MangYTe

Cây thuốc quanh ta hôm nay

7 lợi ích sức khỏe thần kỳ của dâu tây trắng

Công dụng của dâu tây trắng còn thần kỳ hơn cả dâu tây đỏ. Dâu tây trắng rất dồi dào chất chống oxy hóa và nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe.
Mục lục

Ở Bắc Mỹ, người ta gọi giống dâu này là Chiloensis trong khi người châu Âu gọi nó là Ananaserdbeere.

Bạn có thể ăn tráng miệng hoặc ăn kèm với sữa chua. có thể làm salad hoa quả hoặc sinh tố. ngoài ra có thể thái nhỏ để bày lên bánh nướng.

Dâu tây trắng - thần dược cho sức khỏe

Sau đây là những lợi ích thần kỳ đối với sức khỏe của dâu tây trắng:

Dâu tây trắng rất giàu chất chống oxy hóa. nó giúp làm giảm stress trong cơ thể và ngăn ngừa chất oxy hóa tiến triển thành ung thư hay bệnh tim mạch. ăn một bát dâu tây mỗi ngày sẽ tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể. ngoài ra, còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, ngăn ngừa bệnh tật.

Bánh kem phủ dâu trắng

Là nguồn cung dồi dào vitamin c và chất chống oxy hóa, có thể cải thiện hệ miễn dịch ở người. điều này sẽ giúp chống lại vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh thông thường như cảm lạnh, dị ứng, cúm, v.v. ăn mỗi bát dâu tây mỗi ngày sẽ giúp bạn “không phải đi gặp bác sĩ”. có thể thêm vào món sinh tố hay cốc tai cùng với sữa chua để có hệ miễn dịch thật khỏe mạnh.

Người mắc bệnh huyết áp cao hay sức khỏe tim mạch kém nên ăn thường xuyên bởi loại quả này giàu kali, một chất thiết yếu cho trái tim khỏe mạnh. với sự trợ giúp của kali, huyết áp được kiểm soát ổn định. huyết áp bình thường sẽ giúp chúng ta sống khỏe mạnh hơn.

Những bất thường như huyết áp cao có thể gây ra ngừng tim, đột quỵ, hay thiếu máu cục bộ. trong khi huyết áp có thể gây ra chuột rút, cản trở nhịp tim và đau tim. có tác dụng điều hòa huyết áp, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Dâu tây trắng cải thiện tiêu hóa, tốt cho tim mạch và nâng cao miễn dịch

Hệ tiêu hóa không hoàn hảo sẽ gây ra một vài chứng bệnh như rối loạn tiêu hóa, đầy hơi,... Do đó, cần phải nạp vào cơ thể đủ lượng chất xơ mỗi ngày trong chế độ ăn để kiểm soát lượng cholesterol của cơ thể.

Ăn đủ chất xơ không chỉ giảm nguy cơ bệnh tim và các vấn đề tiêu hóa và còn giúp bạn no lâu và kiểm soát sự thèm ăn. Vì vậy, ăn mỗi bát dâu trắng vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn đồ ăn nhanh và cải thiện hệ tiêu hóa.

Mặc dầu trắng nom có vẻ bé nhỏ, nhưng lại chứa đủ lượng chất xơ để ngăn ngừa tiêu chảy và táo bón, do đó giảm viêm dạ dày hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Dâu tây trắng giúp bạn năng động cả ngày. bé nhỏ này giàu carb giúp thúc đẩy năng lượng trong cơ thể. ăn dâu trắng vào buổi sáng sẽ giảm cơn thèm ăn cả ngày, do đó nó kiểm soát cân nặng của bạn.

Dâu tây trắng giúp bạn chắc răng, khỏe xương

Khuyết tật bẩm sinh là điều mà mọi bà mẹ mang thai đều lo lắng. để giảm nguy cơ khuyết tật thai nhi, phụ nữ mang thai nên ăn bởi loại quả này giàu folate giúp bảo vệ thai nhi và giúp thai nhi phát triển trong tử cung của người mẹ mà không gặp phải biến chứng. do đó có thể góp phần ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Khi tới một độ tuổi nhất định, một số người thường phàn nàn về việc yếu răng và yếu xương. trong trường hợp này, nạp đủ vitamin a và vitamin d là rất cần thiết. vitamin a đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao miễn dịch, cải thiện thị lực và sự phát triển của mỗi cá nhân. một bát mỗi ngày trong chế độ ăn có thể cải thiện sức khỏe răng, giúp xương chắc khỏe.

LiLy

(theo Boldsky)

Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/7-loi-ich-suc-khoe-than-ky-cua-dau-tay-trang--n150031.html)

Tin cùng nội dung

  • Bệnh Viêm phế quản cấp
    Viêm phế quản cấp là tình trạng nhiễm trùng cây phế quản, hệ thống ống mang khí đến hai lá phổi.
  • Sức khỏe tinh trùng và chăm sóc tinh trùng
    Thói quen uống rượu bia, hút Thu*c lá, thừa cân ở nam giới...không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả vấn đề sinh sản
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY