MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

6 thói quen có thể gây hại cho làn da của bạn, thói quen thứ 2 và 4 nhiều người mắc nhất

Quy trình chăm sóc da của bạn có thể được điều chỉnh để phù hợp với mọi nhu cầu của làn da, nhưng bạn vẫn có thể vô tình mắc phải một số sai lầm với những thói quen của mình.
Mục lục

Từ việc ăn cùng một loại thực phẩm vào mỗi sáng đến việc chỉ thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Bên cạnh đó, cũng có một số thói quen không tốt gây mụn trứng cá hay tạo các nếp nhăn sớm.

Sau đây là 6 thói quen điển hình có thể gây hại cho làn da mà bạn cần chú ý tránh ngay:

1. Ăn nhiều bột yến mạch

6 thói quen buổi sáng có thể gây hại cho làn da của bạn - Ảnh 1.

Yến mạch là thực phẩm ngon miệng và lành mạnh được nhiều người sử dụng để bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, nếu bạn ăn sử dụng yến mạch hàng ngày, bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình. Khi ăn bột yến mạch quá nhiều, các chất dinh dưỡng thiết yếu khác của cơ thể sẽ bị lấy đi, do đó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và khiến da của bạn trở nên khô và bong tróc.

2. Tắm lâu

6 thói quen buổi sáng có thể gây hại cho làn da của bạn - Ảnh 2.

Tắm dưới vòi sen lâu là một cách tuyệt vời để giúp bạn tỉnh táo và cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng. Nhưng thói quen hàng ngày này có thể phá hủy mục tiêu chăm sóc làn da khỏe mạnh của bạn. Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ cần thiết của da, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Nếu bạn rửa mặt dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian cho buổi sáng, điều này có thể làm giãn các mao mạch trên da mặt.

3. Uống cà phê trước khi ăn sáng

6 thói quen buổi sáng có thể gây hại cho làn da của bạn - Ảnh 3.

Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng. Đây là thức uống mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên, nếu bạn sử dụng cà phê hàng ngày trước khi ăn sáng, thói quen này có thể gây hại cho làn da của bạn nhiều hơn là có lợi. Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh và có thể khiến bạn bị mất nước nhẹ. Do đó, điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể thông qua da và khiến da dễ hình thành các nếp nhăn sớm.

4. Chỉ thoa kem chống nắng khi ra nắng

6 thói quen buổi sáng có thể gây hại cho làn da của bạn - Ảnh 4.

Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khi ra ngoài trời vào mùa hè, nhưng bôi kem ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày có thể ngăn ngừa qúa trình lão hóa da. Mặc dù lớp kính trong ô tô, nhà ở và cửa sổ văn phòng có thể chặn hầu hết các tia UVB, nhưng vẫn không thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA có hại. Vì vậy, ngay cả khi bạn đang làm việc trong văn phòng cả ngày và không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để giúp làn da tươi trẻ lâu hơn.

5. Trung thành với một thói quen chăm sóc da

6 thói quen buổi sáng có thể gây hại cho làn da của bạn - Ảnh 5.

Khi bạn vội vã ra khỏi nhà vào buổi sáng, bạn sẽ thường chọn cùng một loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm mà mình đã sử dụng vào tối hôm trước. Mặc dù việc mua các loại kem và mặt nạ phù hợp với loại da của bạn chắc chắn rất thuận tiện, nhưng việc sử dụng các sản phẩm giống nhau mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích gì cho làn da của bạn.

Để giúp làn da trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào ch*t sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở nên mát mẻ hơn.

6. Sử dụng sữa rửa mặt sai cách

6 thói quen buổi sáng có thể gây hại cho làn da của bạn - Ảnh 6.

Nếu bạn nhận thấy rằng khuôn mặt của mình trông nhờn và bóng nhẫy khi thức dậy, thì thực sự đã có một lời giải thích khoa học cho điều này. Cơ thể của bạn thường mất nước vào ban đêm, và để ngăn ngừa tình trạng này, cơ thể sẽ tiết nhiều bã nhờn hơn, khiến bạn thức dậy với khuôn mặt bóng nhờn.

Nhưng ngay cả khi bạn muốn cải thiện tình trạng này ngay, bạn cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa quá mạnh. Tốt hơn hết bạn nên rửa mặt bằng nước ấm kết hợp với các chất tẩy rửa nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô.

Theo Brightside

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/6-thoi-quen-co-the-gay-hai-cho-lan-da-cua-ban-thoi-quen-thu-2-va-4-nhieu-nguoi-mac-nhat-20211119150747395.chn)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY