MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

7 mẹo giúp bạn ăn buffet không bao giờ bị lỗ: Điều số 3 nhiều người không biết

Giá của các bữa buffet thường khá cao. Vì vậy, để thưởng thức hết tất cả các món ăn ngon trong nhà hàng, xứng đáng với số tiền đã bỏ ra, bạn cần biết những điều dưới đây.
Mục lục

Khi đi ăn buffet, bạn sẽ được thoải mái chọn những món trên quầy mà không bị giới hạn số lượng. tại một bữa ăn buffet, rất nhiều món khác nhau được bày ra để đáp ứng nhu cầu của nhiều khác hàng. dù là người yêu thích hải sản, người ăn chay, người thích đồ tây hay chỉ muốn ăn các món ăn châu á... một bữa buffet hầu như có thể đáp ứng những yêu cầu này.

Nhược điểm của hình thức ăn uống này là giá cả khá cao. Vì vậy, để có một bữa ăn ngon, xứng đáng với đồng tiền bỏ ra, bạn cần biết những nguyên tắc sau khi đi ăn buffet.

Ảnh minh họa.

Mặc quần áo thoải mái

Khi đi ăn buffet, bạn nên lựa chọn những trang phục thoải mái. Quần jeans hay váy bó sắt sẽ khiến bạn đi lại khó khăn và ăn không được nhiều. Mặc quần bằng chất liệu mềm giúp dạ dày hoạt động dễ dàng, không bị căng tức bụng khi ăn no.

Ăn thực phẩm đắt tiền trước

Khi bắt đầu các bữa buffet, bạn nên chọn những món ăn đắt tiền. Bằng cách này, bạn sẽ đảm bảo mình nhận được những món ăn có giá trị tương ứng với số tiền bỏ ra. Hạn chế ăn những món bình dân hoặc những món có chứa nhiều tinh bột khiến bạn nhanh no như cơm chiên, khoai tây chiên... Những món này đều làm bạn nhanh bị no và bạn có thể ăn chúng bất cứ lúc nào, không nhất thiết phải sử dụng trong bữa buffet.

Nguyên tắc chọn món

Nguyên tắc chung khi chọn món trong bữa ăn buffet là chọn món ăn khô trước, món nước ăn sau; đồ chiên xào và các món ngọt ăn sau cùng.

Bạn có thể khai vị với các món gỏi, nộm salad. Những món này thường có vị chua giúp kích thích vị giác và tiêu hóa.

Sau đó là ăn các món luộc, nướng, món trộn. Tiếp đến là món chiên, xào và những món giúp no bụng như cơm, bánh mỳ, súp... Sau cùng là các món tráng miệng.

Ăn chậm rãi, từ tốn

Khi đi ăn buffet, nếu không bị giới hạn thời gian thì bạn cứ ăn một cách chậm rãi. Ăn quá nhanh sẽ khiến bạn cảm thấy quá no, không thể ăn nhiều. Nhai từ từ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn, thưởng thức được trọn vẹn hương vị của các món ăn.

Tránh uống nước ngọt có gas

Các loại đồ uống có gas sẽ chiếm gần hết không gian trong dạ dày. Nó khiến bạn cảm thấy đầy bụng và không thể ăn được nhiều. Ngoài ra, nước ngọt có lượng calo khá cao. Nó sẽ khiến bạn dễ dàng tăng cân hơn.

Thay vào đó, hãy chọn những loại đồ uống ít đường (tốt nhất là nước lọc).

Không lấy quá nhiều thức ăn

Mỗi lần chọn món, bạn chỉ cần lấy mõi món một ít. Nó giúp bạn có cơ hội thưởng thức những món ăn khác, tránh lãng phí đồ ăn và dành thức ăn cho những thực khách khác. Sau khi nếm thử các món khác nhau, bạn có thể quay lại chọn những món phù hợp khẩu vị của mình để ăn thêm.

Chọn tráng miệng phù hợp

Đối với món tráng miệng, bạn nên hoa quả. Hạn chế ăn bánh ngọt, kem vì chúng chứa nhiều chất béo, nhiều đường và calo.

Nếu muốn thưởng thức các món đồ ngọt đó, bạn có thể chia sẻ với bàn bè để mỗi người nếm một ít mà không lo nạp quá nhiều đồ ngọt gây dư thừa năng lượng.

Theo Xe và Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://xevathethao.vn/uncategorized/7-meo-giup-ban-an-buffet-khong-bao-gio-bi-lo-dieu-so-3-nhieu-nguoi-khong-biet.html

Theo Xe và Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/7-meo-giup-ban-an-buffet-khong-bao-gio-bi-lo-dieu-so-3-nhieu-nguoi-khong-biet/20221124021822639)

Chủ đề liên quan:

buffet mẹo ăn buffet mẹo vặt
  • Mách nhỏ mẹo vặt trong bếp

    Mách nhỏ mẹo vặt trong bếp
    Mách nhỏ các gia đình mẹo vặt trong bếp, để giúp các chị em luôn có những bữa ăn ngon giàu dinh dưỡng, và giúp căn bếp thực sự ấm cúng nhé.
  • Vì sao không nên nấu ăn bằng nồi nhôm

    Vì sao không nên nấu ăn bằng nồi nhôm
    Theo nghiên cứu của các chuyên gia, dùng nồi nhôm để nấu nướng là không khoa học. Phân tử nhôm là loại phân tử có hoạt tính cao, đặc biệt là sau khi kim loại nhôm chịu nhiệt, gặp phải thức ăn có chất chua và tính kiềm, lại càng dễ xảy ra phản ứng hóa học mà hình thành chất hỗn hợp nhôm.
  • 9 mẹo giảm cân nhanh chóng chỉ trong một tháng

    9 mẹo giảm cân nhanh chóng chỉ trong một tháng
    Thông thường, khi đang mong muốn giảm cân trong một thời gian ngắn, bạn luôn áp dụng các chế độ ăn kiêng khác nhau và dành nhiều giờ trong phòng tập. Tuy nhiên, tất cả những biện pháp này không phải lúc nào cũng hiệu quả thậm chí còn khiến bạn bị suy kiệt nhanh chóng.
  • Mẹo hay chọn thực phẩm tươi ngon

    Mẹo hay chọn thực phẩm tươi ngon
    Khi đi chợ, chúng ta sợ nhất là mua phải những thực phẩm ôi, không còn tươi và nhất là có nhiều chất bảo quản. Vậy làm thế nào để có thể lựa chọn được sản phẩm tốt, ngon, và không chứa chất bảo quản?
  • 6 sai lầm khi nấu ăn có thể gây hại trầm trọng cho sức khỏe

    6 sai lầm khi nấu ăn có thể gây hại trầm trọng cho sức khỏe
    Khi nấu ăn, ngoài bí quyết nấu cho ngon miệng, bạn cần hết sức chú ý trong cách chế biến thức ăn để vừa đảm bảo an toàn vệ sinh lại tránh những nguy hại cho sức khỏe.
  • Mẹo vặt rút xương cá nhanh, dễ, không bị sót

    Mẹo vặt rút xương cá nhanh, dễ, không bị sót
    Với cách này, các bạn sẽ dễ dàng rút xương cá nhanh, không bị sót xương mà vẫn giữ nguyên dáng hình con cá.
  • 5 gợi ý giúp gian bếp sạch gọn ngay sau khi nấu ăn

    5 gợi ý giúp gian bếp sạch gọn ngay sau khi nấu ăn
    Ai cũng ngại dọn dẹp sau khi bày bừa, nấu nướng. Vậy tại sao chúng ta không tìm cách làm cho nhà bếp sạch sẽ, gọn gàng ngay khi nấu xong nhỉ?
  • 9 cách hào hứng nạp nhiều rau cho cơ thể

    9 cách hào hứng nạp nhiều rau cho cơ thể
    Mangyte -Chúng ta đều biết rằng rau là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin chủ yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không ăn đủ rau vì ngại chế biến hoặc không thích ăn rau.
  • 7 mẹo vặt đơn giản khi vào bếp các chị em nên biết

    7 mẹo vặt đơn giản khi vào bếp các chị em nên biết
    Bằng những mẹo vặt sáng tạo đơn giản với những vật dụng có sẵn, việc làm bếp của bạn sẽ trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn rất nhiều.
  • Mẹo vặt cực hay trong bếp cho các nàng

    Mẹo vặt cực hay trong bếp cho các nàng
    Chỉ cần chú ý một chút thôi là bạn sẽ nấu ăn vèo vèo ngay ấy mà.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY