Dinh dưỡng hôm nay

Cô nàng độc thân ở đẹp, ăn ngon như đầu bếp chuyên nghiệp

Mới tập tành nấu ăn được hơn 1 năm, nhưng nhìn thành quả của cô nàng độc thân này đi, như tác phẩm của đầu bếp chuyên nghiệp
Mục lục V

Khác với suy nghĩ của nhiều người, những cô nàng 28-29 tuổi vẫn độc thân thực ra rất biết cách hưởng thụ cuộc sống chứ chẳng hề cô đơn, buồn phiền gì cả. họ vẫn sẽ đi chơi với bạn bè, vẫn tự nấu cho mình những bữa ăn ngon lành, giống như cách mà nam nguyễn - cô nàng sinh năm 1991 dưới đây đang làm.

Nam hiện sống một mình với một chú mèo nhỏ. hàng ngày, ngoài thời gian dành cho công việc kinh doanh, nam thường vùi mình trong bếp và thể hiện tài nấu nướng cho... chính mình thưởng thức. dù mới tập tành tự nấu hơn 1 năm nay nhưng nhìn những mâm cơm nam thực hiện, ai nấy đều xuýt xoa vì trông chúng quá xịn, như thể do đầu bếp chuyên nghiệp làm ra vậy.

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-2

Những mâm cơm siêu xinh của cô nàng độc thân 29 tuổi

"Trước đây, mình thường xuyên ăn ngoài. Do hay ăn linh tinh cộng với việc ăn không đúng giờ nên mình bị đau dạ dày. Sau đó thì mình đi tập gym, phải tự nấu ăn để đảm bảo dinh dưỡng và mình bắt đầu tập nấu từ khi đó. Càng nấu lâu dần, mình càng thích nấu ăn, thích tìm tòi các công thức mới trong các kênh mạng. Hiện tại thì mình chưa cân hết được các món đâu, nếu nấu món lạ vẫn phải tham khảo các kênh YouTube, Instagram và các group nấu ăn", Nam chia sẻ.

Mỗi khi nấu ăn, nam thường cân nhắc đến đủ các yếu tố từ dinh dưỡng đến trang trí. lý do được cô nàng đưa ra là cơ thể cần cung cấp đủ chất mới khỏe mạnh được và món ăn cần ngon mắt thì mới ngon miệng.

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-3

Dù là mâm cơm...

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-4

Hay món lẻ thì cô nàng cũng chăm chút đầy đủ cả về dinh dưỡng lẫn thẩm mỹ

Chỉ ăn một mình nên trung bình một ngày, nam sẽ mất tầm 100k cho cả 3 bữa sáng - trưa - tối. để tiết kiệm, cô nàng cũng lập kế hoạch chi tiêu rất cụ thể:

"Mỗi lần đi siêu thị, mình tiêu khoảng 900-1triệu/ lần, thực phẩm mua về sẽ được sử dụng cho 7-10 ngày. Những thứ mình mua là thịt, trứng, sữa, trái cây. Đồ mua về sau đó sẽ được sơ chế, phân chia vào hộp sẵn rồi cất tủ lạnh. Rau thì mình cứ 3 ngày mua 1 lần cho tươi".

Vì đã sơ chế sẵn nguyên liệu nên Nam chỉ mất tầm 30 phút để nấu ăn. Hôm sau ăn món gì thì cô sẽ lấy thức ăn trên ngăn đông bỏ xuống ngăn mát để xả đông.

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-5

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-6

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-7

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-8

Xịn quá nè!

Theo cô nàng độc thân này, dù việc được thấy người khác ăn ngon lành các món mình nấu là rất vui nhưng mỗi người vào bếp trước hết nên vì chính mình.

"Khi bạn biết tự nấu ăn cho mình nghĩa là bạn đã yêu thương bản thân, để bản thân được ăn uống đầy đủ, có một cơ thể khoẻ mạnh, không cần phụ thuộc vào ai. Lợi ích lớn nhất của việc nấu nướng là đây, chứ chẳng phải để kiếm bồ hay lấy chồng", Nam nói.

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-9

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-10

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-11

Co nang doc than o dep, an ngon nhu dau bep chuyen nghiep-Hinh-12

Nấu ăn có thể vì nhiều mục đích nhưng cần vì mình đầu tiên nhé các bạn

Ảnh: NVCC

Theo Báo Dân sinh

Nguồn: Kiến thức (https://kienthuc.net.vn/an-ngon/co-nang-doc-than-o-dep-an-ngon-nhu-dau-bep-chuyen-nghiep-1453982.html)
1  ... Tiếp » 

Sẽ thí điểm xét nghiệm máu phát hiện sớm hơn 50 loại ung thư

Sẽ thí điểm xét nghiệm máu phát hiện sớm hơn 50 loại ung thư
(HNM) - Ngày 28-11, CNN cho biết, Cơ quan Y tế quốc gia Anh (NHS) đang chuẩn bị thí điểm sử dụng loại xét nghiệm máu đơn giản có thể giúp phát hiện hơn 50 loại ung thư.

Thiếu estrogen khiến phụ nữ già nhanh và teo nhỏ 3 bộ phận quý giá, khuyến nghị mỗi ngày nên tăng cường 7 món ăn vặt này

Thiếu estrogen khiến phụ nữ già nhanh và teo nhỏ 3 bộ phận quý giá, khuyến nghị mỗi ngày nên tăng cường 7 món ăn vặt này
Nếu thiếu estrogen, phụ nữ sẽ bị lão hóa nhanh chóng đồng thời gây teo nhỏ 3 bộ phận quý giá là ngực, âm đạo và tử cung.

Cách làm bắp bò kho chua ngọt ăn là mê

8 loại quả ăn tối sẽ hóa “độc dược”

Sau 2 đám cưới linh đình, lễ cưới của Công Phượng tại quê nhà cũng khủng chẳng kém khi bao trọn nguyên 1 sân bóng

Tại sao mùi hương cơ thể của chúng ta thay đổi khi già đi

4 loại trái cây rẻ tiền, nhiều dinh dưỡng, tốt cho máu, làm đẹp da lại giảm béo cực tốt

Thói quen mặc váy bó, quần chật và đi dày cao gót của phụ nữ: Hiểm hoạ với sức khoẻ

Hai người nhập cảnh từ Nga và Nhật Bản mắc COVID-19

Cách xử lý gây bất ngờ của giáo viên khi học sinh ngủ gật khiến dân mạng trầm trồ

MC Thu Hoài khoe vai trần gợi cảm bên team chị em bạn dì toàn cực phẩm nhan sắc, nắm chặt tay ông xã không rời trong tiệc mời cưới

Chiều 28/11, Việt Nam có thêm 2 người trở về từ Nga, Nhật Bản mắc COVID-19

Vắc xin COVID-19 của AstraZeneca bị chê bai do... giá mềm?

Vắc xin COVID-19 của AstraZeneca bị chê bai do... giá mềm?
MangYTe - Giá rẻ hơn và dễ bảo quản hơn nên vắc xin COVID-19 của AstraZeneca/Oxford được nhiều nước quan tâm. Thế nhưng vắc xin này đã bị chỉ trích tơi tả sau khi công bố đạt hiệu quả 70% trong thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 3.

Nữ hoàng Thượng Hải và màn ly hôn đẳng cấp: Cuộc trò chuyện trực diện, đơn giản nhưng khiến chồng cũ phải chủ động lo toàn bộ thủ tục!

Nữ hoàng Thượng Hải và màn ly hôn đẳng cấp: Cuộc trò chuyện trực diện, đơn giản nhưng khiến chồng cũ phải chủ động lo toàn bộ thủ tục!
Vào thời đại ấy, chuyện người trong hai gia tộc giàu có ly hôn là sự kiện gây chấn động nhưng Lý Tổ Pháp nguyện ý gánh vác tất cả để trả lại tự do cho vợ.

7 điều phụ nữ hãy khắc ghi để trở nên tự tin và quyến rũ

Chồng đưa bạn về nhậu tới 12h đêm còn tuyên bố: Để nó dọn, ở nhà trông con chứ làm gì đâu, sáng hôm sau tỉnh dậy anh ta hoảng loạn với cảnh tượng nhìn thấy

Trong cuộc yêu đây được coi là đòn chí mạng mà một khi phụ nữ đã ra tay chắc chắn đàn ông sẽ mê say đứ đừ

Đàn ông có những dấu hiệu này chứng tỏ anh ta đang lừa dối bạn, phụ nữ thông minh nên phát hiện sớm

Sau khi ái ân với bồ nhí, đàn ông ngoại tình nào cũng có 4 hành động lạ này khi về nhà

Mẹ chồng nghi ngờ con dâu thậm thụt của cải về đằng ngoại, đến khi hàng xóm lắp camera bà mới ngã ngửa khi biết sự thật

5 dấu hiệu ai đó đang ngấm ngầm ghen tị với bạn

Tháng nào cũng đưa mẹ chồng 10 triệu nhưng lại không được quý bằng dâu thứ chẳng có đồng nào, lý do được mẹ chồng đưa ra mới bất ngờ

Cổ nhân dạy: Có 3 điều buộc phải tránh nếu muốn có gia đạo hạnh phúc, ấm êm

Vì sao chúng ta thường nhắm mắt khi hôn?