MangYTe

Sinh sản , Nữ hôm nay

Bơi lội tốt cho thai không, Mangyte?

Em mang thai 19 tuần, đi bơi có ảnh hưởng gì không ạ? Thông tin trên mạng thấy nói bơi tốt cho cả mẹ và con, nhưng cũng có ý kiến ngược lại.
Mục lục
Em chào BS,Em mang thai 19 tuần, đi bơi có ảnh hưởng gì không ạ? Thông tin trên mạng thấy nói bơi tốt cho cả mẹ và con, nhưng cũng có ý kiến ngược lại. Em định đi bơi thường xuyên tại bể bơi nước nóng, nhưng chồng em băn khoăn.

Khi thai 22 tuần, em dự tính đi du lịch ở TPHCM và Mũi Né, liệu đi máy bay có ảnh hưởng gì không? Đi du lịch mang tính chất tham quan thôi chứ không chạy nhảy, leo trèo gì đâu ạ.Mong hồi âm của AloBacsi. Em chân thành cảm ơn.

(Ngọc Diễm -ngocdiem…@gmail.com)


Ảnh minh họa - nguồn internet
Bạn Ngọc Diễm thân mến,

Bơi được xem là môn thể dục lý tưởng và an toàn trong thai kỳ. Bơi giúp cho bạn khỏe mạnh và thích nghi dễ dàng với sự thay đổi cơ thể khi mang thai.

Bơi cũng giúp cải thiện lưu lượng tuần hoàn, tăng cường chức năng tim phổi, trương lực cơ, giảm sưng phù, tiêu thụ calories sẽ giúp cho thai phụ không quá nặng cân khi mang thai.

Nếu trước khi có thai bạn thường xuyên đi bơi thì nay bạn cứ tiếp tục mà không cần phải thay đổi thói quen này.

Nếu chưa từng bơi trước đó thì cũng không sao, bạn vẫn có thể đi bơi nhưng cũng cần chú ý kiểm tra sức khỏe tổng quát trước với BS, và cần luyện tập dần dần để thích nghi, không được gắng sức quá.

Theo khuyến cáo của hội sản phụ khoa Hoa Kỳ, phụ nữ với thai kỳ khỏe mạnh có thể bơi ít nhất 30 phút mỗi ngày ở hầu hết các ngày trong tuần với sự đồng ý của BS. Bơi 3-4 lần trong tuần với mỗi lần 30 phút cũng rất có lợi cho phụ nữ có thai kỳ nguy cơ thấp. Nước hồ bơi không nên nóng hơn 32 độ C

Cũng cần lưu ý khi bơi bạn sẽ quên uống nước. Mất nước có thể gây ra chuột rút hoặc co thắt, do đó bạn nên uống một ly nước trước, trong và sau khi bơi.

Bạn chú ý đến cơ thể khi bơi, nếu thấy chóng mặt, mệt…thì nghỉ ngơi hoặc ngưng cuộc bơi.

Về vấn đề đi máy bay, theo các nhà chuyên môn, thai phụ có thể đi máy bay an toàn nhất trong giai đoạn mang thai từ 18 - 24 tuần. Khi thai trên 36 tuần sẽ có nhiều nguy cơ sinh trên máy bay. Đối với thai phụ mang đa thai như sinh đôi, sinh ba... bị đái tháo đường, tăng huyết áp thì không nên đi máy bay cho đến khi bệnh ổn định. Nếu cần thiết phải đi máy bay, cần có sự đồng ý của BS chuyên khoa.

Về sinh lý thai nghén, thai phụ mang thai từ 30 - 32 tuần tuổi trở lên đã có thể trở dạ bất cứ lúc nào vì vậy không nên đi máy bay. Đối với trường hợp thai nhỏ tuổi hơn nhưng khi lên máy bay do thay đổi áp suất vẫn có thể gây cơn co tử cung khiến thai phụ chuyển dạ đẻ non.

Như vậy, bạn có thể cân nhắc và sắp xếp chuyến đi sớm hoặc thay đổi phương tiện di chuyển hợp lý để bảo đảm an toàn cho bạn và thai nhi nhé.

BS Nguyễn Vỹ - AloBacsi.vn


AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.

AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn.

Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).

Chân thành cảm ơn.


Nguồn: Alo bác sĩ (http://alobacsi.com/boi-loi-tot-cho-thai-khong-alobacsi-n136557.html)
  • Vệ sinh răng miệng khi mang thai

    Vệ sinh răng miệng khi mang thai
    Trong quá trình mang thai do thay đổi về hooc môn, chế độ dinh dưỡng,… nên nhiều thai phụ thường gặp phải những vấn đề về răng miệng như: viêm lợi, sâu răng, mòn răng,… gây phiền toái khó chịu.
  • Dùng thực phẩm khi mang thai

    Dùng thực phẩm khi mang thai
    Khi mang thai, ngoài việc cần được thăm khám và theo dõi định kỳ để có thể xử trí kịp thời, thai phụ cũng cần có chế độ ăn hợp lý. Trong y học cổ truyền có những món ăn giúp an thai, nâng cao sức khỏe…
  • Trước khi mang thai nên tiêm phòng bệnh gì?

    Trước khi mang thai nên tiêm phòng bệnh gì?
    Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần tiêm phòng các loại bệnh như: rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B và một số loại bệnh khác để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi
  • Chứng đau tức ngực khi mang thai

    Chứng đau tức ngực khi mang thai
    Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng bị đau ngực khi mang thai, hầu hết nguyên nhân đau tức ngực khi mang thai có liên quan đến những thay đổi bình thường của cơ thể và không nguy hiểm.
  • Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh

    Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh
    Rối loạn tâm thần thời kỳ mang thai và sau sinh là một quá trình biến đổi sinh lý, sinh hóa phức tạp diễn ra với các mức độ khác nhau làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ và đến sự phát triển thể chất cũng như tâm thần của đứa trẻ khi sinh.
  • Phù chân ở những người mang thai, nguy cơ gây giãn tĩnh mạch

    Phù chân ở những người mang thai, nguy cơ gây giãn tĩnh mạch
    Phần lớn những phụ nữ khi mang thai, nhất là vào những tháng cuối của thai kỳ, đều bị phù chân. Chân phù Làm cho việc đi lại trở nên khó khăn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
  • Cẩn thận bị cúm khi mang thai

    Cẩn thận bị cúm khi mang thai
    Bệnh cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, do virus gây ra. Ở những nơi có khí hậu nóng ẩm như nước ta, bệnh cúm rất dễ lây từ người này sang người khác và nó mang độc tính cực kì nguy hiểm cho thai nhi.
  • Mắc bệnh lậu khi mang thai - Nguy hiểm!

    Mắc bệnh lậu khi mang thai - Nguy hiểm!
    Bệnh lậu do vi khuẩn Neisseria gonorrhea gây ra, loại vi khuẩn này hay có ở những vùng ẩm ướt của cơ thể như âm đạo, dương vật, mắt, họng và trực tràng.
  • Mẹ mang thai có rhesus âm

    Mẹ mang thai có rhesus âm
    Mỗi người được đặc trưng bằng một nhóm máu, có tất cả 4 nhóm máu: A, B, O và AB. Ngoài ra, còn có một yếu tố của hồng huyết cầu làm phân biệt giữa người này và người khác, đó là yếu tố Rhesus (RH).
  • Rối loạn tiểu tiện trong kỳ mang thai

    Rối loạn tiểu tiện trong kỳ mang thai
    Một số rối loạn về tiểu tiện mà bạn có thể gặp khi mang thai, có dấu hiệu là sinh lý không cần điều trị nhưng cũng có trường hợp là dấu hiệu bệnh lý cần can thiệp.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY