Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Chỉ với hỗn hợp cực dễ làm này đặt dưới lưỡi khi ngủ, tỉnh dậy cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng, khỏe mạnh

Sử dụng mật ong theo cách này chắc chắn sẽ giúp bạn ngủ ngon, thậm chí với những người mất ngủ lâu năm cũng phát huy tác dụng mà không phải uống một viên thuốc nào.
Mục lục V

Hỗn hợp mật ong và muối hồng Himalaya - Giải pháp chữa bệnh mất ngủ không cần dùng thuốc

Mất ngủ kéo theo vô vàn hệ lụy cho sức khỏe. Khi không ngủ đủ, bạn sẽ dễ dàng rơi vào stress kéo dài, tinh thần không còn sảng khoái, minh mẫn ngay khi thức dậy. Một ly cà phê lúc này cũng sẽ là giải pháp không có ý nghĩa về lâu dài bởi chỉ phát huy tác dụng trong thời gian ngắn. Chưa kể, sau đó nó còn khiến bạn thêm mệt mỏi hơn. Thuốc ngủ cũng không nên dùng lâu dài bởi vô vàn tác dụng phụ có thể xảy ra.

Không cần dùng thuốc, chỉ cần đặt hỗn hợp thơm ngon này dưới lưỡi khi ngủ, tỉnh dậy bạn sẽ nhận được một cơ thể tràn đầy năng lượng - Ảnh 1.

Hỗn hợp mật ong và muối hồng himalaya chính là giải pháp giúp bạn ngủ ngon một mạch đến sáng

Lúc này, không còn gì tốt hơn là tìm đến những phương thuốc chữa bệnh mất ngủ hoàn toàn tự nhiên mà không gặp tác dụng phụ, có thể sử dụng về lâu dài. hỗn hợp lúc này chính là giải pháp giúp bạn ngủ ngon một mạch đến sáng, không còn chập chờn, nhất là không còn mệt mỏi ngay khi thức dậy. tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng giúp bạn bắt đầu ngày mới không quá khó khăn như trước nữa.

Công thức:

- 5 thìa mật ong.

- 1 thìa muối hồng Himalaya.

Cách làm:

Trộn 5 thìa cà phê mật ong với 1 thìa cà phê muối hồng himalaya, cho vào lọ thủy tinh. đặt 1 thìa cà phê này dưới lưỡi mỗi đêm trước khi ngủ, sau đó, bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon. khi tỉnh dậy, bạn luôn cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng.

Làm như vậy mỗi ngày cho đến khi hết chỗ đã trộn, nếu vẫn hay mất ngủ thì bạn có thể làm tiếp một liệu trình nữa để dùng. nếu sau 2-3 liệu trình mà chất lượng giấc ngủ không được cải thiện thì nên đi khám để được kiểm tra sức khoẻ kĩ hơn.

Chuyên gia công nhận mật ong và muối Himalaya có những đặc tính trị bệnh mất ngủ

Theo (phó chủ tịch hội đông y ba đình, hà nội), mật ong có nhiều chất dinh dưỡng, có tính kháng khuẩn, kháng nấm. theo đông y, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận tràng, chữa ho, bỏng, đau bụng, hóc xương cá, bí đại tiện… đây vừa là một thực phẩm có thể thay thế đường, vừa là vị thuốc quý quen thuộc trong gia đình bạn.

Không cần dùng thuốc, chỉ cần đặt hỗn hợp thơm ngon này dưới lưỡi khi ngủ, tỉnh dậy bạn sẽ nhận được một cơ thể tràn đầy năng lượng - Ảnh 3.

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết thêm, mật ong chứa 60-70% là glucose, ngoài ra còn có sacharose, muối vô cơ, axit hữu cơ, men tiêu hóa, chất béo… Mật ong vị ngọt, tính bình, vào 5 kinh: tâm, tì, phế, vị, đại tràng. Lượng khuyến cáo mỗi ngày là 10-20g/ ngày.

Đây là một loại thuốc bổ, giảm mật độ axit của dịch vị, làm axit dạ dày hoạt động bình thường. "nó có thể chữa được nhiều bệnh như viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, viêm túi mật, diệt vi trùng", nói.

Đặc biệt, loại dược liệu này có thể thúc đẩy cơn buồn ngủ đến nhanh hơn nhờ đặc tính dự trữ glycogen. vì vậy, mật ong chính là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả, thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh hàng ngàn năm qua vẫn được tin dùng.

Vị lương y cũng nhận định, muối hồng himalaya có chứa 84 khoáng chất cần thiết cho con người như natri clorua, sunfat, canxi, kali và magiê. khi sử dụng muối này thường xuyên, bạn sẽ nhận được lượng natri ít hơn do đặc tính muối ít tinh chế với các hạt lớn hơn. các khoáng chất trong muối này tồn tại ở dạng keo, có nghĩa là chúng đủ nhỏ để dễ dàng hấp thụ.

Không giống như những loại muối thông thường, muối hồng himalaya đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi và hệ hô hấp, hỗ trợ cân bằng ph trong cơ thể, làm giảm các dấu hiệu lão hóa, giúp bạn ngủ ngon, tăng ham muốn tình dục, ngăn ngừa chuột rút, tăng cường sức khỏe xương, giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu, giải độc nhiễm kim loại nặng…

Không cần dùng thuốc, chỉ cần đặt hỗn hợp thơm ngon này dưới lưỡi khi ngủ, tỉnh dậy bạn sẽ nhận được một cơ thể tràn đầy năng lượng - Ảnh 4.

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.

Có thể nói, muối Himalaya đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe chúng ta, trong đó có khả năng chữa bệnh mất ngủ. Do đó, bạn hoàn toàn có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để bắt đầu ngày mới hiệu quả hơn.

Mặc dù vậy cần hết sức chú ý liều lượng khi dùng, không phải cứ càng nhiều là càng tốt, nhất là với phụ nữ mang thai. "cả muối thường lẫn muối hồng himalaya đều chứa nhiều natri. trong đó, muối thường có thể chứa nhiều natri hơn, còn muối hồng himalaya chứa nhiều canxi, kali, magie, sắt hơn. tuy nhiên có điều chị em phụ nữ mang thai cần ghi nhớ lượng khoáng chất này trong muối hồng himalaya cực nhỏ nên cứ ăn muối này mà hi vọng bổ sung nguồn khoáng chất kia dồi dào cho thì quá sai lầm. thậm chí tác dụng chưa thấy mà nguy cơ tăng huyết áp, phù nề… đã ở ngay trước mắt", chuyên gia lưu ý thêm.

Do đó, bất cứ ai khi sử dụng muối hồng Himalaya, nhất là phụ nữ mang thai, cần hết sức cẩn trọng khi bổ sung bất cứ loại thực phẩm, thuốc bổ nào vào cơ thể, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh tiền mất tật mang.

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/chi-voi-hon-hop-cuc-de-lam-nay-dat-duoi-luoi-khi-ngu-tinh-day-co-the-ban-se-tran-day-nang-luong-khoe-manh-20201029105228204.chn)
1  ... Tiếp » 

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 18h ngày 25-11 đến 18h ngày 26-11, nước ta ghi nhận 10 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh, được cách ly ngay tại thành phố Hồ Chí Minh.

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình
Đừng vì bất cứ lí do nào mà chấp nhận chuyện chung chồng rồi gánh cả con riêng của chồng như thế. Nếu thật sự chồng cháu còn yêu thương vợ, con, dứt khoát chồng cháu phải cắt đứt quan hệ với cô gái kia.

Nhờ y tá về hưu tiêm thuốc, cụ bà 75 tuổi tử vong

Thêm 10 ca mắc mới COVID-19

Chú mèo nghịch ngợm nên bị phụ huynh tống cổ, cô bé khóc lóc thảm thiết xin giữ nhưng hành động côn đồ của mèo ta khiến ai cũng phì cười

Niềm vui thầy, trò Vĩnh Long trong ngày hội sữa học đường

Hàn Quốc yêu cầu dân thực hiện giãn cách xã hội trước kỳ thi đại học

Bộ não của bạn luôn cần được tẩm bổ bằng 1 trong 6 món này mỗi ngày, ăn nhiều sẽ giúp tránh bệnh về thần kinh và trí nhớ

Chiều 26/11: Thêm 10 người trở về từ Nga, Pháp mắc Covid-19

Chuyên gia: Tiến độ không ảnh hưởng đến độ an toàn của COVID-19

Tự tay đỡ đẻ cho cô bạn thân quá lứa lỡ thì, tôi giật mình khi nhìn khuôn mặt đứa bé

Uống sữa vào thời gian nào là tốt nhất?

Cưới sao cho chất, chọn ngay travel wedding tại đảo Ngọc thiên đường

Cưới sao cho chất, chọn ngay travel wedding tại đảo Ngọc thiên đường
Năm 2019, khi Phú Quốc nổi khắp toàn cầu với những đám cưới xa xỉ của các cặp đôi tỷ phú, rất nhiều người đã lên ý tưởng hoặc mơ ước về một đám cưới cổ tích ở chốn thiên đường này.

Không được chọn nội thất phòng cưới còn bị chồng nạt nộ Không bỏ tiền, đừng ý kiến, cô gái được chị em khuyên nhủ: Đừng đâm đầu vào ngõ cụt

Không được chọn nội thất phòng cưới còn bị chồng nạt nộ Không bỏ tiền, đừng ý kiến, cô gái được chị em khuyên nhủ: Đừng đâm đầu vào ngõ cụt
Em cảm thấy tủi thân khi anh và mẹ đi mua nhưng không nói gì với em cả. Chồng không chịu hiểu lại đem kể với mẹ. Kết quả em bị mẹ chồng nói không biết điều - cô gái tâm sự.

Đám cưới Tiến Dũng - Khánh Linh sẽ tổ chức tại 3 địa điểm

Pha lật mặt của gã phản bội sau lễ ăn hỏi và sự thật nhức nhối: Trời ban chữ Duyên, phải cố giữ nhau mới có Nợ

Những lời nói cực vô duyên của con trai khiến con gái ghét bỏ, lập tức tránh xa

8 cách làm dịu lửa ghen để giữ gìn hạnh phúc lứa đôi

Sang nhà vợ tương lai chơi không may mất tài sản lớn hơn trăm triệu, anh chàng check nhờ camera hàng xóm thì phát hiện 1 sự thật khác đáng sợ hơn

Vừa ly hôn 1 tháng mà vợ cũ đã có người mới

Yêu online tưởng sẽ toang toàn tập, ai dè vẫn có những cặp đôi tìm được chân ái giữa biển người

Sắp cơm thiếu đũa, chồng hất tung mâm ra sân nhưng lập tức anh phải hóa đá với pha phản đòn của vợ

Tôi vừa mừng vừa tủi khi nhận tiền chồng mình đưa

Chồng ngày nào cũng bắt tôi sau 10 rưỡi tối mới được vào phòng ngủ

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh

Thêm 10 ca mắc mới Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 18h ngày 25-11 đến 18h ngày 26-11, nước ta ghi nhận 10 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh, được cách ly ngay tại thành phố Hồ Chí Minh.

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình

Yêu cầu có một không hai của chồng sau khi tự thú chuyện ngoại tình
Đừng vì bất cứ lí do nào mà chấp nhận chuyện chung chồng rồi gánh cả con riêng của chồng như thế. Nếu thật sự chồng cháu còn yêu thương vợ, con, dứt khoát chồng cháu phải cắt đứt quan hệ với cô gái kia.

Nhờ y tá về hưu tiêm thuốc, cụ bà 75 tuổi tử vong

Thêm 10 ca mắc mới COVID-19

Bí quyết để rau mùi mua về nửa năm vẫn xanh tươi

Chú mèo nghịch ngợm nên bị phụ huynh tống cổ, cô bé khóc lóc thảm thiết xin giữ nhưng hành động côn đồ của mèo ta khiến ai cũng phì cười

Cách làm món sườn hầm cà rốt người già trẻ nhỏ đều thích

Niềm vui thầy, trò Vĩnh Long trong ngày hội sữa học đường

Hàn Quốc yêu cầu dân thực hiện giãn cách xã hội trước kỳ thi đại học

Bộ não của bạn luôn cần được tẩm bổ bằng 1 trong 6 món này mỗi ngày, ăn nhiều sẽ giúp tránh bệnh về thần kinh và trí nhớ

Chiều 26/11: Thêm 10 người trở về từ Nga, Pháp mắc Covid-19

Chuyên gia: Tiến độ không ảnh hưởng đến độ an toàn của COVID-19

Bắc Bộ chuyển rét từ đêm mai, Trung Bộ đề phòng lũ quét, sạt lở đất

Bắc Bộ chuyển rét từ đêm mai, Trung Bộ đề phòng lũ quét, sạt lở đất
BNEWS Dự báo thời tiết từ đêm 27/11, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời chuyển rét với nhiệt độ thấp nhất phổ biển ở khoảng 16-19 độ C, vùng núi phổ biến ở khoảng 13-16 độ C, vùng núi cao dưới 10 độ C.

Chủ động ứng phó mưa lớn kéo dài tại miền Trung - Tây Nguyên

Chủ động ứng phó mưa lớn kéo dài tại miền Trung - Tây Nguyên
(MangYTe) - Cuối giờ chiều 26/11, Tổng cục Thủy lợi (Bộ NNPTNT) đã có công điện gửi các tỉnh, TP khu vực miền Trung - Tây Nguyên, đề nghị tập trung triển khai các biện pháp ứng phó với mưa lớn kéo dài trong những ngày tới.

Miền Bắc đón không khí lạnh tăng cường dịp cuối tuần, vùng núi cao dưới 10 độ C

Bộ Nông nghiệp nói gì về tình trạng suy giảm diện tích rừng?

Vay gần 12 tỷ Yên cho dự án “Thoát nước và xử lý nước thải TP Hạ Long”

Đêm mai, Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ chuyển rét, Hà Nội thấp nhất 16 độ C

Không khí lạnh tăng cường mạnh, Hà Nội rét nhất từ đầu mùa, vùng núi có nơi dưới 10 độ C

Quảng Nam thu hồi quyết định cho thủy điện Đắk Di 2 thuê đất

Những tấm gương phụ nữ vượt khó trong ứng phó với thiên tai

Vay gần 12 tỷ Yên cho dự án “Thoát nước và xử lý nước thải TP Hạ Long”

Lý Sơn: Đảo không còn xanh

Dự báo thời tiết hôm nay 26/11: Khu vực Bắc Biển Đông biển động mạnh