Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Chỉ cần vài lát gừng và đắp đúng vị trí vàng, Đông y khẳng định bạn sẽ vừa khỏe vừa thơm suốt ngày dài!

Đắp gừng tươi vào chân chính là mẹo nhỏ chữa được vô vàn bệnh thường gặp vào mùa thu đông ai cũng có thể làm được.
Mục lục

Đắp gừng tươi vào chân - Công thức đơn giản giúp tăng cường sức khỏe mùa lạnh

Là một loại gia vị quen thuộc trong bếp của người Việt, gừng còn vô cùng được coi trọng trong Đông y, được tôn là thuốc quý lại có giá cực rẻ. Đặc biệt, có vô vàn những mẹo hay từ củ gừng giúp tăng cường sức khỏe lên thấy rõ.

Để có thể phát huy công dụng này tốt nhất, bạn cần chuẩn bị những lát gừng tươi. Trước khi đi ngủ, dùng những lát gừng tươi này đắp dưới lòng bàn chân khoảng 30 phút. Nên thực hiện trước khi đi ngủ để phát huy công dụng rõ nhất.

Chỉ cần vài lát gừng và đắp đúng

Là một loại gia vị quen thuộc trong bếp của người việt, gừng còn được đông y vô cùng coi trọng, tôn là thuốc quý lại có giá cực rẻ.

Cụ thể, hành động này giúp đẩy thấp khí ra ngoài cơ thể. Vào những ngày tiết trời thu đông lạnh lẽo như hiện nay, mẹo hay này giúp bạn đẩy khí lạnh ra khỏi cơ thể sau một ngày đi làm, đi ngoài đường, giữ ấm chân, tránh hàn khí xâm nhập. Mẹo nhỏ này cũng giúp phòng ngừa cảm mạo cực tốt mà không phải lo tác dụng phụ.

Trong những ngày lạnh thường xuyên đi giày kín, nếu chẳng may bị hôi chân thì đắp gừng tươi vào chân theo cách này giúp diệt khuẩn cực tốt. ngay cả khi không mắc bệnh gì, đắp gừng tươi vào chân cũng rất tốt cho sức khỏe nhờ công dụng dưỡng tâm, an thần. hương thơm từ gừng giúp xua tan cảm xúc tiêu cực cũng như áp lực hình thành từ cuộc sống, tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Đắp gừng tươi vào chân trước khi ngủ rất tốt nhưng cần lưu ý để phát huy hiệu quả tốt nhất

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa bùi hồng minh (phó chủ tịch hội đông y ba đình, hà nội), đắp gừng tươi vào chân đem lại nhiều công dụng sức khỏe, nhất là vào mùa lạnh.

Chỉ cần vài lát gừng và đắp đúng

Chuyên gia nhận định, gừng là một vị thuốc rẻ tiền ngay trong nhà bạn. Gừng còn có tên gọi khác là sinh khương, can khương, bạch khương, hắc khương – tùy theo dạng khô hay tươi, màu trắng hay đen. Tùy từng loại gừng sẽ có tính chất khác nhau một chút.

Trong đó, gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm. Gừng tươi có thể chữa cảm mạo, phong hàn, ngạt mũi, nhức đầu, đau đầu, nôn mửa, kích thích tiêu hóa, đầy bụng, trướng bụng, giải độc từ cua cá, chim thú nếu có độc, các loại thịt (trừ thịt lợn vì gừng kỵ thịt lợn) khi ăn vào cơ thể. Dùng 4-8 g sắc nước uống. Tuy nhiên, phụ nữ có thai nên thận trọng khi sử dụng gừng. Tốt nhất là nên thảm khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định dùng hay không.

Theo lương y Bùi Hồng Minh, đắp gừng vào chân chữa bệnh cũng như tăng cường sức khỏe là mẹo hay hoàn toàn có thể ứng dụng trong thực tế.

Chỉ cần vài lát gừng và đắp đúng

Gừng là một vị thuốc rẻ tiền ngay trong nhà bạn.

vì sao cần đắp gừng tươi vào chân? cụ thể hơn là chà xát dưới lòng bàn chân. chuyên gia lý giải thêm, lòng bàn chân có nhiều dây thần kinh kết nối đến các bộ phận khác nhau trong cơ thể. nói cách khác, mỗi vị trí trên cơ thể đều liên quan đến lòng bàn chân. do đó, đắp gừng tươi vào lòng bàn chân, kết hợp xoa bóp đúng cách trong thời gian khoảng 30 phút mỗi ngày giúp phát huy hiệu quả chữa bệnh, tăng cường sức khỏe cực tốt.

"Đặc biệt, hành động này giúp đẩy khí lạnh ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể luôn ấm áp, đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh cảm mạo, phong hàn. Hương thơm từ gừng tươi cũng giúp cơ thể bạn khỏe khoắn, tinh thần minh mẫn hơn mỗi ngày, đặc biệt còn có những hoạt chất khử mùi hôi chân", lương y Bùi Hồng Minh khẳng định.

Vì sao lại cần thực hiện ở lòng bàn chân? "Nguyên nhân là ở bàn chân có gan bàn chân. Lá gan bàn chân rất quan trọng. Lá gan này có khỏe mạnh thì cơ thể chúng ta mới khỏe mạnh và ngược lại. Đó là lý do vì sao người ta nói chỉ cần massage bàn chân là không cần xoa bóp, bấm huyệt tại những khu vực khác trên cơ thể nhưng vẫn đem lại hiệu quả chữa bệnh nhất định", lương y Bùi Hồng Minh nói.

Chuyên gia lưu ý, đắp gừng tươi vào chân rất tốt, rất dễ thực hiện nhưng không được làm khi chân đang có vết thương dù nặng hay nhẹ. nguyên nhân do gừng có tính ấm, sinh nhiệt có thể gây kích thích da, vết thương khó lành hơn. thời gian đắp gừng tươi ở chân không nên để quá 30 phút để vừa phát huy tác dụng vừa không gây kích ứng cơ thể...

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/chi-can-vai-lat-gung-va-dap-dung-vi-tri-vang-dong-y-khang-dinh-ban-se-vua-khoe-vua-thom-suot-ngay-dai-20201102110125814.chn)
  • Có nên uống đông dược và tân dược cùng một lúc?

    Có nên uống đông dược và tân dược cùng một lúc?
    Để điều trị bệnh, nhiều khi phải dùng kết hợp cả y học hiện đại và y học cổ truyền, nhưng có nên uống tây y (tân dược) và đông y (đông dược) cùng một lúc hay không, uống như thế nào để đạt hiệu quả cao?
  • Đông y chữa viêm mũi dị ứng

    Đông y chữa viêm mũi dị ứng
    Chứng viêm mũi dị ứng rất hay tái phát, gây nhiều phiền toái cho người bệnh. Bệnh viêm mũi dị ứng đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt trong điều kiện môi trường ngày càng bị ô nhiễm như hiện nay.
  • Đông y chữa bệnh mất tiếng

    Đông y chữa bệnh mất tiếng
    Mất tiếng (Đông y gọi là thất âm) là triệu chứng thường gặp đi kèm với các trường hợp nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Bệnh nhân thấy tiếng nói thều thào khó nghe có khi mất tiếng không nói được nữa
  • Phòng ngừa sâu răng và thuốc chữa

    Phòng ngừa sâu răng và thuốc chữa
    Bệnh sâu răng xảy ra phổ biến ở trẻ em. Những người không giữ vệ sinh răng miệng tốt cũng dễ bị sâu răng. Sâu răng làm tiêu men răng, ngà răng, các tổ chức không có tế bào.
  • Lịch tiêm chủng quốc gia mà các bậc cha mẹ PHẢI biết

    Lịch tiêm chủng quốc gia mà các bậc cha mẹ PHẢI biết
    Dưới đây là lịch tiêm chủng quốc gia trong chương trình tiêm chủng mở rộng hiện nay đang áp dụng tại Việt Nam. Các bậc cha mẹ cần phải ghi nhớ và chớ có quên để bảo vệ sức khỏe của bé và cộng đồng.
  • Dấu hiệu báo trước nhồi máu cơ tim bạn chớ coi thường

    Dấu hiệu báo trước nhồi máu cơ tim bạn chớ coi thường
    Một trong những dấu hiệu cần phải chú ý bạn có thể bị nhồi máu cơ tim đó là triệu chứng đau thắt ngực.
  • Thuốc thảo mộc hỗ trợ điều trị suy tim

    Thuốc thảo mộc hỗ trợ điều trị suy tim
    Theo y học hiện đại, suy tim là tình trạng tim không còn khả năng cung cấp (bơm) đủ máu và oxy đến nuôi các tế bào của cơ thể cũng như để đảm bảo cho các tế bào, phủ tạng hoạt động.
  • Chữa chứng đau bầu vú theo Đông y

    Chữa chứng đau bầu vú theo Đông y
    Đau bầu vú là chỉ chứng bệnh đau ở hai bên vú, tất cả mọi u, nhọt đều có thể gây đau bầu vú. Đau bầu vú ở phụ nữ thường thấy trên lâm sàng có 6 nguyên nhân và tùy theo nguyên nhân mà mỗi loại đau bầu vú sẽ có cách chữa khác nhau.
  • Đông y với bệnh thấp tim

    Đông y với bệnh thấp tim
    Bệnh thấp tim là bệnh thấp khớp có biến chứng vào tim. Bệnh thường xảy ra ở trẻ em từ 5-15 tuổi. Triệu chứng khởi đầu là viêm họng do nhiễm liên cầu khuẩn.
  • Bài thuốc Đông y chữa mụn trứng cá hiệu quả

    Bài thuốc Đông y chữa mụn trứng cá hiệu quả
    Những người khí huyết hư sẽ sinh ra nội nhiệt gây hỏa bốc dẫn đến mụn nhọt nảy nở. Dùng bài thuốc bổ khí huyết, điều hòa khí, cân bằng âm dương để điều trị.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY