MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

8 cách trị viêm xoang tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Để giảm các triệu chứng khó chịu do viêm xoang mang lại, bạn có thể tham khảo cách dưới đây.
Mục lục

Viêm xoang (còn gọi là viêm mũi xoang) là tình trạng nhiễm trùng, viêm niêm mạc hô hấp lớp lót trong các xoang cạnh mũi. Khi bị viêm xoang, lớp niêm mạc phù nề tăng tiết dịch nhầy. Phù nề thu hẹp đường kính các lỗ xoang làm dịch không thoát ra ngoài và gây tắc nghẽn.

Ảnh minh họa.

Một số mẹo dân gian dưới dây có thể giúp bạn cải thiện viêm xoang tại nhà.

1. Sử dụng hạt gấc

Lấy khoảng 20-25 hạt gấc nướng chín (cháy sém) rồi để nguội. Đập dập hạt gấc và cho vào lọ/bình thủy tinh. Đổ 300ml rượu trắng vào ngâm cùng khoảng 2 tuần.

Khi sử dụng, lấy bông y tế thấm dung dịch, đắp dọc sống mũi khoảng 30 phút. Thực hiện 2 lần/ngày, nhất là vào buổi tối trước khi ngủ.

2. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Đổ nước muối sinh lý vào bình rửa chuyên dụng hoặc sử dụng xi lanh. Nghiên đầu khoảng 45 độ, há miệng để tránh bị sặc và nhẹ nhàng xịt nước muối vào từng lỗ mũi để nước muối đi sâu vào bên trong, làm sạch khoang mũi và hốc xoang.

Thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối.

3. Lá trà/lá chè

Pha một cốc trà và thêm một ít muối sạch. Để nước trà ở nhiệt độ vừa phải rồi đưa cốc trà lên gần mũi. Nhẹ nhàng hít nước trà ấm vào rồi thở đẩy ra. Làm liên tục 3-4 lần mỗi bên. Thực hiện 2 lần/ngày trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.

4. Cây kinh giới

Lá kinh giới rửa sạch, thái nhỏ và phơi khô. Mỗi lần dùng lấy 1 thìa cà phê lá kinh giới khô bỏ vào nồi nước đun sôi khoảng 15 phút.

Pha nước kinh giới với một chút mật ong (có thể cho thêm nước cốt chanh) cho dễ uống. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước kinh giới sắc. Kiên trì uống trong một thời gian để thấy hiệu quả.

Lưu ý: Không sử dụng đường thay cho mật ong vì nó có thể làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Lá trầu không

Lấy một nắm lá trầu không rửa sạch và đun cùng 300ml nước. Sau khi nước sôi thì tắt bếp và dùng nước này để xông mũi. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

6. Gừng

Đun sôi 1 lít nước rồi thả vài lát gừng vào nồi. Dùng khăn trùm kín dầu và tiến hành xông mũi 10 phút. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Bạn cũng có thể đun sôi nước gừng rồi lấy khăn sạch nhúng vào nước này. Chờ cho khăn nguội bớt thì lấy ra vắt ráo rồi chườm lên mũi. Chườm 3-5 phút.

7. Hoa ngũ sắc (cây cứt lợn)

100 gram hoa ngũ sắc tươi, 10 gram lá chanh tươi, 50 gram lá long não. Cho các loại lá này vào nồi, thêm 300ml nước sắc đến khi còn khoảng 100ml nước.

Xông mũi ngày 3 lần với nước sắc. Mỗi lần xông cần đun nóng lại nước. Áp dụng từ 7-10 ngày để thấy hiệu quả.

8. Tinh dầu

Đổ nước sôi vào một bát hoặc chậu nhỏ, thêm vài giọt tinh dầu (có thể là tinh dầu tràm trà, tinh dầu bưởi, bạc hà, tinh dầu sả chanh...).

Dùng khăn trùm đầu và bát nước nóng để tạo không gian kín. Hít sâu hơi nước chứa tinh dầu. Xông khoảng 20 phút cho tới khi hơi nước không còn bốc lên.

Tinh dầu có tác dụng sát trùng, làm thông đường mũi, giảm đau, chống viêm, làm ẩm niêm mạc, giúp đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang.

Theo Xe và Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://xevathethao.vn/uncategorized/8-cach-tri-viem-xoang-tai-nha-don-gian-ma-hieu-qua.html

Theo Xe và Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/8-cach-tri-viem-xoang-tai-nha-don-gian-ma-hieu-qua/20221208124200796)
  • Đau đầu do viêm xoang

    Đau đầu do viêm xoang
    Tai mũi họng có liên quan chặt chẽ với nhau, thường mắc phải các bệnh ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là viêm xoang, không chỉ ảnh hưởng vùng xoang mà còn gây ra đau đầu
  • Tìm hiểu bệnh Viêm xoang cấp

    Tìm hiểu bệnh Viêm xoang cấp
    Viêm xoang cấp tính (hay viêm mũi xoang cấp) là tình trạng các khoang xung quanh mũi (gọi là xoang) bị viêm và sưng lên. Điều này làm cho xoang tích tụ nhiều dịch nhầy, gây trở ngại cho việc thoát ra ngoài.
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY