MangYTe

Sức khỏe hôm nay

Chuyên gia chỉ ra những lợi ích bất ngờ khi trẻ đi chân đất, cha mẹ đừng vội ngăn cản

Theo nhiều chuyên gia, cứ để trẻ đi chân đất càng thường xuyên càng tốt bởi điều này sẽ giúp ích cho sự phát triển của bàn chân và cả trí não.
Mục lục

Nhiều trẻ khi ở nhà thích đi chân trần trên sàn, điều này khiến nhiều cha mẹ lo lắng. bởi theo quan niệm, trẻ đi chân không dễ bị lạnh, vì vậy bậc cha mẹ luôn yêu cầu trẻ đi giày dép thường xuyên. thực tế, các nhà nghiên cứu lại chỉ ra rằng, đi chân trần rất có lợi cho sức khỏe cũng như kích thích trí thông minh của con bạn.

Vậy, những lợi ích khi cho trẻ đi chân đất là gì?

Tăng cường thể lực

Đi chân đất, đi chân trần tốt cho trẻ

Theo quan sát, 80% vóc dáng của trẻ được cải thiện rõ rệt, sau khi thực hiện cho trẻ đi chất đất từ 6 tháng tới một năm. Hoạt động này thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Gan bàn chân tập trung tuyến mồ hôi chân dày đặc, đây là hệ thống điều tiết thân nhiệt của trẻ, tuy nhiên chúng chưa hoàn thiện. Vì thế, việc cho bé đi chân trần cũng giúp tản nhiệt dưới lòng bàn chân, tăng lưu thông máu, giảm hiện tượng lạnh tay chân. Khi tuần hoàn máu của cơ thể được tăng cường, quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của bé cũng được cải thiện theo.

Thúc đẩy phát triển của hệ thống dây thần kinh

Trẻ đi chân trần sẽ thông minh hơn do sự thúc đẩy phát triển của hệ thống dây thần kinh, khả năng để phân biệt được một số lượng lớn các tác nhân kích thích mà gắn liền với những sự khác biệt của nơron hướng tâm như việc giẫm phải đá hoặc gai nhọn. Khi nhận thức được những nguy hiểm đó, bé sẽ tập trung vào bước đi của mình dẫn tới não bộ được kích thích, phát triển tư duy.

Cải thiện tốc độ phản ứng của cơ thể

Việc cho bé đi chân trần cũng giúp tản nhiệt dưới lòng bàn chân, tăng lưu thông máu, giảm hiện tượng lạnh tay chân

Trẻ em đi chân trần sẽ cảm nhận được sự thay đổi nhỏ do trọng lực cơ thể tác động lên mọi thứ. Các đầu dây thần kinh và cơ quan cảm giác ở lòng bàn chân sẽ cung cấp thông tin cho não bộ, thông qua hệ thần kinh trung ương, từ đó cải thiện khả năng vận động và tốc độ phản ứng của cơ thể.

Chân không bị di tật

Ít cha mẹ biết rằng, việc cho trẻ mang giày dép quá nhiều khiến đôi chân có nguy cơ bên cao bên thấp, vòng kiềng. vì vậy, cho trẻ đi chân đất sẽ hạn chế được những tác hại trên, đồng thời sẽ có lợi cho sự phát triển về cơ bắp, dây chằng, hỗ trợ sự hình thành những vòng cung ở chân.

Ngoài ra, rất nhiều lợi ích khác của việc đi chân đất cũng từng được khoa học nhắc đến. có thể kể đến như việc đặt chân trần chạm đất thường xuyên, lên những bề mặt như cỏ, cát, gỗ hoặc sỏi sẽ giúp trẻ duy trì sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể, trung hòa các gốc tự do và giúp giấc ngủ tốt hơn, đánh thức các cơ bắp không hoạt động và điều này giúp cải thiện lưu lượng máu đến bàn chân và chân…

Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần lưu ý không cho con đi chân trần trên nền nhà quá lạnh vào mùa đông. ngoài ra, nền nhà cần được làm sạch và loại bỏ những vật sắc nhọn. nếu cần, trẻ vẫn có thể đi thêm một đôi tất chống trơn mỏng.


Những trò đùa tưởng vô hại của cha mẹ nhưng gây ra nhiều mối nguy hiểm cho trẻ

Các hành động tưởng chừng khiến trả thích thú lại gây nguy hiểm cho trẻ cha mẹ cần tránh.

Dấu hiệu bất thường chứng tỏ trẻ đang cần giúp đỡ, cha mẹ cần hết sức chú ý

Thực tế, những bất thường trong hành vi của trẻ cho thấy chúng đang gặp vấn đề, cần sự giúp đỡ từ người lớn.

Nhật Hạ (T/h)

Nguồn: Phụ nữ news (http://phununews.nguoiduatin.vn/chuyen-gia-chi-ra-nhung-loi-ich-bat-ngo-khi-tre-di-chan-dat-cha-me-dung-voi-ngan-can-546791.htm)
  • Lợi ích bất ngờ của nước ép gừng

    Lợi ích bất ngờ của nước ép gừng
    Dân gian thường sử dụng gừng trong việc phòng trừ cảm cúm, cảm lạnh, khó tiêu, nhưng ít người biết được nhiều công dụng “thần kỳ” của nước ép gừng.
  • Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ củ lạc

    Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ củ lạc
    Không chỉ được chế biến thành các món ăn bổ dưỡng, ăn lạc rất có lợi cho sức khỏe và có thể phòng ngừa được một số bệnh.
  • 8 lợi ích của việc uống sữa nóng

    8 lợi ích của việc uống sữa nóng
    Uống một ly sữa nóng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sữa chứa nhiều canxi, protein, vitamin, phospho, kali…
  • Vụ con bị bỏng nồi cháo và những câu chuyện thương tâm do cha mẹ bất cẩn

    Vụ con bị bỏng nồi cháo và những câu chuyện thương tâm do cha mẹ bất cẩn
    ia đình thường là nơi an toàn nhất của trẻ, và bố mẹ cũng là người bảo vệ tâm huyết nhất của con. Xong, nơi an toàn nhất đôi khi lại trở nên nguy hiểm đối với trẻ bởi hành động tò mò hiếu động và những bất cẩn của cha mẹ khiến không ít trẻ đã phải mang thương tật suốt đời, thậm chí tử vong
  • Con có được chê cha mẹ khó ?

    Con có được chê cha mẹ khó ?
    Người Việt Nam cũng hay viện câu : “Con không chê cha mẹ khó, chó không chê chủ nghèo”, để phủ đầu khi bị chất vấn vì nghèo còn đẻ
  • Cắt buồng trứng dự phòng ung thư: Những lợi ích và nguy cơ

    Cắt buồng trứng dự phòng ung thư: Những lợi ích và nguy cơ
    Với những phụ nữ bị xem là có “nguy cơ cao” bị ung thư vú và buồng trứng, cắt buồng trứng dự phòng là một chiến lược có thể nghĩ đến để giảm nguy cơ bị bệnh.
  • 10 nguyên tắc giáo dục giới tính cha mẹ cần dạy bé

    10 nguyên tắc giáo dục giới tính cha mẹ cần dạy bé
    Nếu bạn cố gắng giấu kín chúng chuyện giới tính, phủ nhận các thông tin thực tế về quấy rối tình dục, hành động đó giống như cố bịt mắt trẻ bằng dải băng màu hồng và để chúng tự mày mò băng qua con đường đầy rủi ro.
  • Cha mẹ lúng túng khi giáo dục giới tính cho trẻ

    Cha mẹ lúng túng khi giáo dục giới tính cho trẻ
    Giáo dục giới tính là nhiệm vụ mà không ai có thể thay thế cha mẹ. Nhưng, nhiều cha mẹ vẫn ngại ngùng khi đề cập vấn đề này với con.
  • dạy con tự lập của cha mẹ Nhật

    dạy con tự lập của cha mẹ Nhật
    Trong cuốn sách “Giúp con tự lập bằng yêu thương: 66 bài học từ cha mẹ Nhật”, tác giả Sugahara Yuko cho rằng, việc để con tự thức dậy vào mỗi buổi sáng là một bài học dạy con tự lập tuyệt vời cho cha mẹ.
  • 10 điều cha mẹ không nên nói với con trẻ

    10 điều cha mẹ không nên nói với con trẻ
    Có những câu nói của cha mẹ tưởng chừng như vô hại nhưng trẻ sẽ tưởng rằng những lời nói đó là sự thật và trở nên sợ hãi, tự ti, mặc cảm với chính bản thân mình.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY