Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Chuyên gia chia sẻ thực phẩm giúp dưỡng ẩm da trong mùa đông, tốt cho sức khỏe

4 loại thực phẩm dưới đây giàu vitamin A, B, C, K.. giúp dưỡng ẩm cho da của bạn, tăng cường sức đề kháng tốt.
Mục lục

Quả bơ

Trong quả bơ có chứa nhiều chất béo vô cùng lành mạnh và trong trái bơ còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn. thêm vào đó, trong quả bơ còn chứa loại dầu từ bơ sẽ tăng cường thêm độ ẩm cần thiết và làm cho làn da của bạn mịn màng hơn khiến cho da bạn luôn tươi trẻ. chính vì vậy, quả bơ chính là một chìa khóa để chữa lành làn da khô của bạn là tăng lượng chất béo lành mạnh như quả bơ, các loại hạt, dầu ô liu trong chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe, da mặt của bạn.

Dầu dừa

Trong các thực phẩm tốt cho da và sức khỏe thì bạn không nên bỏ qua dầu dừa. bởi đây là một chất béo tuyệt vời có thể được sử dụng tại chỗ trên da và trong ăn uống. dầu dừa có chứa chất chống viêm và có một loạt các lợi ích khác cho da và cơ thể.


Dầu dừa tốt cho sức khỏe của bạn và dưỡng da tốt

Nếu bạn sử dụng dầu dừa còn giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn đường, có thể giúp giảm cân nếu đó là mục tiêu của bạn. thêm vào đó, trong dầu dừa vào một ly sinh tố, hoặc sử dụng nước cốt dừa để nấu ăn giúp tăng cường sức khỏe cho da, giúp bạn giữ gìn được nét thanh xuân của mình.

Trà thảo mộc

Khi bạn uống trà thảo mộc thường xuyên sẽ giúp cung cấp đủ nước để làm ẩm làn da khô của bạn giúp ban chống lại quá trình lão hóa da. Đồng thời, trà thảo mộc còn giúp cho bạn có thể tăng cường độ ẩm của làn da với thức uống chứa các loại thảo mộc không chứa caffein không gây căng thẳng thần kinh.

Thêm vào đó, trà thảo mộc còn là một thức uống có chứa chất chiết xuất từ hoa hồng và cúc vạn thọ.Đặc biệt, trong trà thảo mộc còn giúp cung cấp vitamin cung cấp dưỡng chất cho da khô thêm mềm mịn hơn mỗi ngày.

Cá hồi tốt cho da mặt và sức khỏe trong mùa đông

Cá hồi

Trong thành phần dưỡng chất của cá hồi có chứa nhiều khoáng chất, nhất là thành phần omega-3 trong cá hồi giúp giảm viêm trong cơ thể, và cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho da mềm mịn. thêm vào đó, cá hồi còn giúp cho bạn tăng cường chất đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh tật. vì vậy, bạn nên bổ sung cá hồi ít nhất 2 lần/ tuần sẽ tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/chuyen-gia-chia-se-thuc-pham-giup-duong-am-da-trong-mua-dong-tot-cho-suc-khoe-d298932.html

Theo Khỏe & Đẹp

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/chuyen-gia-chia-se-thuc-pham-giup-duong-am-da-trong-mua-dong-tot-cho-suc-khoe/20201228124434383)
1  ... Tiếp » 

7 nguyên tắc nhỏ mà có võ khi muốn uống nước giảm cân, lấy lại dáng đẹp

7 nguyên tắc nhỏ mà có võ khi muốn uống nước giảm cân, lấy lại dáng đẹp
Có một số mẹo rất đơn giản giúp bạn uống đủ nước thường xuyên và đây cũng là hành động để giảm cân.

7 tuyệt chiêu giúp người lười vận động cũng có thể giảm cân dễ dàng

7 tuyệt chiêu giúp người lười vận động cũng có thể giảm cân dễ dàng
Nếu như bạn muốn giảm cân nhưng lại ngại vận động, thì bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp này.

Người hay bị đau lưng, nhức mỏi: Ăn ngay món này để khỏe người, khỏi bệnh

Dưa hành muối không thể thiếu trên mâm cỗ Tết, nhưng ăn theo cách này gây hại khủng khiếp

Không phải uống trà xanh lúc nào cũng tốt: 5 thời điểm phụ nữ nên tránh xa kẻo hối hận không kịp

Kiến thức về Fucoidan có nguồn gốc từ tảo nâu

Con mất rồi vẫn làm được việc tốt

Những sai lầm bố mẹ hay mắc khi trị ho, sổ mũi cho trẻ tuổi đến trường

Những loại thực phẩm tốt và không tốt cho giấc ngủ

Trắc nghiệm: Màu sắc nào tượng trưng cho tính cách của bạn?

Đang tắm thì hết nước nóng, vợ gọi chồng thì nhận được câu lạnh nhạt bật lắm tốn tiền điện, ngay hôm sau anh đã phải hối hận khi nhìn mâm cơm trên bàn

Chồng yêu cầu phải “bao trọn gói” cho nhà nội mới được về ngoại đón Tết, vợ tuyệt nhiên không phản đối nhưng hỏi ngược lại 1 câu khiến anh đứng hình

3 kiểu uống nước tưởng vô hại nhưng phá hủy gan thận nghiêm trọng

3 kiểu uống nước tưởng vô hại nhưng phá hủy gan thận nghiêm trọng
Nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống nước sai cách có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng.

5 món ăn thải độc gan thận, ăn hàng ngày nội tạng sạch tinh, không lo bệnh tật

5 món ăn thải độc gan thận, ăn hàng ngày nội tạng sạch tinh, không lo bệnh tật
Những món ăn dưới đây không những ngon miệng, bổ dưỡng mà còn giúp loại bỏ hết độc tố trong cơ thể, giúp gan, thận ngày càng khỏe.

7 nguyên tắc nhỏ mà có võ khi muốn uống nước giảm cân, lấy lại dáng đẹp

7 tuyệt chiêu giúp người lười vận động cũng có thể giảm cân dễ dàng

Người hay bị đau lưng, nhức mỏi: Ăn ngay món này để khỏe người, khỏi bệnh

Dưa hành muối không thể thiếu trên mâm cỗ Tết, nhưng ăn theo cách này gây hại khủng khiếp

Không phải uống trà xanh lúc nào cũng tốt: 5 thời điểm phụ nữ nên tránh xa kẻo hối hận không kịp

Trời lạnh coi chừng bị nhồi máu cơ tim cấp

Tài xế 46 tuổi nhồi máu cơ tim khi chở học sinh đến trường

Những người có thói quen đi đại tiện vào thời điểm này trong ngày sẽ có khả năng sống thọ hơn hẳn những người khác

BS Đông y hướng dẫn cách làm món ăn từ vừng đen: Bổ thận, đen tóc, xương khớp chắc khỏe

Các nhà khoa học Nhật tiết lộ: Ăn nhiều chất này thì nguy cơ ung thư, tử vong giảm nhiều

Đông trùng Hạ thảo CordyHappy: Tặng phẩm trời ban

Đông trùng Hạ thảo CordyHappy: Tặng phẩm trời ban
(MangYTe) - Đông trùng Hạ thảo CordyHappy là sản phẩm bắt nguồn từ kết quả của đề tài nghiên cứu khoa học của Viện Khoa học sự sống - Trường Đại học Nông Lâm Thái Nguyên và thương mại hóa bởi Công ty Cổ phần Khoa học sự sống. Với chất lượng vượt trội, Đông trùng Hạ thảo CordyHappy đã đánh dấu được tên tuổi trên thị trường, bảo chứng là một sản phẩm uy tín dành cho khách hàng.

Sử dụng gừng sai cách khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nặng nề

Sử dụng gừng sai cách khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nặng nề
Gừng rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng sử dụng chúng đúng cách đâu nhé.

Tác dụng khi ăn một vài hạt nho khô mỗi ngày

Thói quen bảo quản thực phẩm sau Tết không khác nào tự giết hại cả nhà

Mua tỏi nhớ né ngay loại tỏi này, cẩn thận mua thêm bệnh vào người

Uống Trà Xanh Không Độ: Tạm biệt nỗi ám ảnh mang tên “dọn nhà đón Tết”!

Thực phẩm tuyệt đối không ăn khi uống thuốc

Những người tuyệt đối không nên ăn tỏi kẻo rước họa vào thân

Các loại quả vừa ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể

Bổ sung axít béo có thể giúp ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng

Chọn ống nước - Chọn sức khoẻ cho gia đình

Những kiểu người “đại kỵ” với cà chua, chớ dại đụng đũa

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY