MangYTe

Khoa học hôm nay

Chỉ một động tác đơn giản giúp đẩy lùi hơn 100 loại bệnh, vua y khoa đã áp dụng và sống thọ 141 tuổi

Sun Simiao là một nhà y khoa nổi tiếng của Trung Quốc. Ông thọ 141 tuổi, để lại nhiều kiệt tác về y học cổ truyền Trung Quốc.
Mục lục

Trong cuốn “Đơn Thu*c ngàn vàng” ông viết ở tuổi 102, ông có viết: làm động tác này hàng ngày sẽ giúp đẩy lùi bệnh tật.

Động tác này chính là vỗ vào lòng bàn chân. Bạn ngồi thẳng trên ghế, lưng giữ thẳng, thoải mái, không gượng ép, gò bó, mắt nhắm nhẹ, từ bỏ mọi suy nghĩ tự nhiên, duy trì tình trạng thoải mái xung quanh cơ thể, ngồi yên tĩnh trong khoảng 15 phút.

Sau đó bạn mở mắt, đặt bàn chân phải lên phần trên của đầu gối trái, sau đó vỗ nhẹ vào huyệt ở giữa bàn chân phải. Lực vỗ đều giữ đều đặn, vừa phải, không quá mạnh cũng không quá nhẹ. Số lượng nhịp tăng dần nhưng không quá 900 nhịp.

Ngày đầu bạn vỗ mỗi bên 100 lần, ngày thứ hai tăng lên mỗi bên 200 lần, ngày thứ ba 300 lần. Bạn có thể thực hiện ngày 1 lần vào buổi tối hoặc 2 lần vào sáng và tối.

Động tác đơn giản này có tác dụng tốt đối với 127 bệnh khác nhau, điển hình như đau lưng, nhức mỏi bàn chân và đầu gối, bệnh tim, cao huyết áp, thấp khớp.

Ảnh minh họa.

Ngăn chặn chứng đau đầu

Động tác này giúp phòng và điều trị các chứng bệnh mãn tính phổ biến và thường gặp do thiếu dương, thiếu thực thượng tiêu, can thận bất túc, gan ruột tăng động.

Hồi phục sức khỏe

Đối với các bệnh thoái hóa do lão hóa sớm và các bệnh hao mòn, mệt mỏi như chứng loạn thần kinh và suy nhược thần kinh, vỗ vào lòng bàn chân sẽ giúp hồi phục đáng kinh ngạc.

Tăng cường và củng cố sức khỏe của thận

Động tác này giúp phòng và chữa nhiều bệnh mãn tính của người cao tuổi, đặc biệt các bệnh về thắt lưng, chân tay do “chân già gân guốc”.

Phát triển trí tuệ

Trẻ em và thanh thiếu niên thực hiện động tác này giúp thúc đẩy sự phát triển thể chất và tinh thần, phát triển trí tuệ, khơi dậy tiềm năng của trẻ.

Nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực

Đối với các bệnh mãn tính về gan mật và các bệnh về mắt như cận thị và viễn thị động tác này cũng có tác dụng nhất định.

Giảm trầm cảm giải tỏa cảm xúc

Làm động tác này khi tâm trạng không tốt, bạn có thể loại bỏ ngay các triệu chứng trầm cảm, lo âu, lãnh cảm,…

Định tâm trí óc, cân bằng tâm trí

Vỗ vào lòng bàn chân khi bạn đang mệt mỏi về thể chất và căng thẳng có thể giúp tinh thần minh mẫn, tâm trạng ổn định, tư duy nhanh nhạy và tràn đầy năng lượng. Nó có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt.

Tăng cường miễn dịch

Động tác đơn giản này giúp điều chỉnh khí và máu trong cơ thể, tăng cường chức năng miễn dịch của con người.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/chi-mot-dong-tac-don-gian-giup-day-lui-hon-100-loai-benh-vua-y-khoa-da-ap-dung-va-song-tho-141-tuoi-d366590.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/kham-pha/chi-mot-dong-tac-don-gian-giup-day-lui-hon-100-loai-benh-vua-y-khoa-da-ap-dung-va-song-tho-141-tuoi/20220114105637845)
  • Trầm cảm - một phần tất yếu của cuộc sống

    Trầm cảm - một phần tất yếu của cuộc sống
    Trầm cảm nhẹ và vừa phải là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với những thăng trầm của cuộc sống.
  • Trầm cảm làm hại thận

    Trầm cảm làm hại thận
    Những phụ nữ có cuộc sống tinh thần không ổn định bị mắc những bệnh thận mạn tính nhiều hơn 20% so với những phụ nữ khác.
  • 10 điều trẻ tự kỷ mong muốn bạn biết

    10 điều trẻ tự kỷ mong muốn bạn biết
    Việc dạy dỗ, giáo dục một đứa con tự kỷ trở thành nỗi quan tâm, lo lắng của nhiều bậc cha mẹ.
  • Nhận diện bệnh trầm cảm

    Nhận diện bệnh trầm cảm
    Có đến 15% người trưởng thành bị trầm cảm. Dấu hiệu bệnh đôi khi rất thông thường nên mọi người dễ dàng bỏ qua.
  • Ánh sáng giúp giảm trầm cảm

    Ánh sáng giúp giảm trầm cảm
    Các nhà khoa học Hà Lan vừa cho biết một trong những phương pháp có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi là dùng ánh sáng trị liệu.
  • 7 cách giảm trầm cảm

    7 cách giảm trầm cảm
    Không chỉ người già bị bệnh trầm cảm mà ngày càng nhiều học sinh, sinh viên cũng mắc bệnh này. 7 cách sau sẽ giúp bạn có trạng thái tinh thần tốt.
  • Trầm cảm làm tăng nguy cơ suy thận

    Trầm cảm làm tăng nguy cơ suy thận
    Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Tilburg (Hà Lan) sau khi khảo sát ở 5.785 người tại Mỹ trong 10 năm.
  • Tìm hiểu nguyên nhân bệnh Trầm cảm

    Tìm hiểu nguyên nhân bệnh Trầm cảm
    Rối loạn trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất tại Mỹ. Hàng năm khoảng 6.7% người Mỹ thường mắc bệnh này. Phụ nữ có khả năng bị trầm cảm hơn 70% so với nam giới trong suốt cuộc đời.
  • Làm thế nào để thoát chứng trầm cảm sau sinh

    Làm thế nào để thoát chứng trầm cảm sau sinh
    Sau sinh luôn là khoảng thời gian vô cùng khó khăn đối với phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc chu đáo cho gia đình, con cái, họ còn phải đối mặt với nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm. Vậy làm thế nào để vượt qua giai đoạn này?
  • Kiểm soát cơn đau khi thực hiện thủ thuật y khoa ở trẻ

    Kiểm soát cơn đau khi thực hiện thủ thuật y khoa ở trẻ
    Làm thế nào để bé có thể chuẩn bị được tin thần, và sẵn sàng cho việc phải thực hiện thủ thuật y khoa
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY