Ăn 7 thực phẩm này, bạn sẽ sở hữu hàng lông mi dài và đẹp

(MangYTe) - Trứng, nấm, cá hồi, đậu hay các loại rau củ, trái cây là những thực phẩm bạn nên sử dụng thường xuyên để kích thích mọc lông mi dài, đẹp.
Mục lục

Trứng: Tóc và lông mi được cấu tạo từ keratin. Trong khi đó, những thực phẩm chứa nhiều protein như trứng sẽ giúp cơ thể có được lượng axit amin thích hợp để sản xuất keratin. Đây là nguyên nhân bạn nên ăn nhiều trứng để sở hữu lông mi dài, đẹp.

Cá hồi: Axit béo omega-3 có trong có hồi có chức năng bảo vệ lông mi của bạn khỏi bị gãy, giòn và rụng. Ngoài ra vitamin B và D trong thực phẩm này cũng giúp kích thích sự tăng trưởng lông mi.

Quả hạch: Axit béo và vitamin E bên trong quả hạch có tác dụng vận chuyển máu và oxy đến các nang lông. Nhờ đó, ăn quả hạch sẽ giúp giữ hàng mi của bạn phát triển và giữ được dáng lâu hơn.

Trái cây và rau quả: Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp kích thích sự tăng trưởng của lông mi nhờ có lượng collagen dồi dào. Ngoài ra, vỏ của một số loại trái cây và rau quả cũng chứa silica, một khoáng chất thiết yếu giúp lông mi của bạn dài và khỏe mạnh hơn.

Nấm: Nấm là nguồn vitamin B3 quý giá giúp cải thiện lưu thông máu trên da và tăng cường sản xuất keratin. Nhờ đó, ăn nhiều nấm sẽ hỗ trợ phát triển l và ngăn ngừa tình trạng gãy, rụng lông mi.

Đậu: Đậu và các thực phẩm làm từ đậu có chứa vitamin H và axit folic giúp tăng lưu lượng máu đến các nang tóc, từ đó hỗ trợ phát triển cho lông mi bạn dài và dày hơn.

Ngũ cốc nguyên hạt: Các loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin B6 và sắt giúp giữ màu sắc tự nhiên cho lông mi. Ngoài ra, ăn nhiều loại ngũ cốc này cũng được cho là ngăn ngừa được các vấn đề lông mi bị yếu, dễ gãy rụng.

Phạm Quý(Nguồn: brightside.me)

Nguồn: VTC (https://vtc.vn/an-7-thuc-pham-nay-ban-se-so-huu-hang-long-mi-dai-va-dep-ar559226.html)
1  ... Tiếp » 

Mùa nước lụt bắt cá ngạnh ở miền Trung quê tôi

Mùa nước lụt bắt cá ngạnh ở miền Trung quê tôi
Mùa mưa lụt cũng là mùa bắt cá vui nhộn gắn bó bao ký ức tuổi thơ...

Để làm chủ cuộc đời mình phụ nữ thông minh hãy làm điều này

Để làm chủ cuộc đời mình phụ nữ thông minh hãy làm điều này
Phụ nữ là phái yếu, nhưng đừng chỉ biết sống yếu đuối. Phải hiểu rằng, phụ nữ hạnh phúc là phụ nữ biết tin vào chính mình. Thế nên phụ nữ cần nhớ 10 điều sau để sống một cuộc đời tự do tự tại, làm chủ cuộc sống mình lựa chọn.

Hơn cả anh yêu em, 3 câu nói này của phụ nữ làm tê liệt đàn ông chỉ trong nháy mắt

7 đặc điểm của người chồng hoàn hảo

Ở đời có 2 điều không nên nhìn, 3 điều không nên quản, 4 điều không nên cho và 5 điều không

Phụ nữ khôn có thể tỏ ra ‘cái gì cũng không biết’ nhưng có 2 việc nhất định phải biết

Trẻ không vất vả, già càng gian nan: Nỗ lực không khổ, nhàn rỗi mới khổ

Ngày tái hôn, vợ cũ gửi đến 1 bức thư nhưng được chồng cũ cất trong ngăn kéo, 2 tháng sau mở ra anh khụy xuống vì thứ bên trong

Chồng ví vợ như “giẻ lau nhà” rồi ném đơn ly hôn để chạy theo “bông hồng ngát hương”, vỏn vẹn 1 năm sau gặp lại, anh ta chết đứng vì câu nói của vợ cũ

Gặp phải hôn nhân sắp đặt, cô dâu dùng 3 ngày sau đám cưới thuyết phục chồng cho mình được trốn đi và cái kết vỗ mặt

Gần ngày cưới, tôi sốc nặng khi người yêu thú nhận điều này

3 kiểu đàn ông, 2 kiểu phụ nữ ai cưới phải sẽ khổ cả đời

Tin tức đời sống mới nhất ngày 31/10/2020: Chuyển ngón chân thành ngón tay cho thanh niên 17 tuổi

Tin tức đời sống mới nhất ngày 31/10/2020: Chuyển ngón chân thành ngón tay cho thanh niên 17 tuổi
Tin tức đời sống mới nhất ngày 31/10/2020. Cập nhật tin đời sống mới ngày 31/10/2020 trên trang Đời sống & Pháp luật.

4 loại thực phẩm cực kỳ nặng mùi nhưng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe phái nữ

4 loại thực phẩm cực kỳ nặng mùi nhưng lại đặc biệt tốt cho sức khỏe phái nữ
(Tổ Quốc) - Mặc dù có mùi vị khó ăn nhưng chị em đừng vội gạt bỏ 4 loại thực phẩm này vì chúng thực sự có lợi cho sức khỏe từ trong ra ngoài.

Sau 10 giờ tối đừng bao giờ uống 5 loại nước này vì sẽ gây mất ngủ và đe dọa nhiều bộ phận quan trọng của cơ thể

Nên uống gì để giúp bạn dễ ngủ hơn? Câu trả lời cực đơn giản từ các chuyên gia

Đồng Nai tiếp nhận, cách ly có thu phí 283 người Việt từ Úc về

Tri ân tuyến đầu chống dịch COVID-19: Chúng tôi quên khái niệm thời gian

Tá hỏa cảnh bé 9 tuổi bắt chước Youtube nuốt bấm móng tay vào bụng

Tiết lộ 3 loài cây chứa độc dược mà người trung cổ pha chế, thực hiện mưu đồ hiểm ác

Thịt cua ghẹ ngon, ít chất béo nhưng có 4 nhóm người nên tránh tuyệt đối

Thói quen dùng cố chai dầu gội, nước rửa bát, sữa tắm có thể sinh ra vi khuẩn gây hại cho cả gia đình

Thuốc giảm đau phổ biến nhất đang ngày càng gây ngộ độc

Coi chừng nhiều loại bệnh đang âm ỉ trong người nếu tự dưng thèm ăn

Khám phá công dụng đặc biệt của các loại bể tắm khoáng tại Yoko Onsen Quang Hanh

Khám phá công dụng đặc biệt của các loại bể tắm khoáng tại Yoko Onsen Quang Hanh
(MangYTe) - Sở hữu nguồn khoáng nóng vô giá mà thiên nhiên ban tặng cho vùng đất Quang Hanh, khu nghỉ dưỡng suối khoáng nóng Yoko Onsen Quang Hanh thậm chí còn nâng tầm chất lượng nguồn khoáng với 25 bể tắm onsen và 18 bể tắm chum, với nhiều công dụng khác nhau.

Cảnh báo hàng loạt thực phẩm chức năng quảng cáo lừa dối người tiêu dùng

Cảnh báo hàng loạt thực phẩm chức năng quảng cáo lừa dối người tiêu dùng
(MangYTe) - Cục An toàn thực phẩm (ATTP), Bộ Y tế cảnh báo một số sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe vi phạm quy định về quảng cáo, có dấu hiệu lừa dối người tiêu dùng.

Cập nhật quy phạm thực hành vệ sinh cá và sản phẩm thủy sản

Giám sát, cảnh báo sớm nguy cơ mất an toàn thực phẩm

52 cơ sở được chỉ định kiểm nghiệm phục vụ quản lý Nhà nước về an toàn thực phẩm

Thực phẩm chức năng Viên Khớp Đại Việt quảng cáo như thuốc chữa bệnh

Cứu trợ miền Trung: An toàn thực phẩm đặt lên hàng đầu

9 người trong một nhà tử vong sau sau khi ăn mì tự làm

6 loại thực phẩm không nên để qua đêm

5 công ty vi phạm an toàn thực phẩm

Hà Nội: Hơn 100 tập thể, cá nhân được khen thưởng trong phong trào thi đua “An toàn thực phẩm”

Bảo đảm an toàn thực phẩm trong mùa bão, lũ năm 2020