MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

7 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa da bị sần vỏ cam

Da sần vỏ cam là hiện tượng nhiều phụ nữ gặp phải do mỡ thừa làm vùng da không được mịn màng, tuy nhiên một chế độ ăn uống phù hợp có thể cải thiện tình trạng này.
Mục lục

Cellulite (da sần vỏ cam) là hiện tượng phổ biến, được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Dấu hiệu nhận biết bằng mắt là khi thấy da sần vỏ cam, thường xuất hiện ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trung niên.

Tuy nhiên 80% đến 90% phụ nữ có thể bị hiện tượng này vào bất kỳ thời điểm nào trong đời. và mặc dù da sần vỏ cam có nhiều cách để điều trị như liệu pháp laser, đông hủy mỡ hoặc phẫu thuật, nhưng tất cả chúng đều gây khó chịu và chi phí rất tốn kém. vì thế mà cách dễ dàng nhất để chống lại những vùng da nhăn xấu xí đó là tập trung đầu tư vào một chế độ ăn uống bổ dưỡng và lành mạnh sẽ có lợi cho toàn bộ cơ thể.sau đây là danh sách những loại thực phẩm nên sử dụng để ngăn chặn nguy cơ bị xuất hiện vùng da sần vỏ cam khi lớn tuổi.

Dưa vàng

Ảnh minh họa.

Khoảng 91% khối lượng dưa vàng là nước vì thế mà nó có tác dụng lợi tiểu. Theo một nghiên cứu, nước ép dưa có thể làm giảm vết lõm trên đùi. 40 phụ nữ khỏe mạnh từ 31 đến 50 tuổi đã được uống chiết xuất nước ép dưa trong 56 ngày, và họ đã giảm được một lượng đáng kể cellulite ở khu vực đó. Dưa vàng không chứa chất béo hoặc cholesterol và có thể giúp thỏa mãn cảm giác thèm ngọt.

Sô cô la đen

Sô cô la đen có chứa chất chống oxy hóa giúp kích hoạt sự phân hủy chất béo góp phần gây ra da sần vỏ cam. Sô cô la còn hỗ trợ hệ thống tim mạch và kích hoạt lưu lượng máu, giúp giảm sự không bằng phẳng trên da.

Nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) có đặc tính chống viêm có thể cải thiện lưu thông máu và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ. Chúng còn giúp máu lưu thông và có thể khiến vùng da bị sần vỏ cam ít lộ rõ ​​hơn. Saffron cũng làm tăng cơ dưới da và loại bỏ các rãnh trên bề mặt và kết quả là một làn da mịn màng hơn.

Quả việt quất

Việt quất là một nguồn anthocyanin - một chất chống oxy hóa tuyệt vời.Ăn việt quất giúp ngăn chặn chất béo chuyển đổi thành cholesterol. Chúng cải thiện lưu lượng bạch huyết và loại bỏ độc tố thúc đẩy cellulite. Quả việt quất cũng thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào và giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Ớt cayenne

Ớt Cayenne kích hoạt cơ chế đốt cháy chất béo của cơ thể,loại bỏ độc tố tích tụ trong các tế bào mỡ dưới da và gây ra cellulite. Nó có thể xây dựng lại các mô khỏe mạnh, từ đó giúp cho da mịn màng hơn. Ớt cayenne cũng chứa vitamin B6 có tác dụng phục hồi và làm giàu các mô liên kết.

Tỏi

Tỏi có tác dụng làm tăng lưu lượng máu và tuần hoàn, thường được sử dụng hiệu quả để chữa bệnh béo phì, và cũng góp phần điều trị da bị sần vỏ cam. Chế độ ăn giàu tỏi có thể giúp cơ thể tự làm sạch các độc tố gây ra cellulite.

Hạt Quinoa

Hạt Quinoa hay hạt diêm mạch, có tác dụng giúp phá vỡ các tế bào chất béo là nguyên nhân hình thành cellulite. Quinoa hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể và có thể làm giảm sự tích tụ của các tế bào mỡ. Khoáng chất trong hạt diêm mạch giúp tăng cường sản xuất collagen, củng cố làn da và cải thiện độ đàn hồi trên bề mặt da.

Theo Hương Giang/VietQ

Link bài gốc Lấy link

https://vietq.vn/7-loai-thuc-pham-giup-ngan-ngua-da-bi-san-vo-cam-d178457.html?fbclid=IwAR1oceJOCNI-ORVJk5uNBvkQzW9nU2XWjj6s8Xjf7Qxl_pEIs8KRMXJX2rU

Theo Hương Giang/VietQ

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/7-loai-thuc-pham-giup-ngan-ngua-da-bi-san-vo-cam/20210730090915162)
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

    Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và thuốc trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY