MangYTe

Trẻ em hôm nay

Chăm sóc trẻ em

Bé ăn sáng đúng khung giờ vàng: Cao lớn, phát triển toàn diện không ngờ

Bữa sáng vô cùng quan trọng với con người, nhất là với trẻ nhỏ, mẹ nên cho con ăn đúng giờ để bé hấp thu được tốt hơn.
Mục lục

Be an sang dung khung gio vang: Cao lon, phat trien toan dien khong ngo

Bữa sáng từ 7-8 giờ

Theo các chuyên gia sức khỏe, muốn cho trẻ phát triển sức khỏe toàn diện mẹ nên cho con ăn sáng vào 7 - 8 giờ sáng. nguyên nhân là nếu mẹ ăn sau 10 giờ sẽ ảnh hưởng đến mức độ thèm ăn và dễ ảnh hưởng tới bữa trưa của bé.

Khi mẹ cho bé ăn sáng đúng giờ sẽ giúp dịch vị dạ dày của bé tiết ra nhiều hơn, khiến cho bé ăn ngon miệng và phát triển sức khỏe toàn diện tốt. đồng thời, khi mẹ cho bé ăn no buổi sáng giúp chúng ta nạp đủ năng lượng và ít có nhu cầu ăn vặt trong ngày không gây béo phì tăng cân cho bé.

với trẻ suy dinh dưỡng, chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng bởi nó chính là “chìa khóa” để cải thiện sức khỏe và giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng, phát triển chiều cao so với các bạn đồng trang lứa.

Be an sang dung khung gio vang: Cao lon, phat trien toan dien khong ngo-Hinh-2

Chọn đồ ăn phù hợp với bé

Chế độ ăn sáng tốt cho sức khỏe của bé

thực phẩm giàu calo: bữa sáng mẹ nên sử dụng thực phẩm giàu calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng hàng ngày sẽ tốt cho sự tăng trưởng của trẻ. mẹ nên cho bé ăn nhiều thực phẩm giàu calo bao gồm: các loại hạt vỏ cứng, bơ đậu phộng, pho mát, sữa, bơ và trái cây khô,... ngoài các thực phẩm kể trên, bạn có thể cho trẻ sử dụng thêm sữa bột, các loại súp và thịt hầm để giúp bữa ăn của trẻ bị suy dinh dưỡng thêm phong phú cung cấp đủ dưỡng chất cho bé phát triển chiều cao vượt trội

thực phẩm giàu canxi và vitamin: bữa sáng mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu canxi là khoáng chất rất cần thiết trong việc phát triển hệ xương, đặc biệt là những trẻ bị suy dinh dưỡng dạng thấp còi thì chủ yếu là do thiếu canxi. mẹ nên cho bé ăn trứng, súp lơ xanh,…

Be an sang dung khung gio vang: Cao lon, phat trien toan dien khong ngo-Hinh-3

Cho bé ăn sáng đúng giờ tốt cho sức khỏe

thực phẩm giàu protein: theo các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên cha mẹ cần bổ sung thực phẩm giàu protein hay các loại thức ăn có chứa nhiều chất đạm trong chế độ ăn của những trẻ bị suy dinh dưỡng. mẹ nên cho bé ăn bữa sáng có đủ tinh bột, dưỡng chất để phát triển sức khỏe toàn diện.

Theo Min Min/Khoevadep

Nguồn: Kiến thức (https://kienthuc.net.vn/me-be/be-an-sang-dung-khung-gio-vang-cao-lon-phat-trien-toan-dien-khong-ngo-1451414.html)
  • Dinh dưỡng cho trẻ sau cai sữa thế nào?

    Dinh dưỡng cho trẻ sau cai sữa thế nào?
    Em chuẩn bị cai sữa cho con nhưng sợ sau khi cai sữa cháu sụt cân. Vậy xin bác sĩ cho biết dinh dưỡng sau khi cai sữa cho bé thế nào là tốt nhất để bé không bị sụt cân.
  • 5 điều cần tránh khi ăn sáng

    5 điều cần tránh khi ăn sáng
    Khi ngủ dậy, bạn không nên ăn sáng ngay mà hãy uống một cốc nước ấm trước để bổ sung nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đói.
  • Vitamin B12 làm phát triển ổ viêm mụn trứng cá

    Vitamin B12 làm phát triển ổ viêm mụn trứng cá
    Mụn trứng cá ảnh hưởng đến hơn 80% thiếu niên và các bạn trẻ toàn cầu. Cho dù mụn trứng cá không đe dọa tính mạng nhưng gây mặc cảm, tự ti.
  • Chớ coi thường bệnh viêm khớp ở… trẻ em

    Chớ coi thường bệnh viêm khớp ở… trẻ em
    PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai cho PV báo Sức khỏeĐời sống điện tử biết, bệnh viêm khớp tưởng chừng chỉ xảy ra ở người lớn nhưng với trẻ nhỏ cũng có thể mắc bệnh. Y học gọi đó là viêm khớp thiếu niên, thậm chí ở những trẻ nhỏ hơn lứa tuổi thiếu niên, chỉ từ 2-3 tuổi.
  • Cách nào biết trẻ bị viêm xoang?

    Cách nào biết trẻ bị viêm xoang?
    Trẻ nhỏ bị viêm xoang là một biến chứng của viêm đường hô hấp trên. Trẻ thường bị viêm mũi với các triệu chứng: hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi...
  • Bệnh nhân đái tháo đường cần ăn sáng

    Bệnh nhân đái tháo đường cần ăn sáng
    Bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 bỏ ăn sáng sẽ khiến đường huyết tăng cao hơn cả ngày
  • Ăn sáng thế nào để tránh lên cân? Y học cổ truyền

    Ăn sáng thế nào để tránh lên cân? Y học cổ truyền
    Nói như vậy không có nghĩa là bạn có thể ăn thả cửa vào bữa sáng. Việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng và thường đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm cân của bạn
  • Ăn sáng – Bữa ăn quan trọng nhất trong ngày Y học cổ truyền

    Ăn sáng – Bữa ăn quan trọng nhất trong ngày Y học cổ truyền
    Bữa ăn sáng có thể nói là bữa quan trọng nhất trong ngày đối với tất cả mọi người. Điều này đặc biệt đúng đối với những người đang cần giảm cân.
  • Nhịn ăn sáng… dễ tăng cân Y học cổ truyền

    Nhịn ăn sáng… dễ tăng cân Y học cổ truyền
    Bữa sáng là thời điểm bạn cần bổ sung năng lượng sau một đêm dài nên rất quan trọng. Ngoài ra, ăn sáng đều đặn giúp làm giảm nguy cơ béo phì và tăng cường sức khỏe
  • Cần kiên trì khi trị nấm móng

    Cần kiên trì khi trị nấm móng
    Khi thời tiết bắt đầu vào khí hậu xuân hè, nấm móng bắt đầu có cơ hội phát triển. Nấm móng không gây nguy hiểm nhưng gây mất thẩm mỹ và việc điều trị thường phải kiên trì...
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY