Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Cải thiện làn da bị sạm vì ngồi máy tính nhiều

Ngồi máy tính nhiều là một trong những nguyên nhân khiến làn da bị sạm nghiêm trong mà không phải ai cũng biết.
Mục lục

Ngồi máy tính thường xuyên gây hại gì cho làn da?

ngồi máy tính
Ngồi máy tính thường xuyên khiến làn da bị hại.

Gây mụn dưới da: lượng điện tích sản sinh ra từ máy tính có tác dụng như chất xúc tác khiến da hấp thụ bụi bẩn nhiều hơn. hơn nữa, lượng nhiệt lớn do máy tính phát ra sẽ làm nóng da khiến cho các lỗ chân lông càng nở to, bụi bặm cùng các bã nhờn dễ bám sâu vào da hơn, lâu dài khiến da phát sinh nhiều loại mụn nhất là mụn dưới da khó trị.

Gây khô và sạm da: nếu thường xuyên ngồi trước máy tính, da bạn sẽ dần khô ráp, sần sùi và trở nên thiếu sức sống. đặc biệt, phần da ở những vùng tiếp xúc nhiều với máy tính như mặt, cổ, tay sẽ trở nên xuống tông và tối màu hơn những vùng khác rõ rệt. đó chính là lý do nếu sử dụng máy tính thường xuyên bạn khó lòng sở hữu làn da trắng hồng, mượt mà và tràn đầy sức sống.

Lão hóa da nhanh chóng: bức xạ máy tính khiến tế bào chết trên da được sản sinh ra nhiều hơn, da bạn sẽ nhanh sần sùi, xỉn màu và không còn láng mịn. hơn nữa, bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da nên cấu trúc da cũng sẽ không còn vững chắc như trước mà da bạn sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Tăng cường bổ sung vitamin

Mỗi ngày bạn nên uống 2 - 3 cốc trà xanh, thức uống chứa nhiều chất chống ôxy hóa này sau khi được cơ thể hấp thụ không những làm giảm thiểu những tác hại của bức xạ từ máy tính mà vitamin a trong lá trà còn có thể bảo vệ và tăng cường thị lực của bạn. hàng ngày nên ăn một lượng cà rốt, giá đỗ, cà chua vừa phải. nước ép trái cây có vị chua và nước ép từ rau xanh là chất làm sạch cơ thể rất tốt, nếu có điều kiện nên uống đều.

Rửa mặt

Tia bức xạ phát ra từ máy tính được xem là chất xúc tác khiến da hấp thụ nhiều bụi bẩn có trong không khí, lâu dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn, những vết tàn nhang, mụn... do đó cần kịp thời rửa mặt bằng nước sạch, sẽ giảm được trên 70% bức xạ. tốt nhất là rửa sạch mặt bằng nước ấm pha vài giọt nước cốt chanh, kèm theo đó là massage nhẹ nhàng để loại trừ bụi bẩn, sau đó bôi kem dưỡng da để hồi phục da.

Uống nhiều trà xanh, nước hoa quả

Nếu làm việc thường xuyên với máy tính, bạn đừng quên uống nhiều trà xanh và nước ép các loại hoa quả như cà chua, bưởi, cà rốt... nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa dồi dào, chúng không chỉ giúp bảo vệ da, hạn chế các tia bức xạ có hại từ máy tính một cách hiệu quả, mà còn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, nuôi dưỡng da khỏe đẹp hơn.

Để cây xanh cạnh máy tính

Phương pháp này đang được khá đông chị em dân văn phòng áp dụng. Để bên cạnh các loại cây như sen đá, lưỡi hổ, trầu bà, xương rồng... là cách đơn giản để hút bức xạ nhiệt máy tính, mang đến không khí trong lành.

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/cai-thien-lan-da-bi-sam-vi-ngoi-may-tinh-nhieu-27076.html

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/cai-thien-lan-da-bi-sam-vi-ngoi-may-tinh-nhieu/20210116091655494)
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY