Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

4 thực phẩm giúp bạn thanh lọc thận

Hành tây, gừng, củ cải đường... là thực phẩm giúp bạn thanh lọc thận hiệu quả.
Mục lục

Thận có vai trò và ý nghĩa rất quan trọng đối với sự sống, giúp đào thải các chất cặn bã và chất độc ra khỏi cơ thể. Độc tố này chính là sản phẩm phụ của các quá trình trao đổi chất khác nhau trong cơ thể, cũng có thể từ môi trường ô nhiễm xâm nhập vào trong cơ thể, theo Yournews.

Nếu thận khỏe, sẽ giúp cơ thể bài tiết được nhiều chất thải và ngược lại, nếu thận không làm tốt nhiệm vụ, khả năng lọc các độc tố sẽ bị suy giảm đáng kể. do đó, một số chất độc có thể vẫn tồn tại trong cơ thể. độc tố tồn dư trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của thận. độc tố tồn đọng lại theo thời gian sẽ tích lũy và hình thành sỏi thận.

Vì vậy, để đảm bảo quả thận được khỏe mạnh cần thường xuyên thanh lọc thận. có thể dễ dàng thanh lọc thận bằng các loại thực phẩm sau, theo yournews.

Hành tây

hành tây
Ảnh minh họa.

Trong thành phần dinh dưỡng của hành tây. hành tây có đầy đủ các chất flavonoid, đặc biệt là quercetin. chất flavonoid là các chất tự nhiên ngăn ngừa sự lắng đọng của chất béo trong mạch máu tốt cho sức khỏe của con người.

Đồng thời trong hành tây chứa quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim, bảo vệ chống lại nhiều dạng ung thư và cũng có đặc tính chống viêm.

Gừng

trong thành phần dinh dưỡng của gường chứa nhiều tinh chất giúp làm sạch thận vô cùng hiệu quả. đồng thời giảm buồn nôn, giảm đau, say tàu xe, chán ăn tốt cho sức khỏe con người. nếu chúng ta ăn gừng mỗi ngày con ngăn ngừa một số bệnh ung thư, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Củ cải đường

Củ cải đường giúp tăng độ a xít của nước tiểu để ngăn ngừa độc tố tích lũy và tạo thành sỏi thận. hơn nữa, củ cải đường cũng giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe của thận.

Quả mọng đen

Flavonoid là một loại chất chống oxy hóa có trong quả việt quất, mâm xôi, nho và anh đào. những hợp chất này không chỉ tạo màu cho quả, chúng còn hoạt động như chất chống ô xy hóa và cải thiện lưu lượng máu để thận nhận được ô xy và chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động tốt.

Ngoài ra, flavonoid còn hỗ trợ giải độc máu và các mô.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/4-thuc-pham-giup-ban-thanh-loc-than-36437.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-thuc-pham-giup-ban-thanh-loc-than/20210113031924601)
1  ... Tiếp » 

2 tư thế ngủ thuộc danh sách đen của bác sĩ, phụ nữ tránh ngay kẻo nếp nhăn, bọng mắt, lão hóa trở nên trầm trọng hơn

2 tư thế ngủ thuộc danh sách đen của bác sĩ, phụ nữ tránh ngay kẻo nếp nhăn, bọng mắt, lão hóa trở nên trầm trọng hơn
Phụ nữ thường có thói quen cẩn thận trong việc chăm sóc da ban đêm, tẩy trang rất kỹ trước khi đi ngủ và ngủ đủ giấc từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Tuy nhiên, ngủ sai tư thế có thể khiến làn da của chị em bị lão hóa nhanh hơn.

Các nước châu Á nỗ lực đảm bảo nguồn cung vắcxin COVID-19

Các nước châu Á nỗ lực đảm bảo nguồn cung vắcxin COVID-19
Nhiều quốc gia châu Á đang thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để đảm bảo nguồn cung vắcxin COVID-19 đủ cho các chiến dịch tiêm chủng cho người dân.

15 ngày cuối tháng 12 Âm lịch, 3 con giáp này dễ gánh trọn lộc trời, tiền tiêu mãi không hết

8 việc làm vào buổi tối tốt hơn buổi sáng

Ai Cập bắt đầu triển khai tiêm chủng vắcxin ngừa COVID-19

Anh: Tỷ lệ lây nhiễm COVID-19 còn rất cao, chưa thể nới lỏng phong tỏa

Bụng to như mang thai 6 tháng, đi khám mới biết chứa khối u khổng lồ

Tất cả những điều bạn phải biết trước khi ăn dưa hấu

Hơn 70 tuổi, người phụ nữ này vẫn giữ được thân hình hoàn hảo nhờ không ăn 1 thực phẩm, thường xuyên làm 1 việc

Thói quen xấu của cha mẹ vô tình hủy hoại tiềm năng của trẻ

Hà Lan lần đầu ban bố lệnh giới nghiêm kể từ sau Thế chiến thứ Hai

Hơn 10.000 mẫu xét nghiệm của đại biểu và cán bộ phục vụ Đại hội Đảng âm tính với COVID-19

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY