MangYTe

Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Cách chăm sóc da khô

Da tôi thường bị khô, ngứa rát rất khó chịu, nhất là trong những ngày lạnh. Tôi có thể mua dùng loại kem dưỡng ẩm nào hoặc có cách nào để ứng phó với tình trạng này?
Mục lục

Nguyễn Thị Đinh Hương (Bắc Ninh)

Vào những ngày lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da thường trở nên khô sần, mất nước. với người có sẵn làn da khô, thì những ngày trời lạnh, da sẽ càng khô hơn. việc chăm sóc làn da khô không phải ai cũng làm đúng cách. để có được làn da bớt khô,  mịn màng cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Uống đủ nước mỗi ngày: Đây có thể xem là một trong những việc quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da. Bạn nên uống đủ 2 - 2,5 lít nước lọc (không uống nước có gas) mỗi ngày, có thể tăng thêm một chút vào những ngày hanh khô hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng: nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. nhưng bạn không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt. vì nước nóng sẽ làm da khô hơn, càng dễ nứt nẻ hơn.

Tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây... vừa giúp bổ sung nước, vừa còn cung cấp rất nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da, giúp da mịn màng hơn.

Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối là việc rất cần thiết. Tuy nhiên bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da khô. Trước khi thoa kem dưỡng ẩm cần vệ sinh da thật sạch. Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin ngay lúc da còn ẩm. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da. Một số kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, chống khô da.

ThS. Lan Anh

Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/cach-cham-soc-da-kho-n186992.html)
Từ khóa: da khô

Chủ đề liên quan:

da khô
  • Top 10 mặt nạ siêu dưỡng chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ

    Top 10 mặt nạ siêu dưỡng chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ
    Những tháng giữa đông, rất nhiều chị em phải đối mặt với làn môi khô nẻ đến bật máu. Sử dụng son dưỡng hàng ngày là đương nhiên, nhưng đã đến lúc bạn cần bổ sung thêm phương pháp trị liệu siêu ẩm - mặt nạ dưỡng môi.
  • 10 loại mặt nạ trái cây giúp bạn giải quyết làn da khô trong mùa đông

    10 loại mặt nạ trái cây giúp bạn giải quyết làn da khô trong mùa đông
    Da khô luôn là nỗi phiền muộn của mọi chị em phụ nữ trong mùa đông. Nếu không chú ý chăm sóc, da bạn sẽ rơi vào tình trạng bong tróc, nứt nẻ khó phục hồi.
  • 10 tips xử lý tận gốc nỗi khổ bong tróc da mặt khi trang điểm mùa đông

    10 tips xử lý tận gốc nỗi khổ bong tróc da mặt khi trang điểm mùa đông
    Mỗi mùa sang lại mang đến một thách thức mới trong công cuộc làm đẹp. Với mùa đông, không gì khó chịu hơn khi bạn trang điểm trong tình trạng da dẻ bong tróc, nứt nẻ. Phương pháp chung để xử lý nỗi khổ này là dưỡng ẩm đầy đủ trong thói quen skincare và dùng các loại mỹ phẩm có thành phần nhiều nước.
  • Bí quyết cải thiện da khô mạn tính

    Bí quyết cải thiện da khô mạn tính
    Làn da bình thường, khỏe mạnh sẽ bao phủ một lớp chất dầu tự nhiên giúp da giữ độ ẩm và luôn mềm mại.
  • Mỹ phẩm Dakami - Vũ khí bí mật cho làn da không tuổi

    Mỹ phẩm Dakami - Vũ khí bí mật cho làn da không tuổi
    (MangYTe) - Bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ dễ dàng đồng ý với nhau rằng vẻ đẹp ngoại hình hay cụ thể là làn da sẽ khiến phụ nữ tự tin hơn. Xuất phát từ sự thấu hiểu, thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Dakami cho ra đời dòng sản phẩm Kem Chống Lão Hóa Dakami như một giải pháp chống lão hoá toàn diện cho phái đẹp.
  • Khắc phục da khô mùa hanh

    Khắc phục da khô  mùa hanh
    Cứ vào mùa thu đông hanh khô, da tay, đùi, chân của em bị khô, ngứa gãi thì có vảy trắng, khiến em mất tự tin. Xin bác sĩ cho biết cách chữa.
  • Ngừa biến chứng do da khô

    Ngừa biến chứng do da khô
    Miền Bắc đang ở giai đoạn thời tiết lạnh và hanh khô, do vậy da cũng trở nên khô hơn. Da khô gây nhiều biến chứng các bệnh về da và cần được chăm sóc đúng cách.
  • Da khô, chọn thực phẩm nào?

    Da khô, chọn thực phẩm nào?
    Da khô dễ bị nứt nẻ vào mùa đông và nhanh lão hóa. Khi chăm sóc da khô, nhất là vào mùa lạnh, điều quan trọng là phải bổ sung cho da một lượng acid béo.
  • 10 loại toner an toàn nhất cho da khô và nhạy cảm

    10 loại toner an toàn nhất cho da khô và nhạy cảm
    Toner giúp tăng cường hydrat hóa đồng thời loại bỏ chất bẩn còn thừa trên da. Đây là bước chuẩn bị không thể bỏ qua trước khi bạn apply huyết thanh (serum) và kem dưỡng da. Bạn có thể đổ toner ra bông tẩy trang để lau lên mặt, hoặc ngâm với lotion mask để làm mặt nạ trong 3 phút.
  • 6 bước chăm sóc da không thể bỏ qua trong mùa đông giúp da khỏe và mịn màng hơn

    6 bước chăm sóc da không thể bỏ qua trong mùa đông giúp da khỏe và mịn màng hơn
    Để có một làn da khỏe và mịn màng trong tiết trời se lạnh, bạn nên tuân theo 6 bước chăm sóc da không thể bỏ qua trong mùa đông này.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY