MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Bí quyết làm đẹp của ca sỹ Mỹ Linh

Ngoài những bài tập thông thường, Mỹ Linh và cô con gái nhỏ hay cùng đi tập yoga để tranh thủ thời gian mẹ con gần gũi bên nhau.
Mục lục
Không chỉ thành công rực rỡ trên sân khấu, Mỹ Linh còn có một cuộc sống gia đình viên mãn ngoài đời và luôn giữ cho mình nét trẻ trung, tươi tắn, tràn đầy sức sống... Hãy cùng nghe Mỹ Linh trao đổi những “ bí quyết ” làm đẹp của diva.

Tập thể dục giúp giữ gìn nhan sắc

Mỹ Linh chia sẻ, đối với bất kỳ ai thì sức khỏe cũng luôn là nền tảng đầu tiên và quan trọng nhất cho hạnh phúc , mà muốn có được một sức khỏe tốt, thể lực dẻo dai thì “ bí quyết” duy nhất là tập thể dục. Thể dục không chỉ giúp giữ gìn nhan sắc , tinh thần minh mẫn mà còn mang lại một sức khỏe lành mạnh. Từ khi hiểu được như vậy, chị luôn dành thời gian ít nhất là 1 giờ mỗi ngày để tập luyện. Ngoài những bài tập thông thường, Mỹ Linh và cô con gái nhỏ hay cùng đi tập yoga để tranh thủ thời gian mẹ con gần gũi bên nhau. Yoga là môn thể dục chị mong muốn sẽ theo đuổi đến cùng vì yoga đã giúp chị tĩnh tâm, thư giãn và sảng khoái tinh thần. Mỗi khi hoàn thành một buổi tập, chị luôn cảm thấy niềm vui sống như bừng lên trong từng tế bào. Tập thể dục hàng ngày, lao động và ăn uống điều độ, hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm da căng mọng và có được vẻ đẹp tự nhiên. Trà cúc, artiso, các loại nước quả... là những loại nước dùng hàng ngày của Mỹ Linh.

Vẻ đẹp tâm hồn giúp phụ nữ tỏa sáng

Theo Mỹ Linh, đâu phải chỉ là người của công chúng mới cần chăm chút đến ngoại hình mà tất cả chị em phụ nữ đều cần phải biết làm đẹp cho mình khi ra ngoài cũng như phải luôn tinh tươm, tươi sáng lúc ở nhà bởi vì ai cũng thích nhìn cái đẹp, kể cả chồng con, vậy nên khi ở nhà, bỏ chút thời gian để đầu tóc quần áo gọn gàng không phải là thừa.

Hơn nữa, yêu thương gia đình, dành những điều tốt nhất cho những người thân yêu thật tuyệt vời nhưng bên cạnh đó, người phụ nữ cũng không nên từ bỏ tất cả những đam mê và sở thích riêng. Đọc sách, nghe nhạc, cắm hoa, đi spa... tuy chỉ là những niềm vui nho nhỏ nhưng nó giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời , nhan sắc tươi trẻ hơn. Sau khi lập gia đình, nếu biết sắp xếp, phụ nữ vẫn có thể theo đuổi những sở thích của mình, điều này làm cho tinh thần thêm thoải mái và luôn thấy cuộc sống mới mẻ, hạnh phúc hơn.

Biết trân trọng bản thân

Với phụ nữ, việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng bởi vì ông chồng nào cũng sẽ rất tự hào khi thấy vợ mình xinh đẹp. Ra đường không bao giờ Mỹ Linh quên đeo kính kể cả lúc trời râm. Đa phần kính của chị đều là kính to bản, mục đích làm đẹp không được Linh đặt lên hàng đầu mà với chị đeo kính là để bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của tia cực tím. Mỹ Linh tâm sự rằng chị bị nám da từ nhỏ bởi “cái tội” mê bơi, suốt ngày phơi nắng, dầm nước bể bơi nên da bị ảnh hưởng nặng, rồi sau mỗi lần mang bầu, những vết nám lại càng thêm đậm...

Bây giờ, bất cứ khi nào có điều kiện lựa chọn cách chăm sóc và bảo vệ da phù hợp và tốt nhất là chị không bao giờ bỏ qua. Chị cười: “Thời gian cứ trôi và ta không thể kéo tuổi trẻ quay trở lại, chỉ còn cách giữ nó ở bên ta lâu hơn”... vì thế Mỹ Linh luôn có ý thức bổ sung vitamin đầy đủ và dùng kem chống nắng thường xuyên. Với Mỹ Linh, có 4 vùng da mà chị ưu tiên chăm sóc nhất là mặt, cổ, tay và ngực. Da mặt chịu “ khổ ải” nhiều nhất bởi biết bao tác động từ bên ngoài, lại là chỗ “đẹp đẽ khoe ra” với thiên hạ, đương nhiên không thể lơ là. Cổ và tay thể hiện tuổi tác rõ nhất, còn nếu có một khuôn ngực đẹp, mịn màng, tươi trẻ sẽ khiến cho các bộ trang phục của chị em trở nên đẹp quyến rũ và ngập tràn sức sống hơn.

Trong “hành trang làm đẹp” của Mỹ Linh, bộ sản phẩm dưỡng da và dung dịch tẩy trang là những loại mỹ phẩm chị ưu tiên hàng đầu. Theo chị, làn da rất cần được giữ ẩm tốt để luôn căng mịn, sáng đẹp mà trong các sản phẩm trang điểm thường có chì hoặc titanium dioxide là những chất rất độc hại nên nhất định trước khi đi ngủ chị em cần phải tẩy trang thật kỹ để chắc chắn loại bỏ hết độc tố có hại đó. Theo Mỹ Linh, người phụ nữ hiện đại nếu biết cân bằng cuộc sống, biết trân trọng gia đình và trân trọng chính bản thân mình thì sẽ luôn luôn tìm thấy hạnh phúc và niềm lạc quan yêu đời!

Mai Thanh

Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/bi-quyet-lam-dep-cua-ca-sy-my-linh-n103839.html)
  • Tập thể dục nhiều sao vẫn chưa cao?

    Tập thể dục nhiều sao vẫn chưa cao?
    Ăn uống điều độ, tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên nhưng chiều cao vẫn không chịu chiều lòng người. Do đâu thế nhỉ.
  • Những động tác giảm mệt mỏi ngay tại bàn làm việc

    Những động tác giảm mệt mỏi ngay tại bàn làm việc
    Công việc văn phòng khiến bạn gần như gắn với máy tính và chiếc ghế. Song việc ngồi quá lâu một chỗ có thể khiến bạn mệt mỏi và làm giảm hiệu suất của công việc.
  • 10 cách tập thể dục bàn tay và ngón tay

    10 cách tập thể dục bàn tay và ngón tay
    Các bài tập này có thể giúp tăng lực, tăng phạm vi chuyển động và làm giảm đau bàn tay, ngón tay.
  • Bí quyết bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt

    Bí quyết bảo vệ sức khỏe tuyến tiền liệt
    Thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa những căn bệnh xảy ra ở tuyến liệt liệt, bao gồm cả bệnh ung thư.
  • Bí quyết đơn giản trị vết cắn của côn trùng

    Bí quyết đơn giản trị vết cắn của côn trùng
    Một số vết cắn của côn trùng không gây nguy hiểm tới sức khỏe, nhưng khiến da mẩn đỏ, ngứa ngáy và cảm giác khó chịu.
  • Bí quyết giảm stress bằng thực phẩm

    Bí quyết giảm stress bằng thực phẩm
    Có nhiều cách để cải thiện tâm trạng, giúp bạn trở nên vui vẻ và lạc quan hơn trong cuộc sống.
  • Yoga cười - cứu cánh cho bệnh nhân trầm cảm

    Yoga cười - cứu cánh cho bệnh nhân trầm cảm
    Một số nhà tâm lý học đã khẳng định: tập thể dục là liều Thu*c của chống trầm cảm, trong đó Yoga là môn tập đứng đầu của điều trị trầm cảm, lo lắng và các rối loạn tâm trạng.
  • Khóa học yoga cho bà bầu

    Khóa học yoga cho bà bầu
    Mangyte ơi, Tôi muốn đăng ký một khóa yoga cho bà bầu nhưng không muốn đi xa. Ở quận Phú Nhuận có địa chỉ nào dạy yoga cho bà bầu không Mangyte ơi? Xin giúp tôi với. Tôi xin chân thành cảm ơn. (Hoài Lam - TPHCM)
  • Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

    Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin
    Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
  • Giúp trẻ bơi lội vui khỏe, an toàn

    Giúp trẻ bơi lội vui khỏe, an toàn
    Bơi lội luôn được xem là một hoạt động hè mà các em thiếu nhi thích nhất. Để giúp trẻ có được một mùa hè thật vui khỏe, bổ ích, phụ huynh cần tạo cho trẻ một môi trường bơi lội trong lành và an toàn.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY