MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

9 mẹo giúp giảm khô mắt cho dân văn phòng

Ngồi máy tính, làm việc trong phòng điều hòa trong nhiều giờ khiến dân văn phòng dễ bị khô mắt, rối loạn thị giác.
Mục lục

Tránh sử dụng máy sấy tóc: Hơi nóng từ máy sấy tóc khiến nước mắt bay hơi nhanh, gây ra các triệu chứng khô mắt.

Dùng thuốc nhỏ mắt trước khi ngủ: Mí mắt không đóng hoàn toàn khi ngủ có thể khiến bạn cảm thấy khô mắt, mờ mắt, đỏ và có cảm giác khó chịu khi thức dậy.

Dùng thuốc nhỏ mắt trước khi ngủ: Mí mắt không đóng hoàn toàn khi ngủ có thể khiến bạn cảm thấy khô mắt, mờ mắt, đỏ và có cảm giác khó chịu khi thức dậy.

Để máy tạo ẩm ở gần chỗ ngủ: Nhiệt độ trong phòng, không khí từ điều hòa có thể khiến nước mắt nhanh bay hơi, dẫn đến khô mắt, sưng đau và ngứa mắt.

Để máy tạo ẩm ở gần chỗ ngủ: Nhiệt độ trong phòng, không khí từ điều hòa có thể khiến nước mắt nhanh bay hơi, dẫn đến khô mắt, sưng đau và ngứa mắt.

Chườm ấmở khu vực mắt trong khoảng 10 phút vào buổi sáng và buổi tối giúp làm giảm các triệu chứng khô mắt mạn tính.

Chườm ấmở khu vực mắt trong khoảng 10 phút vào buổi sáng và buổi tối giúp làm giảm các triệu chứng khô mắt mạn tính.

Rửa sạch mí mắt bằng nước ấm vào buổi sáng và buổi tối cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt mãn tính, loại bỏ vi khuẩn có thể gây viêm bờ mi.

Rửa sạch mí mắt bằng nước ấm vào buổi sáng và buổi tối cũng có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt mãn tính, loại bỏ vi khuẩn có thể gây viêm bờ mi.

Tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ: Việc đeo kính áp tròng khi đi ngủ có thể làm giảm lượng oxy mà mắt nhận được gây khô mắt.

Tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ: Việc đeo kính áp tròng khi đi ngủ có thể làm giảm lượng oxy mà mắt nhận được gây khô mắt.

Thực hành quy tắc 20/20/20: Cứ sau 20 phút, hãy rời mắt khỏi tài liệu đọc của bạn trong 20 giây và nhìn một vật cách xa 20 feet (6m) sẽ giúp mắt không bị mỏi.

Thực hành quy tắc 20/20/20: Cứ sau 20 phút, hãy rời mắt khỏi tài liệu đọc của bạn trong 20 giây và nhìn một vật cách xa 20 feet (6m) sẽ giúp mắt không bị mỏi.

Massage nhẹ nhàng khu vực mắt trong vài phút để kích thích tuyến lệ và giảm khô mắt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Massage nhẹ nhàng khu vực mắt trong vài phút để kích thích tuyến lệ và giảm khô mắt vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Bắt đầu buổi sáng với một ly nước: Uống đủ nước và sử dụng thuốc nhỏ mắt có thể giúp khắc phục kích ứng, đỏ và các triệu chứng khác của khô mắt mạn tính./.

Bắt đầu buổi sáng với một ly nước: Uống đủ nước và sử dụng thuốc nhỏ mắt có thể giúp khắc phục kích ứng, đỏ và các triệu chứng khác của khô mắt mạn tính.

Theo Vũ Gia/VOV

Link bài gốc Lấy link

https://vov.vn/suc-khoe/9-meo-giup-giam-kho-mat-cho-dan-van-phong-821017.vov

Theo Vũ Gia/VOV

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/9-meo-giup-giam-kho-mat-cho-dan-van-phong/20210210033745528)
  • Làm đẹp da với collagen

    Làm đẹp da với collagen
    Ở độ tuổi giữa của 20, collagen bắt đầu giảm đi, và đến thời điểm bạn 80 tuổi, số lượng Collagen giảm đi gấp 4 lần so với khi bạn còn trẻ, đó là lý do tại sao bạn lại xuất hiện nhiều nếp nhăn đến thế. Những yếu tố như ô nhiễm môi trường, và lối sống không hợp lý, như chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, sẽ làm giảm sản xuất collagen, dẫn đến độ đàn hồi của da, và lão hóa xương khớp nhanh chóng. Nước xương được cho là siêu thực phẩm bổ sung collagen cho da.
  • Cẩm nang dinh dưỡng để mãi trẻ đẹp

    Cẩm nang dinh dưỡng để mãi trẻ đẹp
    Những gì bạn ăn có thể khiến bạn đẹp hơn. Bạn nên sắp xếp bữa ăn hợp lý, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng để khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”.
  • 10 cách tút tát sắc đẹp nhanh chóng

    10 cách tút tát sắc đẹp nhanh chóng
    Bạn muốn tiết kiệm thời gian hơn khi sấy tóc, làm khô móng hay tóc mọc nhanh hơn? 10 cách tút tát sắc đẹp nhanh nhất dưới đây, chắc chắn sẽ có ích cho bạn!
  • 8 cách tăng định lượng HDL Cholesterol bảo vệ sức khỏe tim mạch

    8 cách tăng định lượng HDL Cholesterol bảo vệ sức khỏe tim mạch
    HDL–C mang cholesterol dư thừa đến gan để xử lý. Vì vậy, có thể ngăn ngừa được tình trạng mỡ thừa tích tụ trong máu.
  • 10 mối nguy tiềm ẩn trong nhà

    10 mối nguy tiềm ẩn trong nhà
    Các chất độc hóa học và các chất gây hại khác, có thể ẩn giấu trong khắp căn nhà của bạn. Dưới đây Mạng Y Tế xin chia sẻ, những cách giúp bạn bảo vệ bản thân và gia đình!
  • 10 điều làn da “mách” về sức khỏe của bạn

    10 điều làn da “mách” về sức khỏe của bạn
    Để bảo vệ sức khỏe cho làn da, chúng ta cần biết cách chăm sóc và phát hiện sớm khi da mắc bệnh.
  • Làm thế nào để giữ ấm cơ thể trong mùa đông ?

    Làm thế nào để giữ ấm cơ thể trong mùa đông ?
    Thời tiết mùa đông làm cho con người dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như ho, cảm lạnh, cảm cúm....
  • 7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu

    7 bí quyết làm đẹp trong mùa thu
    Giao mùa hè - thu với ánh nắng chói chang, đôi lúc làm giảm đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có của bạn. Vậy làm thế nào, để luôn có được vẻ đẹp rạng ngời trong những ngày nắng gắt?
  • 12 loại sinh tố làm trẻ hóa làn da

    12 loại sinh tố làm trẻ hóa làn da
    Sinh tố C rất có hiệu quả, đối với trừ mụn bọc, nám, tàn nhang. Một số thức uống sinh tố trái cây điển hình giới thiệu dưới đây.
  • 6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ

    6 thói quen nên duy trì để làn da luôn tươi trẻ
    Những thói quen sau hàng ngày, sẽ khiến bạn duy trì vẻ đáng yêu và tươi trẻ cho làn da của mình.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY