MangYTe

Thận , Tiết niệu hôm nay

7 lý do khiến bạn thường xuyên đi tiểu lúc nửa đêm

Bạn cảm thấy khó chịu khi cứ phải thức dậy lúc nửa đêm để đi tiểu? Thói quen này có thể phản ánh một số vấn đề về sức khỏe.
Mục lục
Bạn bị giữ nước ở phần dưới cơ thể

 

Nếu bạn bị phù nề và bàn chân bị sưng, chất lỏng được giữ ở thân dưới cơ thể có thể khiến bạn muốn đi tiểu mỗi khi nằm xuống. 

Nếu bạn thấy mình bị giữ nước ở phần dưới cơ thể, hãy nâng chân lên vài giờ trước khi ngủ để giúp chất lỏng di chuyển lên trên.

Bạn uống caffein hoặc rượu ngay trước giờ đi ngủ

 

Cả caffein và rượu đều có thể làm tăng lượng nước tiểu của bạn. Vì vậy nếu có thói quen dùng thức uống chứa caffein hoặc rượu trước khi đi ngủ, bạn đang tự gây rắc rối cho chính mình. Đừng uống caffein sau 6 giờ chiều và ngưng uống rượu ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ.

Bạn đã uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ

 

Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm. Nước có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, vì thế hãy chắc rằng bạn đã ngưng uống nước ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.

Bạn bị nhiễm trùng đường tiểu

 

Nhiễm trùng đường tiểu sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên, đau rát và khó chịu khi đi tiểu.

Mặc dù ít phổ biến ở nam giới nhưng nhiễm trùng đường tiểu cũng có thể khiến cánh mày râu phải đi vệ sinh nhiều lần trong đêm.

Bạn mắc bệnh tiểu đường

 

Nếu bạn bị tiểu đường hoặc trong giai đoạn tiền tiểu đường, cơ thể bạn sẽ tăng cường sản xuất nước tiểu để loại bỏ lượng đường dư thừa. Vì vậy, nếu bạn phải thức dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm, hãy lưu ý kiểm tra lượng đường trong máu.

Bạn bị bệnh tình dục (STD)

 

Một số bệnh lây qua đường tình dục như lậu và chlamydia có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên, làm cho giấc ngủ ban đêm bị gián đoạn. Cảm giác bỏng rát khi đi tiểu cũng là một dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc bệnh tình dục.

Cơ sàn chậu của bạn rất yếu

 

Do tuổi tác và sinh nở, các cơ sàn chậu của bạn bị yếu đi, bạn sẽ cảm thấy áp lực tăng lên ở cơ sàn chậu, điều này khiến bạn muốn đi tiểu thường xuyên. Hãy thực hành các bài tập Kegel để tăng sức mạnh cơ sàn chậu.

Theo Hà Di - Phụ nữ TPHCM

Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/7-ly-do-khien-ban-thuong-xuyen-di-tieu-luc-nua-dem-n330197.html)
  • Nguyên nhân gây co thắt thực quản

    Nguyên nhân gây co thắt thực quản
    Chứng co thắt thực quản gặp ở đàn bà nhiều hơn đàn ông, một số yếu tố được xem là nguy cơ khởi phát bệnh như ăn hoặc uống thực phẩm quá lạnh hoặc quá nóng; trào ngược dạ dày - thực quản; lo lắng quá mức; chứng ợ nóng…
  • Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng

    Những nguyên nhân làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng
    Ăn quá nhiều thực phẩm muối, lên men, quan hệ tình dục bằng miệng...: Tăng nguy cơ ung thư vòm họng
  • Nguyên nhân gây xuất huyết dưới kết mạc

    Nguyên nhân gây xuất huyết dưới kết mạc
    Mắt cháu bỗng nhiên đỏ ở lòng trắng, không thấy đau, nhìn vẫn tốt. Cháu đi khám bác sĩ bảo cháu bị xuất huyết dưới kết mạc.
  • Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống

    Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống
    Con tôi 10 tuổi, thời gian gần đây cháu hay kêu đau lưng và ngồi học hơi gù. Nghe nói nếu cháu bị cong vẹo cột sống sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống sau này nên tôi rất lo lắng.
  • Nguyên nhân gây stress cấp

    Nguyên nhân gây stress cấp
    Bố tôi năm nay 74 tuổi, sức khỏe bình thường. Gần đây, khi mẹ tôi qua đời, ông thường xuyên mất ngủ, ăn kém...
  • Nguyên nhân gây loét miệng

    Nguyên nhân gây loét miệng
    Tôi rất hay bị loét miệng, phải hơn một tuần mới khỏi. Xin hỏi, đó có phải là dấu hiệu của một bệnh nguy hiểm nào không, thưa bác sĩ?
  • Đi tiểu nhiều - Làm sao để cải thiện?

    Đi tiểu nhiều - Làm sao để cải thiện?
    Một người được cho là đi tiểu nhiều nếu số lượng nước tiểu trên 2,5 lít trong 24 giờ hoặc đi tiểu trên 8 lần/ngày hay phải thức giấc để đi tiểu hơn 1 lần trong đêm.
  • Nguyên nhân gây hạ đường huyết

    Nguyên nhân gây hạ đường huyết
    Cháu năm nay 15 tuổi, mỗi bữa ăn 2 bát cơm, nhưng vì sao cháu rất hay bị hạ đường huyết vào buổi chiều? Cháu cần làm gì để khắc phục?
  • Lấy ráy tai thường xuyên có tốt?

    Lấy ráy tai thường xuyên có tốt?
    Ráy tai có tác dụng như một lớp màng chắn phòng ngừa nguy cơ tấn công của côn trùng, nước, bụi bẩn, vi khuẩn…
  • Nguyên nhân suy giảm thính lực bẩm sinh

    Nguyên nhân suy giảm thính lực bẩm sinh
    Suy giảm thính lực bẩm sinh tuy ít hơn so với suy giảm thính lực mắc phải, có biểu hiện ngay từ sau khi trẻ được sinh ra.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY