MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Bộ phận cực quý của quả nho, chứa chất chống ung thư, nhiều người bỏ đi mà không biết

Theo các nhà nghiên cứu, hạt nho chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Mục lục

Nho là loại trái cây phổ biến được nhiều người ưa thích. Loại quả này giàu chất chống oxy hóa và thành vật thực phật tự nhiên Oligomeric Proanthocyanidin Complexes (OPCs). Chúng có tác dụng loại bỏ gốc tự do, phòng ngừa lão hóa sớm và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính.

Không chỉ có phần thịt của quả nho mới tốt cho sức khỏe, hạt nho cũng là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể con người.

Ảnh minh họa.

Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe của hạt nho:

Ngăn ngừa lão hóa

Chất flavonoid, acid linoleic và procyanidin phenolic có trong hạt nho giúp bảo vệ mạch máu không bị tổn thường, từ đó ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao.

Hỗ trọ điều trị suy tĩnh mạnh mãn tính

Opcs trong hạt nho giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh suy tĩnh mạch mạn tính, giảm cảm giác đau, ngứa.

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Flovonoid trong hạt nho sẽ kích thích vitamin c trong cơ thể. ngoài ra, hạt nho còn chứa vitamin e giúp tốt cho hệ miễn dịch, tăng cường khả năng chống lại sự tấn công của mầm bệnh.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong hạt nho được cho là có tác dụng mạnh hơn 30-50 lần so với vitamin c.

Thúc đẩy giảm cân

Các chất dinh dưỡng có trong hạt nho có tác dụng ức chế lắng đọng chất béo và giảm mức độ hấp thu chất béo trong cơ thể. do đó, ăn nho cả hạt có thể giúp bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Giảm mức cholesterol

Hạt nho chứa hàm lượng flavonoid dồi dào giúp làm giảm mức cholesterol, điều chỉnh sự cần bằng giữa cholesterol hdl và ldl.

Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu chỉ ra rằng, ăn hạt nho có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của ung thư da, ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành và phát triển.

Ngoài ra, loại hạt này còn có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

Bảo vệ phổi

Các chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng histamine trong hạt nho có tác dụng chống dị ứng, bảo vệ và tăng cường chức năng của phổi, ngăn ngừa nhiễm trùng và các bệnh liên quan đến phổi.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/bo-phan-cuc-quy-cua-qua-nho-chua-chat-chong-ung-thu-nhieu-nguoi-bo-di-ma-khong-biet-d284051.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/bo-phan-cuc-quy-cua-qua-nho-chua-chat-chong-ung-thu-nhieu-nguoi-bo-di-ma-khong-biet/20210401101409624)
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần

    Dinh dưỡng và sức khoẻ tinh thần
    Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

    Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
    Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai

    Dinh dưỡng trong quá trình mang thai
    Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
  • Chăm sóc răng miệng trong điều trị ung thư

    Chăm sóc răng miệng trong điều trị ung thư
    Điều trị ung thư ảnh hưởng đến tất cả bộ phận của cơ thể, trong đó có răng miệng.
  • Ung thư tuyến giáp ở trẻ em

    Ung thư tuyến giáp ở trẻ em
    Ung thư tuyến giáp ở trẻ em là bướu nội tiết ác tính dạng đặc thường gặp thứ 3 và phổ biến nhất ở trẻ em.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY