Tâm sự hôm nay

Cách hay để mụn trứng cá “lặn tăm”

Mụn trứng cá là rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã, trong đó nang lông bị giãn nở, tắc nghẽn và viêm.
Mục lục

Nhận dạng các loại mụn trứng cá

Mụn trứng cá có biểu hiện rất đa dạng, nếu mụn nổi do tăng tiết bã, còi mụn, kén nhỏ, sẩn đỏ, sẩn mụn mủ hay những nốt sâu có thể rò mủ ra, để lại sẹo mất thẩm mỹ. mụn thường bộc phát sau khi ăn nhiều các loại quả ngọt chứa nhiều đường như: vải, nhãn, xoài…, đôi khi mụn cũng xuất hiện gần đầu các chu kỳ kinh nguyệt. ở lứa tuổi dậy thì, thông thường các mụn trứng cá đầu đen. đây là những chồi sừng nhỏ trong các lỗ của tuyến bã, có thể thoát ra ngoài tự nhiên. ở một số bạn tuổi dậy thì mụn trứng cá xuất hiện là những chấm nhỏ màu trắng thường thấy ở má, cằm... trên thực tế mụn đầu trắng cũng có thể xuất hiện ở phụ nữ 30-40 tuổi do sự tăng kích tố nam ở buồng trứng hay tuyến thượng thận, thường là do bệnh đa nang buồng.

Tuy nhiên, mụn trứng cá có thể do vi khuẩn gây viêm propionibacterium acnes (p. acnes) và các yếu tố gây viêm khác làm hình thành các nhân mụn trứng cá. khi đó các mụn này thường để lại sẹo xấu, thường là sẹo lõm và một số trường hợp bị sẹo quá phát rất khó điều trị. đó là loại mụn trứng cá bọc, trứng cá mạch lươn...

Những hệ lụy của mụn trứng cá.

Những hệ lụy của mụn trứng cá.

Những nguyên nhân gây mụn

Loại vi khuẩn phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá có tên propionibacterium acnes (p. acnes). đây là vi khuẩn sống kí sinh trên da và là một trong những nguyên nhân góp phần gây ra mụn.

Một số yếu tố có thể kích thích sự tắc nghẽn của các nang lông gây trứng cá: Yếu tố nội tiết: Một loạt các yếu tố nội tiết có thể kích thích sự phát triển của mụn trứng cá, trong đó, nguyên nhân chính là sự gia tăng nồng độ Androgen. Khi nồng độ androgen này tăng cao, các tuyến dầu dưới da cũng phát triển mạnh mẽ và mở rộng, tạo ra nhiều bã nhờn hơn. Khi lượng bã nhờn được sản xuất quá mức, chúng sẽ phá vỡ các thành tế bào trong lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, rất nhiều tác nhân khác bao gồm: mỹ phẩm; căng thẳng về tinh thần, về công việc;... Mệt mỏi kéo dài, thường xuyên thức khuya; Chu kỳ kinh nguyệt; Chế độ dinh dưỡng nhiều tinh bột, nhiều đường cũng có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bên cạnh đó, uống quá nhiều sữa bò và sản phẩm từ sữa cũng có tác động tương tự. Uống rượu bia, thuốc lá. Trang điểm nhiều khiến lỗ chân lông bị bít tắc thời gian dài…

Cần làm gì để trứng cá không xuất hiện?

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước (ít nhất 1,5 lít/ngày. Hãy đảm bảo có chế độ ăn cân bằng với nhiều trái cây, rau và thịt nạc, nên tránh các loại thực phẩm có nhiều đường và thực phẩm chiên. Hãy uống nhiều nước và nước ngọt ít gas như soda.

Khi bị căng thẳng, nên hoạt động thể chất bằng việc đi bộ vào buổi sáng trước khi đi làm hoặc đi bơi vào buổi tối; Rửa mặt nhẹ nhàng không quá 2 lần/ngày. Việc rửa mặt quá thường xuyên sẽ khiến da nhạy cảm khó chịu và gây mụn mọc không kiểm soát. Dùng đầu ngón tay rửa mặt với nước ấm mỗi sáng và tối. Giữ tay sạch để tránh lây vi khuẩn và chất bẩn từ tay vào mụn, khiến mụn càng tệ hơn. Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ, đúng giờ để các hormone không bị rối loạn.

Dùng thuốc hoặc kem theo hướng dẫn của bác sĩ; Tránh những chất gây kích ứng mụn như mỹ phẩm không hợp với da và kem che khuyết điểm. Nên dùng mỹ phẩm, kem chống nắng và dầu gội đầu không chứa dầu (oil free) và trên nhãn có ghi không gây mụn; Nếu bị kích ứng mụn do nắng thì tốt nhất không nên để da trần tiếp xúc trực tiếp dưới nắng. Nên dùng kem chống nắng không chứa dầu; Không tự ý nặn mụn hoặc tự lấy mủ vì rất dễ để lại sẹo hoặc làm lây lan chỗ viêm, để lại sẹo nghiêm trọng về sau. Bác sĩ sẽ lấy mụn cho bạn khi cần; Nên để kiểu tóc không phủ xuống mặt hoặc che trán, đặc biệt nếu có làn da dầu. Khi đi ra ngoài, nên che vùng bị mụn lại bằng băng keo cá nhân để ngăn ngừa bụi bẩn và vi khuẩn trong môi trường bám vào mụn. Đối với một số mụn lớn, tình trạng da khô có thể làm chậm quá trình lành mụn. Vì vậy, bạn nên cung cấp độ ẩm cho vùng mụn để nhanh hồi phục và thay băng vùng mụn hằng ngày mỗi 3 - 4 giờ.

Sử dụng thuốc trị mụn phải theo sự chỉ dẫn của bác sĩ và hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng thuốc. Gặp bác sĩ nếu mụn trở nên nặng hơn hoặc để lại sẹo dù đã được điều trị.

Điều trị mụn cần nhiều thời gian và đòi hỏi nhiều kinh nghiệm từ bác sĩ chuyên khoa da liễu. Nếu tình trạng mụn kéo dài tốt nhất bệnh nhân nên đi khám và điều trị lâu dài tại các bác sĩ da liễu.

BS. Lan Anh

Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/cach-hay-de-mun-trung-ca-lan-tam-n184685.html)
Từ khóa: mụn trứng cá

Chủ đề liên quan:

mụn trứng cá trứng cá
1  ... Tiếp » 

Người trưởng thành tuyệt đối sẽ không làm việc hạ đẳng này

Người trưởng thành tuyệt đối sẽ không làm việc hạ đẳng này
Trong cuộc sống, ai cũng có những khi phải nổi trận lôi đình. Nhưng chúng ta cần phải kiềm chế trong lúc này để tránh mất cả chì lẫn chài.

Lựa chọn quan trọng nhất đời người

Lựa chọn quan trọng nhất đời người
Mặc dù con người sở hữu trí não vô cùng vượt trội, nhưng đa phần đều thực hiện những lựa chọn ngây thơ và rồi rơi vào cảnh thất vọng.

Choáng ngợp khung cảnh thành phố nổi trên biển đầu tiên thế giới

Thì ra mọi sự xuất sắc trên thế gian này đều thấm đượm dư vị của tăng ca: Tiết lộ của người thành đạt

Có hẳn 4 Giám đốc trong dàn Táo quân: Là bạn diễn hơn 10 năm, ai nấy sự nghiệp đều rực rỡ, hạnh phúc với lựa chọn bản thân

8 nguyên nhân khiến tỷ lệ ung thư ở Việt Nam tăng nhanh; chuyên gia mách 5 cách phòng ngừa tốt nhất

Nữ triệu phú 60 tuổi đang “gây bão” trong show thực tế về giới siêu giàu gốc Á: Gia thế “khủng” lại hào phóng, nể nhất là triết lý sống cực ngầu hiếm thấy ở người giàu

Cổng bình chọn đã chính thức đóng, cập nhật nóng những cái tên dẫn đầu tại WeChoice Awards 2020!

Ai là người viết diễn văn nhậm chức cho tổng thống Mỹ

Mức lương hưu và quyền lợi khổng lồ ông Trump sẽ nhận được sau khi rời Nhà Trắng

Lương của tân Tổng thống Mỹ Joe Biden bao nhiêu

Đang yên đang lành đúng ngày cưới, cô dâu la hét kêu đau đầu, gia đình tức tốc đưa đến bệnh viện và bàng hoàng khi biết nguyên nhân

Cơm Yên Vui chia sẻ tình người

Cơm Yên Vui chia sẻ tình người
Có một quán cơm mang tên Yên Vui nằm trên đường Lý Triện (quận Thanh Khê, TP Đà Nẵng) đã trở thành điểm ăn trưa của người nghèo, những đối tượng yếu thế đang sống và làm việc tại thành phố. Với giá chỉ 2.000, 1.000 đồng, cơm Yên Vui Thanh Khê đã góp phần giúp cho hàng trăm người nghèo mỗi ngày có được bữa cơm đầy đủ, ấm áp.

HUFLIT chia sẻ khó khăn với SV dịp Tết

HUFLIT chia sẻ khó khăn với SV dịp Tết
GDTĐ - Chiều 21/1, Trường ĐH Ngoại ngữ - Tin học TPHCM (HUFLIT) đã tổ chức Họp mặt sinh viên – Mừng xuân Tân Sửu 2021. Dịp này, nhà trường đã trao tặng quà, học bổng cho SV với số tiền gần 1 tỷ đồng.

Ấm áp chương trình “Xuân tình nguyện năm 2021”

Lãnh đạo Quảng Trị thăm, chúc Tết lão thành cách mạng

Khánh thành cầu nối yêu thương ở bản Xốp Kha

Ước mong của người thầy nghèo cho học sinh dân tộc thiểu số

Đại học Điện lực lì xì toàn bộ sinh viên nhân dịp Tết Nguyên đán

Thưởng Tết hơn 200 hộ thoát nghèo ở Bát Xát

Trao tặng 500 vé máy bay cho đoàn viên về quê ăn tết

ADM Animal Nutrition và World Vision hỗ trợ sinh kế bền vững cho nông dân Hòa Bình

Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng thăm và tặng quà Tết tại Phú Thọ

Tặng quà Tết cho công nhân và người nghèo

Chính sách bảo mật

Chính sách bảo mật
Chúng tôi nghiên cứu và đưa ra chính sách bảo mật để người dùng nắm được nội dung, cụ thể chính sách bảo mật của chúng tôi như sau:

Chính sách quảng cáo

Chính sách quảng cáo
Chính sách quảng cáo được mô tả với những nội dung quy định chi tiết sau:

Miễn trừ trách nhiệm

Điều khoản và điều kiện sử dụng

Nhiều chiêu trò lừa đảo bán hàng tràn về thôn xóm

Nhiều chiêu trò lừa đảo bán hàng tràn về thôn xóm
Thời gian gần đây, một số doanh nghiệp, nhóm kinh doanh về các thôn, tổ dân phố tại nhiều địa phương để mời, dụ dỗ người dân (chủ yếu là người cao tuổi)

Thu hồi, loại bỏ xe máy cũ nát: Khó cũng phải làm

Thu hồi, loại bỏ xe máy cũ nát: Khó cũng phải làm
Hiện nay ô nhiễm không khí tại Hà Nội và TP.HCM đã đến mức báo động và xe máy là một trong những nguồn phát thải trực tiếp một số chất có ảnh hưởng nguy hại đến sức khỏe con người. Mới đây Chính Phủ và các bộ ngành liên quan đã có những chỉ đạo quyết liệt nhằm thu hồi, loại bỏ xe cũ nát, lạc hậu, không đảm bảo tiêu chuẩn.

Người trưởng thành tuyệt đối sẽ không làm việc hạ đẳng này

Lựa chọn quan trọng nhất đời người

Ai là vị hoàng hậu độc ác nhất lịch sử Trung Hoa?

Nhân vật Tam quốc mưu thắng Tư Mã Ý, võ công áp đảo Triệu Vân nhưng lại bị Tam quốc diễn nghĩa bóp méo thê thảm

Cơm Yên Vui chia sẻ tình người

Choáng ngợp khung cảnh thành phố nổi trên biển đầu tiên thế giới

Hé lộ đặc điểm kỳ quái trên cơ thể Tư Mã Ý khiến Tào Tháo khiếp sợ

Cá voi lưng gù há miệng đớp mồi, suýt nuốt chửng 2 người chèo thuyền

Top 10 loại vũ khí uy lực nhất trong thần thoại: Búa của Thor chưa là gì so với của Việt Nam

Top 10 sự thật đen tối và bí ẩn nhất trong thần thoại Hy Lạp

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY