MangYTe

Mặt đẹp hôm nay

Cười bể bụng với bài tập Yoga bá đạo từ bác sĩ vui tính đang gây sốt cộng đồng

Có bao giờ bạn nghe tới yoga tăng cân chưa? Nếu chưa thì đây chính là bài tập đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội từ vị bác sĩ có nickname dễ thương Bác Sĩ Mập Hồng. Cùng tìm hiểu xem bài tập “Yoga tăng cân” này có gì thú vị nhé!
Mục lục

Ai cũng biết yoga là bộ môn thể thao rèn luyện sự dẻo dai, tính linh hoạt và có chức năng đào thải mỡ thừa tuyệt vời. Thế nhưng, gần đây một bài đăng trên facebook đã cho chúng ta thấy một khía cạnh hoàn toàn mới của việc tập yoga, đó là … tăng cân.

Bài viết được đăng tải với tiêu đề “Gợi ý các bước yoga tăng cân nhanh chóng” đã thu hút hàng ngàn lượt tương tác từ cộng đồng mạng chỉ sau vài giờ.

Được biết bài đăng trên thuộc về fanpage Bác Sĩ Mập Hồng, fanpage của một bác sĩ cực vui tính và khá nổi tiếng trong giới thẩm mỹ.

Chúng ta hãy bỏ ra vài phút cùng nhau tìm hiểu và thư giãn với bài tập yoga có một không hai này nhé. Biết đâu được, bài tập này sẽ giúp ích cho các bạn đang tìm giải pháp tăng cân thì sao nào.

Bước 1: Thả lỏng đầu óc, bước này ngồi tạo dáng kỷ niệm lát đăng facebook chứ chưa hoạt động gì nha cạ nhà. Bước 1: Thả lỏng đầu óc, bước này ngồi tạo dáng kỷ niệm lát đăng facebook chứ chưa hoạt động gì nha cạ nhà.

Bước 2: Giản cơ, mọi người chổng mông vừa phải đừng đưa lên quá chồng/vợ nhìn thấy thì lại bắt tập môn khác… phản hiệu quả. Bước 2: Giản cơ, mọi người chổng mông vừa phải đừng đưa lên quá chồng/vợ nhìn thấy thì lại bắt tập môn khác… phản hiệu quả.

Bước 3: Vươn về phía trước như bé rắn hổ mang, mình thấy chụp hình nên chu mỏ tạo nét thôi mọi người đừng bắt chước. Bước 3: Vươn về phía trước như bé rắn hổ mang, mình thấy chụp hình nên chu mỏ tạo nét thôi mọi người đừng bắt chước.

Bước 4: Xả người, muốn làm gì làm tự do là chính mình. Bs Mập Hồng thì lấy đôi giày mang vô lên hình cho đẹp chứ để 1 góc hơi phí. Bước 4: Xả người, muốn làm gì làm tự do là chính mình. Bs Mập Hồng thì lấy đôi giày mang vô lên hình cho đẹp chứ để 1 góc hơi phí.

Bước 5: Tháo giày ra, cơ thể thấm mệt do các hoạt động thừa thải. Bước 5: Tháo giày ra, cơ thể thấm mệt do các hoạt động thừa thải.

Bước cuối: Ngủ tới hôm sau, cứ như thế lặp đi lặp lại kết hợp với độ ăn uống thả ga thì tăng lên hàng trăm ký là chuyện thường mùa dịch. Bước cuối: Ngủ tới hôm sau, cứ như thế lặp đi lặp lại kết hợp với độ ăn uống thả ga thì tăng lên hàng trăm ký là chuyện thường mùa dịch.

Bạn có thấy chính mình trong bài tập trên? Có thể thấy rõ bài tập vui nhộn trên chính là lời nhắc nhở chúng ta nên nghiêm túc hơn trong việc rèn luyện thể thao nếu không muốn tăng cân vùn vụt sau mùa giãn cách xã hội. Thế nên đừng ngần ngại bắt đầu tập luyện nghiêm túc từ hôm nay bạn nhé!

Một vài thông tin về Bác Sĩ Mập Hồng

Bác Sĩ Mập Hồng – Hoàng Thiên Minh Trị là bác sĩ – Chuyên gia tư vấn thẩm mỹ công nghệ cao, một trong những phương pháp làm đẹp không dao kéo đang rất được ưa chuộng hiện nay. Anh chính là cái tên đang cực kỳ được “săn đón” trong giới thẩm mỹ của giới nghệ sĩ và doanh nhân Việt Nam.

Đặc biệt, anh từng lọt vào Top 7 Vietnam Idol 2016, để lại ấn tượng với chất giọng ấm lạ và cách xử lý ca khúc cực thú vị, được ca sĩ Thu Minh ưu ái hướng dẫn như học trò cưng của mình. Album 30 – Hoàng Thiên Minh Trị hiện đang có mặt tại các trang mạng trực tuyến.

Nguồn: SaoStar (https://saostar.vn/dep-360/duong-nhan/cuoi-be-bung-voi-bai-tap-yoga-ba-dao-tu-bac-si-vui-tinh-dang-gay-sot-7392843.html)
  • Bác sĩ tư gài bẫy bệnh nhân, chuyện “đùa” như thật

    Bác sĩ tư gài bẫy bệnh nhân, chuyện “đùa” như thật
    Đọc những thông tin trong bài “Bác sĩ tư gài bẫy mổ 18 triệu…” và ý kiến của bác sĩ khám bệnh, tôi thực sự cảm thấy đau lòng cho nghề, cho nhân tình thế thái.
  • Đừng ép bác sĩ làm đao phủ

    Đừng ép bác sĩ làm đao phủ
    Thật sự rất buồn khi nghe tin một bác sĩ được điều đi công tác thay vì làm nhiệm vụ thiêng liêng của mình mà lại làm một việc mà trước giờ mình chưa từng làm, không được đào tạo và không được ….báo trước.
  • Cháu thoát lưỡi hái tử thần, ông nội gửi tâm thư cho bác sĩ

    Cháu thoát lưỡi hái tử thần, ông nội gửi tâm thư cho bác sĩ
    Hôm nay tôi thức trắng đêm, viết bức tâm thư này, thứ nhất vì quá mừng cho cháu tôi đã tỉnh lại, thứ hai tôi muốn thay mặt toàn thể gia đình họ tộc, xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến tập thể y bác sỹ toả sáng Nhân tâm - Trí tuệ - Trách nhiệm - Y đức của người thầy thuốc nhân dân…
  • Bác sĩ kiệt sức vì quá tải

    Bác sĩ kiệt sức vì quá tải
    Bác sĩ làm việc quá sức dễ mắc những sai lầm, thiếu đồng cảm và chữa trị với chẩn đoán mang tính chủ quan. Họ cũng dễ bỏ nghề, một xu hướng dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho hệ thống y tế, phải đối mặt với tình trạng thiếu bác sĩ...
  • Đào tạo bác sĩ của chúng ta đang ở đâu?

    Đào tạo bác sĩ của chúng ta đang ở đâu?
    (SucKhoeDoiSong.vn) - Thực chất chúng ta cũng có đào tạo sau đại học và hầu hết các bác sĩ muốn làm được việc tự họ phải tìm cách đi học để hoàn chỉnh kiến thức và kể cả bằng cấp..
  • Bác sĩ trẻ dúi phong bì cứu sống bệnh nhân

    Bác sĩ trẻ dúi phong bì cứu sống bệnh nhân
    SucKhoeDoiSong.vn - Một bác sĩ của BV Bình Dân lặng lẽ dúi phong bì cho bệnh nhân (BN) nghèo mổ cấp cứu do bị viêm phúc mạc nặng (BN đã quyết định xin về chờ chết)
  • Cuộc chiến giữa Bác sĩ và Diêm vương

    Cuộc chiến giữa Bác sĩ và Diêm vương
    Bệnh nhân trẻ tuổi, đôi mắt đẹp đầy u oán. Mình tìm thấy sự cô đơn và cam chịu khi nhìn vào đôi mắt ấy. Bệnh nhân vào khoa hồi sức trong một buổi chiều hè, suy hô hấp nặng do ngạt nước.
  • Thầy của các bác sĩ mà sao phải bươn chải quá vậy?

    Thầy của các bác sĩ mà sao phải bươn chải quá vậy?
    Các cán bộ giảng của các trường Đại Học Y Dược vinh dự có được hai ngày vinh danh, một là ngày thầy thuốc, một là ngày thầy giáo - hai nghề cao quý trong xã hội. Thế nhưng, sự ghi nhận công trạng nói theo kiểu có thực mới vực được đạo thì còn nhiều điều phải nói.
  • Bác sĩ đâu phải... võ sĩ

    Bác sĩ đâu phải... võ sĩ
    Tôi đã xem vụ bê quan tài mới nhất ở Thanh Hóa, một sản phụ chết và nghi ngờ do lỗi của kíp trực, gia đình đã bê quan tài để ở hành lang bệnh viện, thắp hương, gào khóc, và được hỗ trợ viện hỗ trợ 150 triệu đồng.
  • Gia tài của bác sĩ...

    Gia tài của bác sĩ...
    Mỗi ngày, mình cùng mọi người phải xem xấp xỉ 100 bệnh nhân nặng và cấm tiệt không được gặp sai sót. Ấy vậy mà sau 12 năm học cộng 3 năm đi làm, mình hạnh phúc hưởng mức lương nhà nước bậc 2 và được mọi người xuýt xoa giỏi thế, giàu thế. Mình cũng nghĩ mình giàu hoặc sắp giàu…
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY