MangYTe

Thời trang hôm nay

Thời trang là một khái niệm áp dụng cho một người thường mặc những bộ trang phục thịnh hành ở một thời điểm nào đó, nhưng khái niệm này lại thường là chỉ tới một sự biểu hiện cá nhân thông qua trang phục. ... Khái niệm thời trang thường được hiểu theo nghĩa tích cực, dùng để biểu tả vẻ đẹp, sự quyến rũ và phong cách.

Á hậu 2 Thủy Tiên ăn theo chế độ Low Carb giảm 23kg trong 2 tuần

Thủy Tiên từng nặng tới 90kg, cùng chiều cao 1m72 khiến cho thân hình của cô khá đồ sộ so với các bạn cùng trang lứa.
Mục lục

Á hậu 2 của cuộc thi hoa hậu hoàn vũ việt nam 2022 gọi tên phạm huỳnh thủy tiên - người đẹp đến từ đồng tháp với chiều cao 1,72 m và số đo ba vòng 89-65-98.

Á hậu Thủy Tiên từng mặc cảm với thân hình đồ sộ chạm ngưỡng 90kg

Không thể ngờ một á hậu 2 của hoa hậu hoàn vũ việt nam 2022 từng có thời gian mặc cảm về nhan sắc, cụ thể là vóc dáng của mình. thủy tiên từng nặng tới 90kg, cùng chiều cao 1m72 khiến cho thân hình của cô khá "đồ sộ" so với các bạn cùng trang lứa.

Á hậu 2 Thủy Tiên ăn theo chế độ Low Carb giảm 23kg trong 2 tuần - Ảnh 2.

Nhờ chế độ Low Carb, Á hậu Thủy Tiên từng giảm tới 23kg chỉ trong 2 tuần

May thay nàng á hậu của chúng ta quyết tâm lệ dây cót giảm cân bằng một chế độ khoa học. tìm tòi các phương pháp giảm cân, thủy tiên chọn low carb, đây là chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn đường và tinh bột. nhờ vậy mà thủy tiên giảm từ 90kg xuống còn 67kg, và công chúng được dịp chứng kiến một thủy tiên lột xác xuất sắc đăng quang ngôi vị á hậu 2 của hoa hậu hoàn vũ việt nam 2022.

Sau khi giảm cân thành công với low carb, thủy tiên có điều chỉnh một chút cho chế đọ ăn của mình. buổi sáng, thùy tiên sẽ ăn khoai lang cùng một ly cafe sữa không đường và trái cây. buổi trưa, thủy tiên sẽ ăn rau trộn, bổ sung đạm và protein. bữa tối cô sẽ ăn bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ.

Chế độ Low Carb là gì?

Low carb là viết tắt của từ Low Carbohydrate, là một chế độ ăn mà cắt giảm hầu như toàn bộ lượng carbohydrate là đường và tinh bột (ví dụ như ngô, khoai, sắn, cơm, bánh kẹo và cả những loại trái cây nhiều đường...). Chỉ tập trung chủ yếu ăn đạm và chất béo (có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng sữa...).

Á hậu 2 Thủy Tiên ăn theo chế độ Low Carb giảm 23kg trong 2 tuần - Ảnh 5.

Carb chính là nguyên nhân khiến lượng mỡ tích tụ khá nhiều ở cơ thể như đùi, bụng... khi cắt bỏ carb thì cơ thể buộc phải sử dụng lượng tích tụ để đem ra đốt để đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày. carb gây sự thèm ngọt nên nếu cắt giảm carb sẽ mang lại những hiệu quả giảm cân tích cực trên cơ thể.

Câu thần chú giảm cân bằng Low Card: "Ăn gì cũng được trừ đường và tinh bột"

Cơ thể có hai nguồn năng lượng chính, đó là tinh bột và chất béo. Khi thiếu tinh bột, cơ thể sẽ chuyển sang đốt chất béo để lấy nhiên liệu cho hoạt động của tất cả các cơ quan. Việc này sẽ làm giảm lượng mỡ tích tụ trong người, giúp cho bạn có một thân hình gọn gàng và săn chắc hơn, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay béo phì.

Tuy nhiên, đường và tinh bột có thể xuất hiện trong rất nhiều thực phẩm như: bún, phở, hoa quả, khoai tây hoặc bánh mì… vì vậy bạn cần cân nhắc về thành phần thực phẩm để tránh nạp quá nhiều crab vào cơ thể khi áp dụng chế độ giảm cân low carb.

Á hậu 2 Thủy Tiên ăn theo chế độ Low Carb giảm 23kg trong 2 tuần - Ảnh 6.

Bạn nên dùng thực phẩm tươi như thịt tươi, cá tươi chứ không nên dùng những loại đã được đóng hộp vì nó chứa nhiều carbohydrat và chất bảo quản không tốt cho sức khỏe. Tiếp nữa là nên lựa chọn kỹ và xem các thành phần trong các loại sản phẩm như sốt cà chua hay mayonnaise vì đa số các loại sản phẩm này thường chứa đường và rất nhiều gia vị có thể gây tích mỡ trên cơ thể.

Tuy nhiên

Nếu bạn là một người phải hoạt động liên tục thì rất dễ bị mất sức và mệt mỏi. bạn nên tự tạo cho mình một chế độ ăn phù hợp với cơ thể, có nghĩa là không bắt buộc phải hoàn toàn loại bỏ thực phẩm có chứa carbohydrate mà hãy bổ sung liều lượng hợp lý đối với nhu cầu của bản thân như cách là á hậu thủy tiên đã làm.

https://afamily.vn/a-hau-2-thuy-tien-an-theo-che-do-low-carb-giam-23kg-trong-2-tuan-2022062611441966.chn
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/a-hau-2-thuy-tien-an-theo-che-do-low-carb-giam-23kg-trong-2-tuan-2022062611441966.chn)
  • Bí mật giúp bạn giảm cân vào mỗi buổi sáng

    Bí mật giúp bạn giảm cân vào mỗi buổi sáng
    Chỉ một chút thay đổi trong các hoạt động diễn ra vào buổi sáng, bạn có thể giảm cân mà không cần lo ăn kiêng khổ sở nữa nhé!
  • Ăn táo tây có giúp giảm cân?

    Ăn táo tây có giúp giảm cân?
    Tôi đọc báo thấy thông tin quả táo tây rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ. Xin bác sĩ cho biết ăn táo tây có giúp giảm cân?
  • Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Để ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân

    Ngồi nhiều mà vẫn giảm cân
    Ngồi nhiều trong ngày dẫn đến nguy cơ căn bệnh tiểu đường, ung thư, tăng viêm nhiễm cơ thể, sự trao đổi chất chậm hơn và các vấn đề khác.
  • 9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân

    9 cách để bạn vừa ngồi làm việc vừa giảm cân
    Tuy nhiên không phải ai cũng đủ kiên trì để luyện tập thường xuyên hay thận trọng mỗi khi ăn uống, hơn nữa cuộc sống bận rộn cũng cản trở việc duy trì luyện tập
  • 4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở

    4 bí quyết giảm cân ngay tại văn phòng cho nhân viên công sở
    Hãy thử kết hợp chế độ hàng ngày tại nơi làm việc và những mẹo nhỏ sau đây, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân thấy rõ rệt.
  • Có béo quá không?

    Có béo quá không?
    Cháu 15 tuổi, cao 1m45 mà nặng tới 40 kg. Đùi, mông và bắp chân cháu rất to, bạn bè thường trêu là béo lùn nhưng mẹ cháu lại an ủi là không béo.
  • Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật

    Giảm cân đột ngột coi chừng sỏi mật
    Cắt giảm khẩu phần đột ngột có thể khiến cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất, gây ra mệt mỏi. Ngoài ra, giảm cân quá nhanh còn đưa đến nguy cơ loãng xương và sỏi mật.
  • Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân

    Em muốn biết chế độ ăn phù hợp nhất với mình để giảm cân
    Em 25 tuổi, cao 1m62, nặng 65kg, em thấy mình mập quá và muốn giảm cân. Em muốn đi khám dinh dưỡng để hỏi BS chế độ ăn tốt nhất cho em, nhờ Mangyte hướng dẫn. Em xin cảm ơn! (Thúy Hạnh – hanhmeocon…@yahoo.com)
  • Chế độ ăn low-carb có phù hợp với tôi

    Chế độ ăn low-carb có phù hợp với tôi
    Chế độ ăn low-carb cắt giảm lượng calo từ đường và tinh bột. Những người ăn low-carb ăn ít bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo và các loại ngũ cốc. Họ trường ăn nhiều rau, thịt, cá, pho mát, trứng và các loại hạt.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY