MangYTe

Ẩm thực hôm nay

Chỉ cần 2 nguyên liệu quen thuộc và 5 phút chế biến là có ngay món ăn đưa cơm xuất sắc!

Đậu phụ sốt thịt heo là món ăn vừa ngon vừa dễ làm nên chị em nhớ lưu lại công thức nha.
Mục lục

Các bước làm

    1. Sơ chế các nguyên liệu

Chuẩn bị nguyên liệu

    1. Thịt heo xay 200gr

Hôm nào vừa bận, vừa lười chẳng muốn nấu nhiều món, chị em cứ món đậu phụ sốt thịt heo này mà triển nha. đơn giản từ nguyên liệu tới cách chế biến mà thành phẩm vẫn đưa cơm xuất sắc, không chê vào đâu được.

Chỉ cần 2 nguyên liệu quen thuộc và 5 phút chế biến là có ngay món ăn đưa cơm xuất sắc! - Ảnh 1.

Đậu phụ sốt thịt heo nè

Cách làm đậu phụ sốt thịt heo

1

Sơ chế các nguyên liệu

Bạn rửa qua đậu phụ rồi dùng giấy ăn thấm hết nước trên bìa đậu. cắt đậu thành những miếng vuông nhỏ. bóc vỏ tỏi, băm nhỏ. hành lá cắt bỏ gốc, rửa sạch và cắt nhỏ.

Với bột năng, bạn cho 1 thìa cà phê vào bát và khuấy tan cùng khoảng 15-20ml nước lọc.

2

Làm sốt thịt heo

Bạn cho vào chảo 1 thìa cà phê dầu ăn. Phi thơm phần tỏi và đầu hành lá. Khi hành, tỏi dậy mùi thơm, thêm vào chảo phần thịt heo xay và 1 thìa canh sa tế. Đảo đều trên lửa vừa cho thịt chín săn lại và quện với sa tế.

Chỉ cần 2 nguyên liệu quen thuộc và 5 phút chế biến là có ngay món ăn đưa cơm xuất sắc! - Ảnh 4.

Đảo săn thịt với sa tế

Tiếp theo, bạn thêm vào chảo 200ml nước sôi và 1 thìa cà phê đường kính, 2 thìa canh dầu hào, 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa canh tương cà, 1 thìa cà phê dầu mè. khuấy đều cho tới khi hỗn hợp sôi liu riu thì bạn thêm phần đậu phụ vào nha.

Chỉ cần 2 nguyên liệu quen thuộc và 5 phút chế biến là có ngay món ăn đưa cơm xuất sắc! - Ảnh 5.

Bạn đảo nhẹ đậu, giảm lửa và om đậu khoảng 2-3 phút

Cuối cùng, rắc hành lá vào chảo đậu phụ rồi múc đậu ra đĩa. vậy là có thể thưởng thức được rồi!

Chỉ cần 2 nguyên liệu quen thuộc và 5 phút chế biến là có ngay món ăn đưa cơm xuất sắc! - Ảnh 6.

Thành phẩm nè

Chị em thấy đấy, món đậu phụ sốt thịt heo này làm cực đơn giản mà đảm bảo đưa cơm xuất sắc. đậu mềm núng nính kết hợp với thịt xay và phần sốt đậm vị, không chê vào đâu được.

có thể bạn chưa biết: đậu phụ có ít cholesterol, ít chất béo trung tính. vì vậy, thường xuyên thay thế thịt bằng đậu phụ có thể giúp bạn giảm những chỉ số này! đây là cách tuyệt vời để ngăn ngừa, chống lại bệnh tim mạch và huyết áp cao. ngoài ra, đậu phụ không chứa chất béo bão hòa - loại chất béo góp phần gây ra bệnh tim, huyết áp cao và các bệnh khác.

chính vì thế, thêm đậu phụ vào khẩu phần ăn hàng tuần, chị em có thể thu được rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bản thân và cả gia đình.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến đậu phụ vừa ngon vừa dễ để thưởng thức.

Chúc bạn có bữa ăn ngon với cách làm đậu phụ sốt thịt này nhé!

https://afamily.vn/chi-can-2-nguyen-lieu-quen-thuoc-va-5-phut-che-bien-la-co-ngay-mon-an-dua-com-xuat-sac-20220504142130176.chn
Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/chi-can-2-nguyen-lieu-quen-thuoc-va-5-phut-che-bien-la-co-ngay-mon-an-dua-com-xuat-sac-20220504142130176.chn)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY