An toàn thực phẩm hôm nay

5 thực phẩm tưởng bổ hóa ra lại là thủ phạm khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, cha mẹ nên chú ý

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên rất khó để hấp thụ hết các chất dinh dưỡng có trong những loại thực phẩm này.
Mục lục

Cua

Hải sản là thực phẩm giàu đạm và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như omega-3, vitamin, canxi và các khoáng chất. vì vậy, cha mẹ thường thêm hải sản vào khẩu phần ăn của trẻ.

Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý rằng cơ thể của bé còn rất non nớt. Nếu cho bé ăn nhiều cua sẽ không có lợi cho sức khỏe. Cua chứa nhiêu đạm và cholesterol khiến dạ dày, lá lách mỏng manh của trẻ gặp khó khăn trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, một số trẻ bị dị ứng hải sảncó thể gặp tình trạng phản ứng nghiêm trọng.

Ảnh minh họa.

Các loại đậu

Đậu chứa hai lọa đường phức tạp là stachyose và raffinos. hai loại đường này khi qua ruột già sẽ bị vi khuẩn “ăn” và tạo ra khí. ngoài ra, đậu có hàm lượng đạm cao, khó tiêu hóa và hấp thụ đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Nước hầm xương

Nhiều bà mẹ có thói quen cho dùng nước hầm xương để nấu bột, nấu cháo cho con và tin rằng nước xương chứa nhiều canxi, tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. vị ngọt của nước xương cũng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng không đồng tình với quan điểm này.

Tủy xương có chứa nhiều chất béo động vật, rất khó tiêu. Trong khi đó, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện nên không thể tiêu thụ hết lượng chất béo nào. Mẹ cho trẻ ăn quá nhiều nước hầm xương có thể gây ra tình trạng tiêu chảy hoặc đi ngoài phân sống.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa tươi thường chứa nhiều đường lactose. đây là một loại đường cơ thể khó dung nạp. vì thể, một vài trẻ gặp vấn đề đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài khi uống sữa tươi hoặc ăn các thực phẩm làm từ sữa nhưu pho mai, sữa chua, kem, bơ. nguyên nhân là do cơ thể trẻ không sản xuất đủ enzyme để hấp thụ lượng đường lactose này. do đó, mẹ không nên lạm dụng sữa trong chế độ ăn của trẻ.

Chocolate

Chocolate chứa hàm lượng chất béo cao nhưng lại ít chất xơ. Vì vậy, trẻ ăn nhiều chocolate có thể gặp tình trạng khó tiêu. Chocolate đi vào dạ dày còn làm tăng sinh khí và gây ra đau bụng.

Mẹ chỉ nên cho trẻ trên 3 tuổi ăn chocolate. khi đó, hệ tiêu hóa của bé đã gần như hoàn thiện và có thể hấp thụ được các thành phần dinh dưỡng trong chocolate. mẹ cũng không nên cho con ăn quá nhiều loại thực phẩm này, tối da chỉ ăn 1 thanh chocolate/ngày.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/5-thuc-pham-tuong-bo-hoa-ra-lai-la-thu-pham-khien-tre-bi-day-bung-kho-tieu-cha-me-nen-chu-y-d301477.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/5-thuc-pham-tuong-bo-hoa-ra-lai-la-thu-pham-khien-tre-bi-day-bung-kho-tieu-cha-me-nen-chu-y/20210119020211172)
  • Thai trên 32 tuần phải xin giấy xác nhận sức khỏe ở đâu để đi máy bay?

    Thai trên 32 tuần phải xin giấy xác nhận sức khỏe ở đâu để đi máy bay?
    Mangyte cho em hỏi, Hiện giờ em đang có bầu khoảng 21-22 tuần. Em có dự định khoảng ngày 8 - 9/2/2015 dương lịch em về Bắc để sinh em bé, khi đó bầu khoảng 31-32 tuần. Em định đi máy bay nhưng hãng hàng không yêu cầu phải có giấy xác nhận tình trạng sức khỏe. Vậy em xin hỏi là em muốn xin giấy xác nhận tình trạng sức khỏe của 2 mẹ con em ở BV Trưng Vương có được không ạ? xin cho em biết để em đặt vé sớm. Chân thành cảm ơn. (Hoàng Nga - Bình Tân, TPHCM)
  • Khám sức khỏe tổng quát gồm những gì?

    Khám sức khỏe tổng quát gồm những gì?
    Khám sức khỏe tổng quát gồm những gì? Bao lâu khám tổng quát 1 lần là tốt nhất? Bệnh viện chuyên khám tổng quát gồm có những bệnh viện nào? Xin chân thành cảm ơn bác sĩ!(Thanh Tịnh, Đồng Tháp)
  • Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé

    Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé
    Bên cạnh các biện pháp thông thường như tránh để trẻ đến nơi đông người, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường v.v, để phòng sởi hiệu quả, các mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
  • Chăm sóc dinh dưỡng sau ghép thận

    Chăm sóc dinh dưỡng sau ghép thận
    Để có kết quả ghép thận tốt nhất, cần chú ý tới giai đoạn trước ghép với những yếu tố tiên tượng ngoại khoa bao gồm tình trạng dinh dưỡng của người chuẩn bị ghép. Bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường gặp tình trạng suy dinh dưỡng do những nguyên nhân:
  • Dinh dưỡng và bệnh ung thư

    Dinh dưỡng và bệnh ung thư
    Hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh mạn tính không lây, bệnh ung thư (K) ngày càng tăng. Người ta thấy rằng, mặc dù nguyên nhân của nhiều loại ung thư chưa được biết rõ, nhưng sự quan tâm tới mối liên quan giữa chế độ ăn uống và ung thư đã tăng.
  • Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em

    Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em
    Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
  • Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer

    Dinh dưỡng trong bệnh Alzheimer
    Bệnh Alzheimer là một loại bệnh đe dọa tuổi già khó chữa trị. Bệnh có biểu hiện mất trí nhớ hoàn toàn, mất tập trung tư tưởng, sụt cân không giải thích được, khó khăn trong việc đi đứng. Các triệu chứng về dinh dưỡng trong thời kỳ đầu của bệnh là: thay đổi sự nhận xét mùi vị như kêu quá nhạt, thích ăn đồ ăn ngọt và mặn, ăn không biết ngon và hay ăn những loại thực phẩm không thường dùng hàng ngày.
  • Các phương thuốc trị suy dinh dưỡng trẻ em

    Các phương thuốc trị suy dinh dưỡng trẻ em
    Đông y gọi suy dinh dưỡng ở trẻ em là chứng cam tích, mà nguyên nhân thường gặp là do khẩu phần ăn không hợp lý, như: ăn thiếu đạm kéo dài, ăn nhiều chất béo ngọt khiến không tiêu hóa được, tích lại làm tổn thương tỳ vị, cũng có khi do nhiễm nhiều giun...
  • Thuốc Nam và thực phẩm dùng trong bệnh kiết lỵ mùa hè

    Thuốc Nam và thực phẩm dùng trong bệnh kiết lỵ mùa hè
    Mùa hè với tiết trời nắng nóng, oi bức, là điều kiện thuận lợi để gây ra các bệnh của đường tiêu hóa, trong đó bệnh kiết lỵ là thường gặp nhất. Đông y có những bài thuốc hay để điều trị chứng bệnh này.
  • Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm

    Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm
    Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp, mắt kém và nhiều triệu chứng xấu khác.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY