MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

BS chuyên khoa Gan: Nếu không thể không uống rượu, thì hãy biết uống đúng để cứu gan

(Tổ Quốc) - Nguyên nhân chính của bệnh gan do rượu là do uống rượu trong thời gian dài hoặc uống nhiều trong thời gian ngắn. Như thế nào gọi là uống nhiều? Cùng tìm hiểu cách uống đúng nhất.
Mục lục

Nếu không thể không uống rượu, thì hãy uống đúng cách

Văn hóa rượu mà chúng ta đang làm hàng ngày đã có từ xa xưa. Đặc biệt là ngày lễ tết ai cũng có nhu cầu mượn rượu để thêm vui. Ngoài ra, có người thích uống rượu, ngày ba bữa, cả hai bữa ăn cơm đều muốn uống một chút rượu.

hầu hết mọi người đều biết câu uống rượu thì hại gan, nhưng tại sao rượu lại trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của gan thì nhiều người không biết cụ thể.

Để tìm hiểu xem rượu gây hại cho gan như thế nào, chúng ta cùng xem ý kiến của Tiến sĩ Vương Trinh Bưu (Wang Zhenbiao), bác sĩ trưởng của Trung tâm Bệnh gan và Tiêu hóa của Bệnh viện Hựu An, Bắc Kinh trực thuộc Đại học Y Thủ đô (TQ) để biết lý do tại sao chúng ta cần phải giảm uống rượu.

Hậu quả trực tiếp của việc uống rượu chính là mắc bệnh gan do rượu, tức là bệnh gan phát triển từ việc uống nhiều rượu. mới nghe thôi đã có cảm giác gan bị ngâm trong rượu nên theo thời gian, sức khỏe của gan tất nhiên sẽ bị tổn thương, rồi sinh ra bệnh.

Ai cũng biết thành phần của rượu là ethanol, và chức năng quan trọng nhất của lá gan chính là chức năng trao đổi chất, gan chuyển hóa ethanol. Nhưng trong quá trình chuyển hóa này, ethanol có thể gây hại cho tế bào gan.

Đặc biệt, việc uống rượu bia quá độ trong thời gian dài sẽ khiến tế bào gan bị thoái hóa, hoại tử và tái tạo nhiều lần, lâu dần sẽ dẫn đến xơ hóa gan, người bệnh sẽ bị xuất huyết, cổ trướng, hôn mê, ung thư gan và các bệnh nguy hiểm đến tính mạng.

BS chuyên khoa Gan: Nếu không thể không uống rượu, thì hãy biết uống đúng để cứu gan - Ảnh 1.

Nguyên nhân của bệnh gan do rượu

nguyên nhân chính gây ra bệnh gan do rượu là do uống rượu lâu dài hoặc uống nhiều trong thời gian ngắn, sau đó là giới tính, yếu tố di truyền, cách uống, tình trạng dinh dưỡng và có kết hợp nhiễm virus viêm gan hay không.

Nếu phải uống rượu, nên uống thế nào để giảm thiểu tác hại lên gan?

Về cách xác định như thế nào là uống lâu dài và uống nhiều, Tiến sĩ Vương đã đưa ra công thức và tiêu chuẩn để tính hàm lượng ethanol, bạn có thể tính toán và so sánh:

Hàm lượng etanol (g) = lượng cồn tiêu thụ (ml) * độ cồn * 0,8

Trong đó, uống rượu lâu dài thường dùng để chỉ việc uống rượu trong hơn 5 năm.

Lượng ethanol tiêu thụ hàng ngày của nam giới lớn hơn hoặc bằng 40g, và lượng ethanol hàng ngày của phụ nữ lớn hơn hoặc bằng 20g.

Còn khái niệm uống nhiều là trong vòng hai tuần, lượng ethanol tiêu thụ hàng ngày lớn hơn 80g.

Ngoài ra, uống lúc đói còn có hại cho gan hơn vì rượu sau khi được dạ dày hấp thụ vào máu, sau đó được gan xử lý sẽ cản trở quá trình chuyển hóa năng lượng của gan và gây rối loạn chức năng của gan.

BS chuyên khoa Gan: Nếu không thể không uống rượu, thì hãy biết uống đúng để cứu gan - Ảnh 2.

mặc dù uống rượu bia có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến gan nhưng khi phải uống rượu, bạn vẫn có thể áp dụng một số biện pháp nhỏ để giảm bớt thiệt hại, tiến sĩ vương khuyến cáo:

1) trước khi uống rượu có thể ăn một số thức ăn giàu tinh bột và nhiều đạm, lót đáy trước để tạo thành một lớp bảo vệ.

2) Cố gắng chọn rượu có nồng độ cồn thấp.

    Gan nhiễm mỡ không chỉ do ăn nhiều chất béo: Đây là 4 kẻ thù giấu mặt cần cảnh giác

  • Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết

  • Hãy cẩn thận khi bấm 4 huyệt vị này: Bấm sai không chỉ gây hại mà còn có thể bị hôn mê

Bạn nên biết rằng rượu có nồng độ càng cao thì gan càng bị tổn thương, trong cuộc sống hàng ngày, rượu có nồng độ cao chính là yếu tố gây hại cho gan nhiều nhất.

3) Uống vừa phải, nam giới không nên uống quá 20g mỗi ngày, nữ giới nên uống ít hơn.

4) Trong quá trình nhậu nên uống thêm nước để làm loãng chất cồn xâm nhập vào cơ thể, đồng thời nên đi tiểu nhiều lần để thải độc cơ thể, không dễ bị uống say.

Tuy rằng có những thủ đoạn nho nhỏ này, nhưng cuối cùng thì Tiến sĩ Vương vẫn khuyên mọi người: Rượu, có thể uống càng ít càng tốt!

*Theo Health/39

Công thức 10 phút nghỉ quý giá giúp cơ thể tái tạo như mới: Ai làm được ắt sẽ khỏe mạnh

Vân Hồng

Nguồn: Tổ quốc (http://toquoc.vn/bs-chuyen-khoa-gan-neu-khong-the-khong-uong-ruou-thi-hay-biet-uong-dung-de-cuu-gan-8202151104335152.htm)
Donate ủng hộ chúng tôi duy trì và phát triển
  • Uống rượu ngày Tết: Nguy cơ chảy máu dạ dày, gan bị xơ,...

    Uống rượu ngày Tết: Nguy cơ chảy máu dạ dày, gan bị xơ,...
    Từ xa xưa, chúng ta thường quan niệm: “Xuân về không rượu chẳng có Xuân”. Nhưng nếu “ vui quá chén” không biết tự bảo vệ sức khỏe sẽ không có được niềm vui trọn vẹn trong dịp tết.
  • Cách uống rượu bia ít gây hại sức khỏe trong kỳ nghỉ

    Cách uống rượu bia ít gây hại sức khỏe trong kỳ nghỉ
    Giáng sinh và Tết dương lịch sắp đến, chắc chắn ai cũng đã có dự định tham gia tiệc tùng với gia đình, bạn bè và việc từ chối uống rượu bia gần như không thể. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn ít mất sức nhất sau những ngày nghỉ.
  • Chuyên gia hướng dẫn giải quyết rối loạn cương dương

    Chuyên gia hướng dẫn giải quyết rối loạn cương dương
    S*nh l* là nhu cầu đời thường của cả nam và nữ song theo năm tháng, chức năng đó dần thoái hóa, dẫn đến nhiều vấn đề rắc rối.
  • Thiếu chuyên nghiệp, người trẻ tự hại mình

    Thiếu chuyên nghiệp, người trẻ tự hại mình
    Dư luận không ngừng xôn xao về việc nam ca sĩ trẻ T. vừa gặt hái được chút hào quang đã vội có thái độ ngôi sao, những cách hành xử rất thiếu chuyên nghiệp.
  • Ở TPHCM có phòng khám chuyên sâu Tai Mũi Họng nào?

    Ở TPHCM có phòng khám chuyên sâu Tai Mũi Họng nào?
    Mangyte ơi, tôi bị viêm xoang rất nặng, chữa nhiều nơi không khỏi. Tôi muốn khám chuyên khoa Tai Mũi Họng nơi các GS.BS nhiều kinh nghiệm thì nên đến đâu ở TPHCM? Mong Mangyte tư vấn giúp. Trân trọng cảm ơn. (Thanh Hùng - TPHCM)
  • Ở đâu khám chuyên khoa bệnh tiểu đường?

    Ở đâu khám chuyên khoa bệnh tiểu đường?
    Sáng nay (8/4) đi khám sức khỏe cùng cơ quan, tôi phát hiện ra bị tiểu đường với mức đường huyết lên đến 135mg/dl. Quá bất ngờ. Tôi không hiểu về chỉ số trên. Mangyte tư vấn giúp tôi nên làm gì, đi khám bác sĩ nào để bắt đầu điều trị.Tôi muốn đến phòng mạch tư để có thể trao đổi nhiều hơn với bác sĩ. Xin cảm ơn. Rất mong hồi âm sớm.
  • Có BV nào chuyên khám bệnh đau đầu cho doanh nhân không Mangyte?

    Có BV nào chuyên khám bệnh đau đầu cho doanh nhân không Mangyte?
    Tôi làm công việc kinh doanh, gần đây gặp nhiều áp lực quá nên huyết áp tăng cao, thường xuyên đau đầu. Tôi muốn đi khám bệnh nhưng ngại chen chúc, chờ đợi. Nhờ Mangyte giới thiệu giúp tôi địa chỉ khám bệnh vừa tin cậy vừa nhanh chóng nhé. Tôi xin cảm ơn! (Bảo Anh – TPHCM)
  • BV Nhân dân 115 có khám những chuyên khoa nào?

    BV Nhân dân 115 có khám những chuyên khoa nào?
    Kính chào Mangyte, Mangyte ơi, xin tư vấn và hướng dẫn em các khoa khám của BV Nhân dân 115 với, em nghe nói bệnh viện có khoa khám bệnh ở địa chỉ mới. Mong nhận được tư vấn của Mangyte. Chân thành cảm ơn. (Nguyễn Thị Diễm Viên - Quận 10, TPHCM)
  • Bệnh viện nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao?

    Bệnh viện nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao?
    Em là con gái, sức khỏe không tốt lắm (ba mẹ gọi là “cọng bún thiu”) nên em đi học võ để cải thiện. Mới học buổi đầu tiên mà em đã bị sưng mắt cá chân. Ban đầu đau nhẹ, em tưởng là không sao nhưng cuối ngày nó sưng to lên. Tình hình này em nghĩ là sẽ bị chấn thương dài dài (hic!). Mangyte cho em hỏi ở TPHCM có nơi nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao không? Chắc là em phải làm bệnh nhân thân thiết ở đó quá! Cảm ơn Mangyte! (Mỹ Hạnh - kitty…@yahoo.com.vn)
  • Mẹo để cắt giảm việc uống rượu

    Mẹo để cắt giảm việc uống rượu
    Nếu bạn thường xuyên uống rượu nhiều hơn giới hạn cho phép, hãy thử những mẹo đơn giản sau nhằm giúp bạn giảm đi điều đó.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY