MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

5 công dụng tuyệt vời của lá tía tô với sức khỏe và những lưu ý cần thiết khi sử dụng

MangYTe - Lá tía tô không những được dùng như một loại gia vị làm tăng hương vị của món ăn, mà còn được dùng như một dược liệu để bồi bổ sức khỏe.
Mục lục

Tía tô là một trong những loại cây Thu*c dân gian lâu đời và quen thuộc của người việt. trong 100g lá tía tô bao gồm: năng lượng: 25 kcal; đạm: 2,9g; tinh bột: 3,4g; tro: 1000mg; canxi: 170mg; sắt: 3,2mg; nước: 88,9g; chất xơ: 3,6g; phốt pho: 18,3mg; vitamin c: 13mg… với những thành phần trên, các chuyên gia đánh giá lá tía tô là một vị Thu*c chữa bệnh và phòng bệnh tuyệt vời.

5 công dụng chữa bệnh hữu hiệu từ lá tía tô

5 công dụng tuyệt vời của lá tía tô với sức khỏe và những lưu ý cần thiết khi sử dụng - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Điều trị chứng cảm mạo

Để điều trị chứng cảm mạo, bạn có thể sử dụng tía tô dưới 3 cách: lá tía tô rửa sạch rồi mang đi nấu cùng với cháo để cho người bệnh ăn; hoặc uống nước lá tía tô khi còn nóng, uống xong nằm đắp kín chăn (thích hợp cho người già và trẻ nhỏ). ngoài ra bạn có thể dùng nước lá tía tô để xông toàn thân.

Cải thiện bệnh dạ dày

Lá tía tô có chứa tanin và glucosid, có tác dụng chống viêm, làm se vết loét, liền sẹo và giảm sự gia tăng axit dạ dày. theo các bác sỹ chuyên khoa tiêu hóa, nếu dùng ở dạng nước sắc, lá tía tô không chỉ có tác dụng giảm đau, giảm dịch vị xuống mức bình thường ở những bệnh nhân đau dạ dày mà còn giúp bệnh nhân ăn ngon và ngủ tốt hơn.

5 công dụng tuyệt vời của lá tía tô với sức khỏe và những lưu ý cần thiết khi sử dụng - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Đề phòng bệnh gút tái phát

Đới với người bị bệnh gout, thì hàng ngày nên dùng lá tía tô ăn như rau sống trong các bữa cơm đề phòng bệnh tái phát. còn khi lên cơn đau bị sưng tấy lên, nên dùng lá tía tô nhai và nuốt ngay để chặn cơn đau lại. bên cạnh đó, có thể uống nước lá tía tô (sắc như sắc Thu*c bắc), cơn đau sẽ giảm rất nhanh.

Chữa mề đay, mẩn ngứa

Người bị mề đay mẩn ngứa do tiếp xúc ánh nắng mặt trời, do côn trùng, do tiếp xúc với khí lạnh, nước lạnh, dị ứng thực phẩm,… có thể dùng lá tía tô giã nhỏ, vắt lấy nước uống, phần bã để xát vào chỗ da bị nổi mẩn sẽ đỡ rất nhiều, ngứa ngáy cũng giảm đáng kể. lưu ý, sau xát lá tía tô, khi khô đi thì cần bỏ hết bã và tắm lại bằng nước ấm thật sạch.

Làm đẹp da

Với những vùng da có nhiều mụn thịt, mụn cóc, chị em hãy giã nát 1 nắm lá tía tô tươi rồi chà lên vùng da có mụn thịt, mụn cóc. sau đó lấy băng gạc hoặc băng dính cố định bã tía tô ở vùng da này. thực hiện phương pháp này liên tục trong vòng 1 - 2 tháng thì sẽ thấy mụn giảm dần hoặc biến mất.

Cách chế biến nước lá tía tô tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu: Chuẩn bị khoảng 200g lá tía tô, 2,5 lít nước lọc và 3 lát chanh tươi.

5 công dụng tuyệt vời của lá tía tô với sức khỏe và những lưu ý cần thiết khi sử dụng - Ảnh 4.

- lá tía tô đem đi rửa sạch sẽ, ngâm nước muối loãng trong khoảng 10 phút, sau đó vớt ra rồi để cho ráo nước.

- đun sôi nước lọc, bỏ lá tía tô vào đun thêm 3 - 5 phút rồi tắt bếp.

- Đợi khi nước nguội là, chiết ra chai thủy tinh rồi bỏ mấy lát chanh vào, sử dụng dần dần. Chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Lưu ý:

- khi sử dụng lá tía tô nếu vò nát hay cắt nhỏ thì nên dùng luôn, không nên để quá 15 phút vì sẽ làm bay hết tinh dầu có trong lá tía tô.

- không dùng nước lá tía tô để qua đêm vì thành phần của nó sẽ biến đổi, có thể khiến da của bạn bị kích ứng.

5 công dụng tuyệt vời của lá tía tô với sức khỏe và những lưu ý cần thiết khi sử dụng - Ảnh 5.

Nước lá tía tô sau khi gạt bỏ lá

- Nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 10-30 phút để ngăn hấp thụ chất béo và giảm lượng thức ăn nạp vào.

- nếu cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, không có bệnh thì không nên coi lá tía tô như Thu*c bổ để sử dụng thường xuyên, cũng không nên dùng nước lá tía tô để uống thay cho nước lọc hàng ngày.

M.H (th)

Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/5-cong-dung-tuyet-voi-cua-la-tia-to-voi-suc-khoe-va-nhung-luu-y-can-thiet-khi-su-dung-20210615150146085.htm)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển
  • Triết lý sống khỏe của kiện tướng làng chèo

    Triết lý sống khỏe của kiện tướng làng chèo
    Tôi biết ông từ những năm sức khỏe còn sung mãn, mỗi năm cho ra đời vài vở diễn. Nhưng cho cả đến lúc này, sau hơn chục năm chung sống với bệnh đái tháo đường...
  • Dược thiện phòng, trị đau đầu

    Dược thiện phòng, trị đau đầu
    Đau đầu là một chứng trạng rất thường gặp trong thực tiễn lâm sàng và nhiều khi đó là dấu hiệu duy nhất khiến người bệnh phải tìm gặp thầy Thu*c. Trong y học cổ truyền, đau đầu thuộc phạm vi chứng đầu thống.
  • Chữa bụng thực trướng bằng thảo dược Y học cổ truyền

    Chữa bụng thực trướng bằng thảo dược Y học cổ truyền
    Những bài Thu*c từ thảo dược sau sẽ góp phần chữa chứng đau bụng thực trướng do ăn uống quá độ, thức ăn không tiêu
  • Miệng nặng mùi, đã có ngò gai Y học cổ truyền

    Miệng nặng mùi, đã có ngò gai Y học cổ truyền
    Rau ngò gai có khá nhiều công dụng như giảm đau, chữa hôi miệng, trị cảm cúm..., được dùng tươi hay khô.
  • Trị cảm nắng, cảm nóng Y học cổ truyền

    Trị cảm nắng, cảm nóng Y học cổ truyền
    SKĐS -Mùa hè với những đợt nắng nóng dài là nỗi lo sợ về sức khỏe của nhiều người. Nếu phòng chống không tốt, bạn sẽ rất dễ bị cảm nắng hay say nắng. Lương Y Nguyễn Mình sẽ giới thiệu tới bạn đọc một vài bài Thu*c sau để trị căn bệnh này.
  • 3 bí quyết để sống trường thọ

    3 bí quyết để sống trường thọ
    Trong cuộc sống hàng ngày, để phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe, mọi người phải ăn uống, làm việc, học tập, nghỉ ngơi có thời lượng nhất định, bảo đảm giấc ngủ đủ, sống có kỷ luật, vân vân.
  • Bài Thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả

    Bài Thuốc chữa cảm bằng tía tô đơn giản mà hiệu quả
    Lấy một nắm lá tía tô tươi, 2 củ hành và 3 lát gừng, tất cả thái nhỏ cho vào bát, đập một quả trứng gà rồi múc cháo hoa vào trộn đều ăn nóng, bệnh cảm sẽ hết.
  • Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe

    Để người cao tuổi sống vui, sống khỏe
    Người cao tuổi (NCT) sống lâu, sống có ích là một điều rất mừng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên, để sống vui, sống khỏe, sống có ích lại là một việc không hề đơn giản, nó cần phải có sự nỗ lực của chính bản thân NCT.
  • Sống khỏe để trường xuân

    Sống khỏe để trường xuân
    Bí quyết trường xuân khá đơn giản, nằm trong tay của mỗi người và ai cũng cần phải thực hiện hàng ngày: đó là ăn uống, thư giãn và vận động cơ thể.
  • Thuốc an thai tía tô

    Thuốc an thai tía tô
    Lá tía tô dùng làm gia vị và vị Thuốc hay dùng trừ cảm mạo. Hạt làm trà uống, cành làm Thuốc an thai.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY