MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

5 sai lầm khi bật quạt mùa hè: Tưởng vô hại nhưng làm tổn thương tim, gây tai biến

Những thói quen sử dụng quạt này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà nhiều người không hề biết.
Mục lục

Ngồi quạt ngay khi đi nắng về

Sau khi đi nắng về, thân nhiệt của bạn đang rất cao, mồ hôi tiết ra nhiều, mạch máu giãn nở. Lúc này, nếu ngồi trước quạt mạnh hoặc ngồi trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp, bạn có thể gặp tình trạng sốc nhiệt.

Giớ từ quạt (hoặc hơi lạnh từ điều hòa) sẽ khiến quá trình bài tiết mồ hôi bị ngưng trệ, mạch máu co lại đột ngột. Hậu quả của việc này là cảm lạnh, thậm chí gây đột quỵ.

Do đó, sau khi đi ngoài nắng về, bạn nên lau khô mồ hôi và ngồi nghỉ khoảng vài phút rồi mới bật quạt; nên để quạt quay chứ không được thốc thẳng vào người.

5-sai-lam-khi-dung-quat-01

Ảnh minh họa

Để quạt quay trực tiếp vào đầu và chân

Theo Đông y, đầu và chân là bộ phận chứa nhiều dây thần kinh, mạch máu có liên kết với tim, cột sống, não... Nếu để quạt thổi vào vùng đầu khi ngủ, bạn có thể gặp tình trạng thiếu máu ngoại vi, gây đau đầu. Những người có tiền sử đột quỵ, mắc bệnh cao huyết áp càng gặp nguy hiểm nếu để quạt thổi vào đầu trong lúc ngủ.

Trong khi đó, quạt thổi vào chân sẽ có hại cho tim. Khi chân lạnh, tim phải tăng cường hoạt động để đưa máu xuống phần chi dưới của cơ thể, giữ cho chân được ấm. Khi đó, tim sẽ bị mệt và gây khó chịu khi ngủ dậy.

Tốt nhất bạn nên để quạt ở bên hông giường, đoạn giữa thân người.

5-sai-lam-khi-dung-quat-02

Vừa tắm xong đã ngồi quạt

Sau khi tắm, nhiệt độ cơ thể sẽ hạ xuống. Lúc này, bạn nên tránh ngồi trước quạt. Nó có thể gây cảm lạnh, khiến máu lên não chậm hơn. Ngoài ra, việc ngồi quạt ngay sau khi tắm có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp.

Với những người có sức khỏe và sức khỏe yếu, nằm quạt mạnh sau khi tắm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để quạt chạy tốc độ quá cao

Bật quạt ở tốc độ quá cao có thể làm nhiệt độ bề mặt da giảm, khiến các lỗ chân lông co lại, mồ hôi không thoát ra ngoài và làm cơ thể nóng hơn, gây ra mệt mỏi, kiệt sức.

Vừa uống nước đá vừa ngồi quạt

Đây là thói quen của nhiều người. Nó giúp giải nhiệt nhanh nhưng tốt cho sức khỏe.

Việc uống nước lạnh sẽ khiến dạ dày, ruột co thắt, tăng nguy cơ bị đau bụng. Trong khiđó, gió quạt sẽ khiến thân nhiệt xuống thấp.

Kếp hợp hai việc này lại với nhau, bạn sẽ rất dễ bị đau họng, cảm sốt, viêm phổi, nhiễm trùng đường hô hấp...

Do đó, khi ngồi trước quạt, tốt nhất bạn chỉ nên uống nước lọc ở nhiệt độ phòng.

Theo Thanh Huyền/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/5-sai-lam-khi-bat-quat-mua-he-tuong-vo-hai-nhung-lam-tong-thuong-tim-gay-tai-bien.html

Theo Thanh Huyền/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/5-sai-lam-khi-bat-quat-mua-he-tuong-vo-hai-nhung-lam-ton-thuong-tim-gay-tai-bien/20220626034948252)

Tin cùng chuyên mục

  • Ở Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Đà Nẵng bị đột quỵ thì cấp cứu tại đâu?

    Ở Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Đà Nẵng bị đột quỵ thì cấp cứu tại đâu?
    Đọc các câu tư vấn và các thông tin về Thu*c điều trị đột quỵ tại TPHCM, chúng tôi thấy rất phấn khởi vì y học phát triển, tay nghề của các BS TPHCM tiến quá nhanh. Đặc biệt, theo dõi chùm bài của TS.BS Nguyễn Huy Thắng, trưởng khoa bệnh lý mạch máu não BV Nhân dân 115, chúng tôi thấy phục TS Thắng quá!
  • Chú tôi bị đột quỵ, muốn tìm nơi điều trị laser nội mạch

    Chú tôi bị đột quỵ, muốn tìm nơi điều trị laser nội mạch
    Chú tôi bị tai biến mạch máu não, hiện sức khỏe ổn rồi và đang tập vật lý trị liệu tại nhà. Tôi tham khảo tài liệu trên mạng thì được biết phương pháp điều trị bệnh bằng chiếu tia laser nội mạch sẽ giúp bệnh nhân bị tai biến phục hồi chức năng nhanh hơn. Xin hỏi kỹ thuật này thực hiện ở đâu, chi phí thế nào? Mà ngoài giờ hành chính tôi mới đưa chú đi được. Nhà chú tôi ở đường Quang Trung, gần chợ Hạnh Thông Tây, đi đến đâu thì gần? Cảm ơn mangyte! (Ngọc Diệp – TPHCM)
  • Bài Thuốc chữa ho do cảm lạnh

    Bài Thuốc chữa ho do cảm lạnh
    Bệnh ho theo Đông y gọi là khái thấu. Phong hàn khái thấu gặp khi thời tiết lúc nóng lúc lạnh thất thường, do không biết đề phòng khiến cho khí phong hàn liễm vào phế làm mất công năng túc giáng, hơi sẽ ngược lên mà gây thành bệnh. Khi phế tạng bị phong hàn đờm hỏa kích thích thì sự hô hấp của khí quản không thuận lợi sẽ gây thành chứng ho. Sau đây là một số bài Thuốc trị.
  • Chẩn đoán bệnh đột quỵ

    Chẩn đoán bệnh đột quỵ
    Việc chẩn đoán cơn đột quỵ đang tiến triển là cực kỳ quan trọng, bởi vì cách thức điều trị đột quỵ được quyết định tùy vào kiểu đột quỵ, và trong một số trường hợp, tùy cả vào vị trí của tổn thương não.Những tình trạng bệnh lý khác có các triệu chứng tương tự như đột quỵ và cơn thiếu máu não thoáng qua (transient ischemic attack, TIA) sẽ phải được loại trừ để chấn đoán đột quỵ.
  • Cảm giác mệt mỏi sau đột quỵ

    Cảm giác mệt mỏi sau đột quỵ
    Sau một cơn đột quỵ, hầu hết những người bệnh đều cảm thấy mệt mỏi ở một mức độ nào đó. Những bệnh nhân sau đột quỵ thường phải nỗ lực nhiều hơn để bù lại sự suy yếu hoặc mất đi những chức năng thông thường
  • Những thay đổi gây ra do đột quỵ

    Những thay đổi gây ra do đột quỵ
    Bộ não kiểm soát khả năng vận động, cảm giác, giao tiếp, suy nghĩ và hành động. Tổn thương não do đột quỵ có thể ảnh hưởng tới bất kỳ khả năng nào nêu trên.
  • Đột quỵ do xuất huyết

    Đột quỵ do xuất huyết
    Đột quỵ do xuất huyết xảy ra khi mạch máu bên trong hoặc gần não bị đứt làm máu tích tụ trong não gây hại cho các tế bào não.
  • Hướng dẫn cách Sơ cứu sốc nhiệt

    Hướng dẫn cách Sơ cứu sốc nhiệt
    Sốc nhiệt là tình trạng nghiêm trọng nhất của các rối loạn liên quan đến nhiệt, sau chuột rút do nhiệt và say nắng. Sốc nhiệt thường là hậu quả của việc luyện tập thể thao hoặc lao động nặng nhọc trong môi trường nóng bức mà không uống bù đủ nước.
  • Tìm hiểu thông tin sơ cứu bênh nhân Đột quỵ

    Tìm hiểu thông tin sơ cứu bênh nhân Đột quỵ
    Đột quỵ xảy ra khi xuất huyết não bộ hoặc khi lưu lượng máu tới não bộ bị tắc nghẽn. Liên hệ bác sĩ ngay lập tức nếu có triệu chứng của đột quỵ.
  • Năm thực tế về cảm lạnh

    Năm thực tế về cảm lạnh
    Cảm lạnh, bao gồm nguyên nhân gây ra triệu chứng như ngạt mũi hay tại sao nước mũi trở nên đặc và có màu vàng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY