Dinh dưỡng hôm nay

Bí đỏ có tốt cho người tiểu đường?

(MangYTe)- Nhiều chất dinh dưỡng trong bí đỏ có thể giúp giảm lượng đườngtrong máu.
Mục lục

Bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) rất giàu vitamin c, vitamin e, axit béo không bão hòa, chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin c có thể giúp kiểm soát lượng glucose. vì vậy, bí đỏ có thể là một nguồn thực phẩm tốt để kiểm soát bệnh tiểu đường, theo boldsky

Bên cạnh đó, trong bí đỏ còn chứa hai hợp chất trigonelline và axit nicotinic, có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin, làm chậm tiến triển của bệnh tiểu đường.

Hơn nữa, trong bí đỏ có chứa chất xơ, có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu. chất xơ có thể làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu sau bữa ăn, ngăn chặn sự thèm ăn, tốt cho hệ thống tiêu hóa, giảm hấp thụ cholesterol.

Ngoài bí đỏ, hạt bí đỏ cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường ở bệnh nhân tiểu đường. các hợp chất hoạt tính như trigonelline, axit nicotinic và d-chiro-inositol trong hạt này có tác dụng hạ đường huyết, giúp duy trì lượng đường trong cơ thể, theo boldsky.

Lưu ý những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tiểu đường

Lưu ý những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tiểu đường

(PLO)- Khát nước, đi tiểu thường xuyên hay cảm thấy đói... là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị tiểu đường.

Nguồn: PLO (https://plo.vn/suc-khoe/dinh-duong/bi-do-co-tot-cho-nguoi-tieu-duong-952925.html)
1  ... Tiếp » 

Hiện tượng làm đẹp mới với thức uống đẹp da collagen kết hợp saffron của Gilaa

Hiện tượng làm đẹp mới với thức uống đẹp da collagen kết hợp saffron của Gilaa
Gilaa là thương hiệu mỹ phẩm Hàn Quốc được đánh giá cao với các sản phẩm chất lượng từ makeup đến skincare nhờ các công thức đột phá và luôn áp dụng các kĩ thuật tiên tiến nhất của Hàn Quốc trong quá trình sản xuất sản phẩm.

Không chồng mà chửa, tôi bị mẹ vứt quần áo đuổi ra khỏi nhà

Không chồng mà chửa, tôi bị mẹ vứt quần áo đuổi ra khỏi nhà
Tôi đã mệt mỏi, bế tắc mà mẹ còn đuổi tôi đi thì tôi biết phải sống làm sao đây.

Chiều 18/1: Thêm 2 người nhập cảnh mắc Covid-19, 22 bệnh nhân khỏi bệnh

Đồng Tháp chủ động công tác phòng, chống dịch Covid-19 dịp Tết, lễ hội

Phát hiện biến thể mới của virus SARS-CoV-2 ở miền Nam nước Đức

Việt Nam thêm 2 ca mắc mới, điều trị tại Hà Nội và Đà Nẵng

Tóc bồng bềnh, mềm mượt chỉ bằng cách ủ dầu dừa

Bạn có được giấc ngủ chất lượng, tuổi thọ kéo dài hay không phụ thuộc khá nhiều vào thứ không ngờ này

Gọi cấp cứu 115 TPHCM nhưng xe tư nhân đến chuyển bệnh

Nhiệt độ giảm sâu, người bệnh mắc bệnh cơ xương khớp càng đau hơn với những thói quen ai cũng mắc này?

Hôn nhân bên vực thẳm vì thường xuyên “quên chồng”

COVID-19: Campuchia sẽ sử dụng vắcxin viện trợ của Trung Quốc

Siết an toàn thực phẩm ngày cận Tết

Siết an toàn thực phẩm ngày cận Tết
Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong dịp Tết Nguyên đán sắp tới, Ban chỉ đạo liên ngành Trung ương về vệ sinh an toàn thực phẩm cũng đã thành lập 6 đoàn kiểm tra, sẽ kiểm tra tại 12 tỉnh, thành phố. Đối tượng thanh tra, kiểm tra chủ yếu là các cơ sở sản xuất, chế biến, kinh doanh, nhập khẩu thực phẩm, kinh doanh dịch vụ ăn uống, kinh doanh thức ăn đường phố…

Vì sao nên hạn chế dùng thức uống năng lượng?

Vì sao nên hạn chế dùng thức uống năng lượng?
Các chuyên gia sức khỏe cho biết tuy thức uống năng lượng (thường gọi là nước tăng lực) có thể tăng cường sự tỉnh táo, tập trung, chú ý và mức năng lượng hoạt động tức thời

Bạn đã biết cách chọn màng bọc thực phẩm an toàn?

3 loại thực phẩm chớ dại ăn trước 10 giờ sáng nếu không muốn cả ngày mệt mỏi, uể oải

Hà Nội: Nhà hàng Le Garden Restaurant 143 Triệu Việt Vương không có giấy chứng nhận cơ sở đủ điều kiện ATTP

5 loại rau củ dễ gây ngộ độc khi ăn sống, đem nấu chín dinh dưỡng tăng gấp bội

3 món ăn tưởng tốt cho bé nhưng lại bào mòn sức khỏe, dễ gây tim mạch

Thực phẩm, bánh kẹo handmade: Cẩn trọng với chất lượng

Hà Nội tăng cường kiểm tra an toàn thực phẩm, đảm bảo phòng, chống dịch Covid-19 dịp Tết 2021

Hà Nội tổng kiểm tra an toàn thực phẩm phục vụ Tết Nguyên đán

Nỗi lo thực phẩm “bẩn”

Hà Nội: Kiên quyết xử lý vi phạm an toàn thực phẩm dịp Tết Tân Sửu

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY