MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa, người hay cáu giận nên dùng

Vào mùa hè nóng nực, mọi người luôn muốn uống một số đồ uống lạnh để hạ hỏa nhưng nếu uống nhầm có thể khiến cơ thể bốc hỏa.
Mục lục

Cơ thể bốc hỏa là gì?

Trong y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng, “hỏa” là năng lượng trong cơ thể con người, phải duy trì ở mức cân bằng thì mới khỏe mạnh được.

Nếu cơ thể con người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh như ăn nhiều dầu mỡ, ăn mặn, hay thức khuya, làm việc và nghỉ ngơi muộn… rất dễ dẫn tới tình trạng khô miệng, khô mắt, hay cáu giận, bốc hỏa.

Điều này tương ứng với lý thuyết của Tây y, những người nổi nóng là do quá trình chuyển hóa oxy hóa hoạt động quá mức, dẫn đến thần kinh giao cảm hoạt động quá tải dẫn đến việc hưng phấn, hoặc ức chế thần kinh phó giao cảm.

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa, người hay cáu giận nên dùng 1

Ảnh minh họa

Nó sẽ dẫn tới cơ thể xuất hiện tình trạng rối loạn thần kinh tự chủ, mất ngủ, đánh trống ngực, hạ huyết áp, chức năng tiêu hóa kém, cảm xúc không ổn định, có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Việc bốc hỏa trong người tuỳ thuộc vào nguyên nhân và thói quen sinh hoạt khác nhau.

- Bốc hỏa do ăn đồ ăn có tính kích thích như đồ chiên rán, đồ cay nóng, đồ uống có cồn hoặc đường… dẫn tới độc tố tích tụ trong cơ thể.

- Bốc hỏa do thói quen sinh hoạt không điều độ, thường xuyên làm việc quá sức, áp lực cao, tâm trạng bất ổn, mất ngủ ... dễ khiến cơ thể con người ở trạng thái chuyển hóa cao trong thời gian dài, khiến các chức năng của cơ thể hoạt động quá tải. Lúc này, những chất thải của quá trình trao đổi chất khó đào thải ra khỏi cơ thể.

Các triệu chứng của bốc hỏa là gì?

Nếu ở trong trạng thái tức giận trong thời gian dài, rất dễ tiêu hao năng lượng, tốc độ trao đổi chất quá cao mà không kịp bổ sung chất dinh dưỡng dẫn tới khó đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Việc tích tụ lại trong cơ thể gây ra nhiều bệnh khác nhau.

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa, người hay cáu giận nên dùng 2

Một số triệu chứng bốc hỏa dễ nhận biết nhất là hơi thở hôi, nhiệt miệng, chảy máu nướu răng, táo bón, khó tiêu, mụn.

Tuy nhiên, cần lưu ý những triệu chứng trên không hẳn là biểu hiện của việc bốc hỏa mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.

Ví dụ, chảy máu nướu răng có thể là dấu hiệu báo trước của bệnh nha chu. Nếu nghi ngờ về sức khỏe của bản thân, bạn nên đến bệnh viện khám.

Những loại đồ uống giúp hạ hỏa

Khi cơ thể bốc hỏa, bạn không thể xua tan cơn nóng giận trong người bằng cách uống các sản phẩm nước đá.

Thay vào đó, bạn nên thay đổi thói quen sống, giữ tâm trạng ổn định, cải thiện chế độ ăn uống để đào thải độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả.

Sau đây là 4 loại nước giải khát giúp giảm cơn nóng giận, bạn nên uống điều độ, kết hợp với tập thể dục, nghỉ ngơi thường xuyên để đạt được hiệu quả hạ hỏa.

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa, người hay cáu giận nên dùng 3

1. Trà hoa hồng

Trà hoa hồng có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp cơ thể trao đổi chất và bài tiết chất độc tốt hơn.

Ngoài ra, trà hoa hồng còn chứa anthocyanins và flavonoid, là những hóa chất có tác dụng chống oxy hóa, giúp cơ thể làm chậm quá trình viêm nhiễm.

2. Trà xanh thảo mộc

Bản thân trà xanh có nhiều lợi ích đối với cơ thể, khi kết hợp với nhiều loại thảo mộc sẽ tăng thêm tác dụng giảm mệt mỏi, thanh nhiệt, an thần.

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa, người hay cáu giận nên dùng 4

3. Nước đậu xanh

Chè đậu xanh hoặc nước đậu xanh có thể giúp thanh nhiệt, giải độc. coumarin, alkaloid và sterol thực vật có trong nó có thể cải thiện hệ thống miễn dịch của con người, ngăn ngừa ung thư, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất độc trong cơ thể.

4. Trà hoa cúc

Trong hoa cúc có chứa nhiều vitamin A và B2, giúp cải thiện tình trạng khô da do sử dụng quá nhiều.

Ngoài ra trong hoa cúc có chứa flavonoid còn có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể thêm mật ong vào để tăng hương vị và bổ sung chất dinh dưỡng.

4 loại đồ uống giúp mát gan hạ hỏa, người hay cáu giận nên dùng 5

Ngoài thực phẩm tốt cho sức khỏe, thói quen ăn uống cũng là một chìa khóa quan trọng để tránh bốc hỏa.

Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên hạn chế ăn mặn, đồ nhiều dầu mỡ, giảm ăn thức ăn cay như ớt, bổ sung vitamin nhóm B, vitamin C, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể tốt hơn.

Theo Báo Giao thông

Link bài gốc Lấy link

https://www.baogiaothong.vn/4-loai-do-uong-giup-mat-gan-ha-hoa-nguoi-hay-cau-gian-nen-dung-d561662.html

Theo Báo Giao thông

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-loai-do-uong-giup-mat-gan-ha-hoa-nguoi-hay-cau-gian-nen-dung/20221126030232017)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển
  • Khám phá vẻ đẹp từ hoa cúc khô

    Khám phá vẻ đẹp từ hoa cúc khô
    Không chỉ có tác dụng về mặt y học, hoa cúc khô còn giúp ích cho việc làm đẹp của các chị em.
  • Những món ăn chữa viêm túi mật, sỏi mật

    Những món ăn chữa viêm túi mật, sỏi mật
    Những món ăn này dễ làm, dễ tiêu hóa. Người bị sỏi mật, viêm túi mật TÙY thể tạng, triệu chứng bệnh của mình để chọn món ăn phù hợp.
  • Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúm

    Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúm
    Hoa cúc có tác dụng sơ phong tiết nhiệt, làm nhẹ đầu mặt. Trong phòng chống cảm cúm, hiệu quả kháng viêm và cải thiện hệ miễn dịch của hoa cúc, có thể rút ngắn thời gian bệnh và làm giảm các triệu chứng như: ho, sốt, nhức đầu, nghẹt mũi.
  • Món ăn - bài Thuốc phòng ngừa ung thư

    Món ăn - bài Thuốc phòng ngừa ung thư
    Một trong các nguyên nhân dẫn đến ung thư là do ăn uống. Mặt khác đồ ăn, thức uống (thực phẩm) cũng là Thuốc với quan niệm “y thực đồng nguyên”. Do vậy để dự phòng bệnh ung thư, ăn uống có vai trò rất quan trọng.
  • 7 loại trà thảo mộc chữa bệnh thay bác sĩ

    7 loại trà thảo mộc chữa bệnh thay bác sĩ
    Thảo mộc đã được sử dụng làm Thu*c từ hàng nghìn năm nay. Nhiều loại thảo mộc đã rất được tín nhiệm do công dụng của chúng đối với sức khỏe, và dễ dàng sử dụng hàng ngày. Dưới đây là những loại trà thảo mộc có thể giúp bạn không phải đến bác sĩ.
  • 8 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn

    8 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
    Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.
  • 4 loại trà sữa tốt cho sức khỏe ít người biết về y học

    4 loại trà sữa tốt cho sức khỏe ít người biết về y học
    Nếu bạn cho rằng tất cả các loại trà sữa đều hoàn toàn chẳng có lợi gì cho sức khỏe thì đây là lúc bạn nên thay đổi quan điểm.
  • 7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông

    7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong mùa đông
    Trà thảo mộc không chỉ giúp bạn giữ nhiệt hơn trong mùa đông, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
  • 8 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ

    8 loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ
    Mangyte -Anh đào, chuối, quả óc chó, ngũ cốc, trà hoa cúc,... có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
  • Trà giúp giảm đau

    Trà giúp giảm đau
    Trà không chỉ là món uống giải khát, thư giãn mà còn có tác dụng giảm được một số cơn đau khó chịu.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY