Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Các bước chăm sóc da cơ bản cho chị em độ tuổi 20, 30 và 40

Các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày đóng vai trò quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, nhưng ở mỗi độ tuổi khác nhau cần có cách chăm sóc da riêng!
Mục lục
Khi nói đến việc chăm sóc da, có 2 nguyên tắc “bất di bất dịch” mà bạn cần nhớ: thứ nhất là sự kiên trì, thứ 2 là thời gian. Không có bất kì một sản phẩm nào có thể giúp da bạn đẹp ngay từ lần sử dụng đầu tiên mà nó phải cần cả quá trình kiên trì chăm sóc và thời gian nhất định để làn da được cải thiện. Bên cạnh đó, bạn cần phải thay đổi cách chăm sóc và các sản phẩm để phù hợp tình trạng da của từng độ tuổi, ở các cột mốc quan trọng như tuổi 20, 30 và 40. Khỏe Đẹp sẽ giúp bạn có các bước chăm sóc da cơ bản phù hợp ở các độ tuổi này.

TUỔI 20

Các bước chăm sóc da cơ bản tuổi 20
Ở độ tuổi này, bạn không cần phải có một chế độ chăm sóc da cầu kì, chỉ cần đảm bảo các bước chăm sóc da cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da. Đó là 3 yếu tố quan trọng nhất trong các bước chăm sóc da buổi sáng. Nhất là việc bảo vệ da bằng kem chống nắng có chỉ số SPF trong khoảng 30-50 dành cho da mặt. Ở tuổi này, bạn rất cần những kiến thức chăm sóc da cơ bản và áp dụng, vì đó là tiền đề để bạn sỡ hữu một làn da đẹp sau này.

Chọn sữa rửa mặt thích hợp với loại da

Bước dưỡng da cơ bản bao giờ cũng là làm sạch. Do đó, lựa chọn sữa rửa mặt cho từng loại da sẽ cực kì quan trọng để da bạn được thông thoáng và cân bằng độ ẩm. Nếu bạn thuộc típ da khô, sữa rửa mặt có công thức tạo bọt hoàn toàn gây bất lợi cho bạn vì các bóng khí sẽ hút hết độ ẩm, nên bạn nên chọn loại có kết cấu dạng kem hoặc gel nhẹ. Đối với da dầu hay bị mụn, nên tìm loại có thành phần salicylic để ngăn ngừa mụn, kháng viêm và điều tiết được hệ thống bã nhờn.

Sử dụng các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa

Ở độ tuổi 20, khi chưa chạm trán với thời kì lão hoá, bạn nên chuẩn bị cho mình một lớp bảo vệ cho da thật vững chắc bởi kem dưỡng ẩm chứa các chất giúp ngăn ngừa lão hoá. Nó có thể giúp bạn bảo vệ và kích thích sản sinh lượng collagen cho làn da.

Chống nắng mỗi ngày

Nếu đã đọc nhiều về những tác hại khi không sử dụng kem chống nắng, bạn hãy tin rằng điều đó hoàn toàn có thật. Ánh sáng mặt trời và tia cực tím hoàn toàn gây cho bạn những dấu hiệu như lão hoá sớm, da đen sạm, vết nám và tàn nhang. Vì thế, sử dụng kem chống nắng cho da mặt là bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da buổi sáng, tạo cho da “một chiếc áo giáp” để tự tin ra ngoài.

Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn chi tiết cách chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da

TUỔI 30

Các bước chăm sóc da cơ bản tuổi 30
Đây là thời gian bạn cần nghiêm túc trong công cuộc chống lão hoá vì đó là khi các nếp nhăn xuất hiện, các dấu hiệu lão hoá lần lượt kéo đến…

Cân bằng độ pH

Sau bước rửa mặt, da thường mất đi độ ẩm tự nhiên dễ dàng bị khô căng trông thấy. Đó là lúc nước cân bằng da hay còn gọi là nước hoa hồng phát huy tác dụng tối đa để cân bằng độ pH trên da của bạn. Nếu không thực hiện ngay bước này, da mất đi lớp ẩm tự nhiên, khó có thể phục hồi được sẽ tạo điều kiên cho các rãnh nhăn xuất hiện nhanh chóng hơn.

Tẩy tế bào chết nhiều hơn

Tẩy tế bào chết là một trong các bước chăm sóc da cơ bản rất tốt cần được thực hiện vào 2 lần mỗi tuần. Khi lớn tuổi, các tế bào lão hoá trên bề mặt xuất hiện nhiều hơn, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dạng gel, hạt cát hoặc các nguyên liệu tự nhiên như yến mạch, cám gạo, bã cà phê massage lên da để loại bỏ da chết, đồng thời kích thích các tế bào mới hoạt động trên da. Tuy nhiên, cần lưu ý đối với làn da bị mụn hoặc da nhạy cảm bạn nên tránh sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, yến mạch vì dễ khiến da bị kích ứng và nhạy cảm hơn. Hãy lựa chọn loại tẩy tế bào chết dịu nhẹ cho làn da bạn nhé!

Bắt đầu sử dụng kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là nơi có cấu tạo da mỏng và nhạy cảm nhất trên gương mặt. Vì vậy, đây là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hoá đầu tiên như vết chân chim, vết nhăn hay quầng thâm mắt chảy xệ. Điều này khiến bạn vô cùng mất tự tin với đôi mắt của mình. Do đó, bạn nên sử dụng các kem dưỡng dành riêng cho vùng da quanh mắt. Đặc biệt, những sản phẩm có chứa vitamin K hoặc Caffeine sẽ thúc đẩy các mạch máu dưới da được tuần hoàn, tái tạo các tế bào, giảm rõ các vết thâm quầng để mang lại sự tươi mới cho vùng da dưới mắt.

TUỔI 40

Các bước chăm sóc da cơ bản tuổi 40
Da khô đi, nếp nhăn là hai điều bạn khó thể nào tránh khỏi. Vì vậy, các bước chăm sóc da cơ bản chủ yếu trong giai đoạn này là cung cấp độ ẩm và sử dụng các sản phẩm cải thiện nếp nhăn. Bắt đầu với các bước rửa mặt nhẹ bằng nước ấm vào buổi sáng, sau đó là một liệu trình chăm sóc da đơn giản nhưng đúng cách.

Sử dụng serum đặc trị

Serum hay tinh chất là sản phẩm có nồng độ chất dưỡng cao gấp 10 lần kem dưỡng da thông thường. Vì thế, sử dụng nhiều serum với các chức năng khác nhau như làm mờ vết nám, căng bóng da đều hoàn toàn hợp lý và cần thiết trong quy trình dưỡng da bất kể là buổi sáng hay buổi tối của bạn.

Sử dụng dầu dưỡng da

Dầu dưỡng da, nhất là những loại chiết xuất từ thành phần thiên nhiên rất có lợi cho làn da của bạn lúc này. Đó là khi massage nó có thể thẩm thấu để “ủi” các nếp nhăn, cung cấp độ ẩm vừa phải và có thể sử dụng thay cả bước kem dưỡng.

Tăng cường cung cấp độ ẩm

Thay đổi kem dưỡng có nhiều thành phần tái tạo da và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho từng loại da của bạn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng mặt nạ ngủ để có hiệu quả dưỡng sâu cho một làn da tươi mới.

Dù là ở độ tuổi nào thì các nàng cũng đừng quên chăm chút cho bản thân nhé. Là con gái, là phụ nữ thì đều có quyền làm đẹp và được đẹp. Vì vậy, qua các bước chăm sóc da cơ bản trên đây Khỏe Đẹp hi vọng các chị em có thể duy trì vẻ đẹp cũng như thanh xuân của mình qua từng năm tháng.


Nguồn: Internet.
Nguồn: Khỏe đẹp (http://www.khoedep.vn/cac-buoc-cham-soc-da-co-ban/)
Từ khóa: chăm sóc da

Chủ đề liên quan:

chăm sóc da chị em cơ bản độ tuổi
1  ... Tiếp » 

Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.140 ca mắc Covid-19

Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.140 ca mắc Covid-19
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 6h đến 18h ngày 19-10, nước ta ghi nhận 6 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh được cách ly ngay.

Thêm 2 chuyến bay đưa gần 360 công dân Việt Nam từ Đài Loan về nước

Thêm 2 chuyến bay đưa gần 360 công dân Việt Nam từ Đài Loan về nước
(MangYTe) - Hành khách trên chuyến bay gồm người cao tuổi, người mắc bệnh nền, phụ nữ mang thai, lao động hết hạn hợp đồng, học sinh, sinh viên đã kết thúc chương trình học và các trường hợp đặc biệt khó khăn khác.

TPHCM: Triều cường dâng cao, người và phương tiện “lội” nước

6 bệnh viện tuyến trên chi viện các tỉnh miền Trung bị lũ lụt

Bộ Y tế cấp 4,2 triệu viên sát khuẩn nước cho các tỉnh miền Trung bị lũ

Quảng Nam: 51 người nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.140 ca mắc Covid-19

Thêm 6 ca mắc mới, Việt Nam ghi nhận 1.140 ca mắc Covid-19
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 6h đến 18h ngày 19-10, nước ta ghi nhận 6 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh được cách ly ngay.

Thêm 2 chuyến bay đưa gần 360 công dân Việt Nam từ Đài Loan về nước

Thêm 2 chuyến bay đưa gần 360 công dân Việt Nam từ Đài Loan về nước
(MangYTe) - Hành khách trên chuyến bay gồm người cao tuổi, người mắc bệnh nền, phụ nữ mang thai, lao động hết hạn hợp đồng, học sinh, sinh viên đã kết thúc chương trình học và các trường hợp đặc biệt khó khăn khác.

TPHCM: Triều cường dâng cao, người và phương tiện “lội” nước

6 bệnh viện tuyến trên chi viện các tỉnh miền Trung bị lũ lụt

Bộ Y tế cấp 4,2 triệu viên sát khuẩn nước cho các tỉnh miền Trung bị lũ

Quảng Nam: 51 người nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội

Xuất hiện “kẹo thuốc lá” lạ hút học sinh Hà Nội
(MangYTe) - Công an quận Hoàng Mai, Hà Nội vừa có văn bản gửi ban giám hiệu các trường học trên địa bàn quận về việc ngăn chặn hiện tượng học sinh mua kẹo thuốc lá.

Lạng Sơn: Phát hiện xử lí hàng trăm chiếc bánh Trung Thu quá hạn tại huyện Bắc Sơn

Lạng Sơn: Phát hiện xử lí hàng trăm chiếc bánh Trung Thu quá hạn tại huyện Bắc Sơn
(MangYTe) Các cơ quan chức năng tại huyện Bắc Sơn (Lạng Sơn) đã phát hiện được 145 chiếc bánh nướng đã quá hạn sử dụng, nhưng vẫn được bày bán tại các cơ sở kinh doanh trên địa bàn dẫn đến nguy cơ gây mất an toàn vệ sinh thực phẩm đối với người tiêu dùng.

Công khai chủ thể vi phạm an toàn thực phẩm

Nhiều người ở Bình Thuận cấp cứu nghi ngộ độc do ăn cá hồng biển

Kem Tràng Tiền: An toàn góp phần giữ gìn thương hiệu

Những người sau tuyệt đối không nên ăn rau muống

Lũ trên các sông tại Hà Tĩnh đang lên chậm, lũ tại Quảng Bình đạt đỉnh và đang xuống

Lũ trên các sông tại Hà Tĩnh đang lên chậm, lũ tại Quảng Bình đạt đỉnh và đang xuống
(MangYTe) Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, lúc 15 giờ ngày 19/10 lũ các sông ở Quảng Bình đã đạt đỉnh và đang xuống chậm.

Cơn bão rất mạnh và phức tạp đang tiến vào biển Đông

Cơn bão rất mạnh và phức tạp đang tiến vào biển Đông
(MangYTe) - Bản tin lúc 12h50 hôm nay của Cục khí tượng Nhật Bản (JMA) cho biết đã nâng vùng áp thấp 96W lên thành áp thấp nhiệt đới và có tên riêng là Pepito (Philippines).

Hà Nội giảm thiểu chất thải nhựa tại các cơ quan hành chính

Áp thấp nhiệt đới giật cấp 9, khả năng mạnh lên thành bão

Quảng Bình: 100.000 ngôi nhà bị nhấn chìm, 3.700 hộ dân phải di dời do mưa lũ

Công điện khẩn ứng phó lũ chồng lũ tại miền Trung