóa, đột biến gen vì thiếu dinh dưỡng
    Mangyte-Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng gây ra tổn thương DNA. Khi các yếu tố dinh dưỡng cần thiết bị thiếu sẽ đem đến kết quả xấu trong quá trình sao chép và số lượng tế bào đột biến càng tăng.
  • Rau má chống lão hóa hiệu quả

    Rau má chống lão hóa hiệu quả
    Khi ăn ở dạng tươi như một loại rau, rau má giúp duy trì sự trẻ trung.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY