MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Bác sĩ Bệnh viện Việt Đức chỉ 9 biện pháp ngăn ngừa căn bệnh 4 tỷ người đang mắc phải

Sâu răng tưởng là vấn đề đơn giản nhưng thống kê cho thấy một nửa dân số toàn cầu tương đương khoảng 4 tỷ người đang gặp phải.
Mục lục

Bác sĩ Trần Quốc Khánh - Khoa phẫu thuật cột sống - Bệnh Viện Hữu Nghị Việt Đức cho biết, sâu rănglà vấn đề sức khoẻ mà nhiều người trên Thế giới mắc nhất hiện nay. Hiện có khoảng một nửa dân số toàn cầu đang có vấn đề về răng miệng, tương đương 4 tỷ người.

Cũng theo bác sĩ khánh, nguyên nhân chính cơ bản nhất gây sâu răng chính là đường và những thức phẩm có đường.

“Ăn nhiều đường là một trong những điều không lành mạnh nhất mà bạn có thể làm cho cơ thể và đây là một trong những cuộc khủng hoảng sức khoẻ lớn nhất trên thế giới”, bác sĩ Khánh cho hay.

Ảnh minh hoạ.

Để khắc phục sâu răng bác sĩ trần quốc khánh đã đưa ra 9 giải pháp dự phòng:

1. Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt (Đường) là giải pháp hàng đầu để phòng sâu răng

2. Đánh răng bằng kem đánh răng có fluor sau khi ăn hoặc uống. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày và lý tưởng nhất là sau mỗi bữa ăn. Để làm sạch kẽ răng, hãy dùng chỉ nha khoa hoặc dùng dụng cụ làm sạch kẽ răng.

3. Súc miệng. Nếubạncó nguy cơ cao bị sâu răng thì nên sử dụng nước súc miệng có chứa florua hoặc nhai kẹo cao su có chứa xylitol cùng với florua kê đơn hoặc nước súc miệng kháng khuẩn có thể giúp giảm nguy cơ sâu răng.

4. Florua: một khoáng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa sâu răng và thậm chí có thể đảo ngược giai đoạn đầu của tổn thương răng. Vì lợi ích của nó cho răng, florua được thêm vào nhiều nguồn cung cấp nước công cộng với tỷ lệ phù hợp để mọi người uống hằng ngày. Nó cũng là một thành phần phổ biến trong kem đánh răng và nước súc miệng.

5. Tránh ăn vặt và nhấm nháp thường xuyên. Bất cứ khi nào chúng ta ăn sẽ giúp vi khuẩn trong miệng tạo ra axit có thể phá hủy men răng. Nếu ai đó có thói quen ăn nhẹ hoặc uống rượu trong suốt cả ngày chính là khi răng đang bị tấn công liên tục.

6. Sử dụng thực phẩm tốt cho răng như cam, quýt, dưa, lê, táo, cà rốt, trứng, sữa chua, hạt điều và uống trà xanh.

7. Hạn chế tối đa sử dụng đồ ngọt buổi tối trước khi đi ngủ như sô-cô-la, bánh kem, kem, kẹo, đồ uống đóng chai. Và lỡ có dùng những thực phẩm trêm,hãy đánh răngtrước khi đi ngủ.

8. Thăm khám, chăm sóc răng miệng định kỳ. Làm sạch răng chuyên nghiệp và khám răng miệng thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa hoặc phát hiện sớm các vấn đề của răng.

9. Sử dụng chất trám răng khi cần. Keo trám là một lớp phủ bảo vệ được áp dụng cho mặt nhai của răng và nó bịt kín các rãnh, kẽ có xu hướng tích tụ thức ăn từ đó bảo vệ men răng khỏi mảng bám và axit. Trung tâm C.D.C Hoa Kỳ khuyến nghị nên dùng chất bịt kín cho tất cả trẻ em ở độ tuổi đi học. Chất bịt kín có thể tồn tại trong vài năm trước khi cần thay thế.

Theo Thu Chang/Gia đình Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://giadinhvietnam.com/bac-si-benh-vien-viet-duc-chi-9-bien-phap-ngan-ngua-can-benh-4-ty-nguoi-dang-mac-phai-d166252.html

Theo Thu Chang/Gia đình Việt Nam

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/bac-si-benh-vien-viet-duc-chi-9-bien-phap-ngan-ngua-can-benh-4-ty-nguoi-dang-mac-phai/20210202090240332)
  • 5 bước bạn nên thực hành để tránh bị sâu răng

    5 bước bạn nên thực hành để tránh bị sâu răng
    Ăn nhiều đồ ngọt, lười chải răng có thể gây nên tình trạng sâu răng ở bạn hoặc những người thân trong gia đình.
  • Cách chăm sóc răng giả

    Cách chăm sóc răng giả
    Sau đây là một vài lời khuyên giúp bạn có được hàm răng giả sạch, bền; đồng thời chống lại nguy cơ bị viêm nhiễm.
  • Nhai kỹ để chống sâu răng

    Nhai kỹ để chống sâu răng
    Nước bọt tiết ra nhiều giúp chống sâu răng và viêm chân răng vì trong đó có các chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, hòa tan các vi khuẩn, vi rút.
  • Lợi ích của chỉ tơ nha khoa

    Lợi ích của chỉ tơ nha khoa
    Khi dùng chỉ tơ nha khoa, mảng bám sẽ được lấy khỏi bề mặt răng (kẽ răng) trước khi chúng có cơ hội hình thành vôi răng.
  • Vì sao răng dễ bị tổn thương?

    Vì sao răng dễ bị tổn thương?
    Dưới đây là một số lưu ý trong việc ăn uống cũng như chăm sóc răng để răng không bị tổn thương.
  • 10 thắc mắc thường gặp về sâu răng

    10 thắc mắc thường gặp về sâu răng
    Ăn đồ chua gây sâu răng? Nếu bạn điều trị lỗ hổng ở răng thì sẽ không bị sâu răng nữa?
  • Nguyên nhân sâu răng và cách phòng ngừa

    Nguyên nhân sâu răng và cách phòng ngừa
    Sâu răng thường gặp ở mọi lứa tuổi nhiều nhất là trẻ em. Ngoài ra, sâu săng còn gây biến chứng viêm nướu, viêm tủy, áp xe răng…
  • 8 thói quen gây tổn thương răng

    8 thói quen gây tổn thương răng
    Chải răng quá mạnh, dùng răng như 1 dụng cụ gia đình hay coi các biểu hiện khác thường trong miệng là chuyện nhỏ... đều không tốt cho sức khỏe răng miệng.
  • Phòng và tránh sâu răng sữa

    Phòng và tránh sâu răng sữa
    Răng sữa (RS) dễ bị bào mòn, nếu để bị sâu răng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe trẻ.
  • Làm sao trị dứt hôi miệng?

    Làm sao trị dứt hôi miệng?
    Mặc dù đã vệ sinh răng miệng ngày 2 lần, mỗi lần súc miệng tôi đều cạo lưỡi sạch nhưng sau đó vài giờ lưỡi lại đóng bợn và hơi thở có mùi hôi...
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY