MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Bỏ kem chống nắng trong mùa đông: Sai lầm lớn của chị em

Chị em đang nghĩ chỉ cần mùa hè với phải chống nắng thì cần thay đổi ngay nhé.
Mục lục

Bác sĩ da liễu- tiến sĩ julia carroll thuộc khoa da liễu ở toronto cho biết, vào mùa đông hầu hết chúng ta đều có dấu hiệumặt khô, môi nứt nẻ và làn da bong tróc.

Tiến sĩ julia carroll tiếp tục nói với tờglobal news rằng, nguyên nhân là do thời tiết cực lạnh vào mùa đông làm ảnh hưởng tới quá trình hydrat hóa da. ngoài ra giá rét cũng khiến bệnh hồng ban bùng phát.

Ảnh minh hoạ

Caroll khuyến cáo, nên tạo thói quen chăm sóc làn da của bạn mỗi khi thời tiết thay đổi. đây là một cách chăm sóc tốt nhất nhưng lưu ý không nên dùng các sản phẩm kem dưỡng da chứa chất kích thích.nếu bỏ qua các bước này làn da của bạn sẽ yếu trong thời gian dài.

Ngoài ra, nếu không dùng kem chống nắng có thể làm tăng các đốm nâu hoặc thậm chí tệ hơn dẫn đến ung thư da. da khô cũng có thể gây kích ứng da và làm tăng tốc độ lão hóa trên da nhanh hơn.

Trước đó, Tiến sĩ Benjamin Barankin, bác sĩ da liễu và giám đốc y tế của Trung tâm Da liễu Toronto cũng nói với Global News hydrating, để giúp làn da luôn mềm và ẩm hãy đặt một máy tạo độ ẩm trung tâm hoặc máy tạo độ ẩm phun sương mát cho phòng ngủ. Tuy nhiên cũng phải giảm thiểu các tác nhân từ caffeine và rượu vào mùa đông, hoặc không nên đi ra ngoài quá nhiều trong những ngày gió lớn.

Để da luôn ẩm trong mùa đông

Uống nhiều nước

Khí hậu khô lạnh khiến cho da dễ bị mất nước nên bạn cần chú ý bổ sung đầy đủ lượng nước bị mất đi. Nước là nguồn cung cấp độ ẩm cho cơ thể vì mọi tế bào đều có nước. Hãy cố gắng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho làn da luôn ẩm mịn.

Ăn các loại thực phẩm trữ nước

Ngoài việc uống nước thì bạn có thể bù nước cho da khô bằng các loại thực phẩm. Thực phẩm có hàm lượng nước cao như dưa chuột, cần tây, cà chua, dưa chuột, rau xanh và trái cây có múi giúp bổ sung nước cho cơ thể. Thực phẩm hydrat hóa cũng cung cấp vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể giúp tăng khả năng miễn dịch và phòng cảm lạnh mùa đông.

Sử dụng kem dưỡng da thường xuyên hơn

Da chính là lớp bảo vệ đầu tiên của cơ thể chống lại những tác động từ bên ngoài môi trường. nếu không dưỡng ẩm da mùa đông đúng cách sẽ ảnh hưởng tới khả năng bảo vệ của làn da. bạn nên nhớ cần dùng kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt. giữ cho da ẩm sẽ bảo vệ cho làn da khỏi bị khô sần và tổn thương. nên chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng chất để dưỡng ẩm da mặt vào mùa đông.

Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí

Do mùa đông không khí khô hơn dẫn tới da dễ bị mất độ ẩm. cần tăng độ ẩm trong không khí bằng cách dùng máy tạo độ ẩm giúp giữ nước trên da. ngoài ra, máy tạo độ ẩm cũng giúp cho giảm bị khô họng, giảm lượng virus trong không khí.

Theo Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.kinhtedothi.vn/khoe-dep/bo-kem-chong-nang-trong-mua-dong:-sai-lam-lon-cua-chi-em-45281.html

Theo Tiêu dùng

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/bo-kem-chong-nang-trong-mua-dong-sai-lam-lon-cua-chi-em/20230129095301512)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY