MangYTe

Tình yêu và giới tính hôm nay

Dân công sở giữa mùa dịch Covid-19: 1001 “bí kíp giữ an toàn để yên tâm làm việc

Vẫn phải đi làm đều đặn trong cơn bão dịch bệnh Covid-19 hoành hành, và đây là cách nhiều công ty trên cả nước đã áp dụng để ứng phó với virus corona. Ai là dân công sở thì mau mau vào đây điểm lại “giáo án để nằm lòng các cách tự bảo vệ chính mình nhé!
Mục lục

làm việc cũng không phải điều quá kỳ lạ ở thời điểm này.

Một số công ty “chơi lớn", nâng phòng chống dịch ở mức độ cao hơn: trang bị thiết bị đo thân nhiệt và tiến hành đo thân nhiệt cho toàn bộ nhân viên trước khi vào làm việc. Tại một khu chế xuất ở quận 7, TP.HCM, đã áp dụng điều này ngay từ lúc dịch mới chớm cho đến nay. Doanh nghiệp này nói rõ: "Nếu không đeo khẩu trang chúng tôi sẽ yêu cầu bạn rời khỏi nhà máy. Sau khi kiểm tra nhiệt độ, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào như sốt cao hoặc nhiễm đường hô hấp chúng tôi sẽ từ chối tiếp nhận". Cẩn thận như thế, bảo sao nhân viên đi làm cực kỳ an tâm!

3. Trang bị nước súc miệng diệt khuẩn tại văn phòng

Nước rửa tay, khẩu trang là 2 cái tên được chú ý nổi bật trong mùa dịch. Tuy nhiên, gần đây, khi dịch có dấu hiệu lan rộng đến hệ F3, các chuyên gia y tế đã chỉ ra biện pháp có tầm quan trọng ngăn chặn virus vào bên trong cơ thể mà ít người để ý tới, chính là giữ gìn vệ sinh khoang miệng, vùng họng.

TS.BS Hoàng Văn Huấn - phó giám đốc Bệnh viện Phổi Hà Nội từng chia sẻ: virus xâm nhập đầu tiên ở niêm mạc mũi và miệng, sinh sôi ở đường hô hấp trên (hầu, họng), sau một thời gian ủ bệnh mới di chuyển xuống đường hô hấp dưới (phổi, phế quản). Súc miệng, súc họng sát khuẩn không chỉ tiêu diệt virus ngăn chúng xâm nhập vào vùng hầu họng mà còn tiêu diệt khi chúng nhân lên phá vỡ tế bào chui ra ngoài, phòng lây nhiễm cũng như chống virus phát tán mạnh hơn.

Chăm lo cho đời sống sức khoẻ nhân viên, một số công ty vô cùng "có tâm", trang bị cả nước súc miệng cho nhân viên. Theo khảo sát, nước súc miệng Listerine đang cực kỳ được lòng người tiêu dùng, kể cả người khó tính nhất cũng phải “ngả mũ" công nhận tác dụng “siêu to khổng lồ" của loại nước súc miệng này. Với chiết xuất từ 4 tinh dầu thiên nhiên: tinh dầu lý bách hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn và tinh dầu Metyla Salitylat; Listerine giúp làm sạch các mảng bám trên răng, giảm thiểu tối đa các bệnh về răng miệng và diệt 99.9% vi khuẩn, giúp sát khuẩn khoang miệng hiệu quả và an toàn.

4. Hạn chế liên hoan, hội họp, công tác, làm khảo sát điều tra liên tục để nhanh chóng nhận biết F1-2-3-4

Công ty V. có trụ sở lại Thanh Xuân (Hà Nội) với hơn 1.000 lao động liên tục gửi email đến nhân viên để tiến hành khảo sát điều tra các trường hợp có dấu hiệu ho, sốt hoặc tiếp xúc với người nước ngoài, người đi về từ vùng dịch, với mục đích kiểm tra sức khoẻ nhân viên, đồng thời thuận lợi trong việc nhận biết các trường hợp F1-2-3-4 (nếu có).

Không chỉ thế, lãnh đạo công ty còn ra quyết định hạn chế liên hoan, tụ tập, khuyến khích nhân viên chuyển sang chế độ họp online,...

Dân công sở chủ động bảo vệ bản thân

Các công ty, doanh nghiệp đã và đang nỗ lực hết mình để ứng phó với dịch bệnh, nhưng trên hết và cũng là quan trọng nhất, bản thân mỗi chúng ta phải tự có ý thức bảo vệ mình. Với dân văn phòng, thì càng phải nằm lòng 1001 những bí kíp, biện pháp để "chiến đấu" với dịch bệnh, không cho virus có cơ hội tấn công cơ thể mình.

Hãy chủ động dọn dẹp, vệ sinh góc làm việc thật gọn gàng, sạch sẽ. Dù chốn văn phòng, hay nơi công cộng, bạn cũng đừng quên mang theo bên mình nước rửa tay khô và đeo khẩu trang mọi lúc, mọi nơi nhé!

Thời gian này cũng là lúc bạn nên học lại cách chăm sóc chính mình. Chẳng hạn như tự chuẩn bị cơm trưa mang theo, ăn uống đủ chất bởi việc ăn uống là một phần rất quan trọng để hỗ trợ cho hệ miễn dịch của bạn làm việc hiệu quả và ít thương vong nhất trong những ngày Covid-19 đang rập rình, giống như là cách mà hậu phương chi viện cho tiền tuyến trong những ngày chiến trận đang diễn ra ác liệt nhất vậy!

Ngoài những cách bảo vệ bên ngoài thì cũng đừng quên việc bảo vệ cơ thể từ bên trong. Hãy tập thói quen sử dụng nước súc miệng bởi khoang miệng và họng là "cửa ngõ chính" để virus tấn công vào bên trong. Việc giữ họng luôn ẩm ướt sẽ hạn chế các virus có cơ hội tấn công vào sâu hơn trong cơ thể. Dùng dung dịch sát khuẩn mỗi ngày góp phần tiêu diệt các mầm bệnh trong trường hợp đã xâm nhập vào khoang miệng và đang sinh sôi. Với cả người chưa nhiễm và người đã nhiễm, dung dịch sát khuẩn khoang miệng sẽ là lá chắn hiệu quả phòng chống nhiễm cũng như phát tán bệnh.

Với Listerine, mọi người nên sử dụng từ 2-3 lần/ngày để sát khuẩn khoang miệng. Và để không quên thì bạn có thể đặt nước súc miệng lên bàn làm việc mỗi ngày nhé.

Phòng bệnh vẫn hơn là chữa bệnh! Dù không nên hoang mang, lo lắng vì dịch nhưng bản thân mỗi người cũng nên "biết sợ" để có ý thức tăng cường đề kháng cho chính mình!

Theo Trí Thức Trẻ

Nguồn: Kenh14 (http://kenh14.vn/dan-cong-so-giua-mua-dich-covid-19-1001-bi-kip-giu-an-toan-de-yen-tam-lam-viec-20200317172655189.chn)
  • Mẹo chống buồn ngủ nơi công sở

    Mẹo chống buồn ngủ nơi công sở
    Nếu một lúc nào đó cơn buồn ngủ ập đến trong khi bạn đang có cả núi công việc cần giải quyết, hãy thử áp dụng các mẹo sau.
  • Cách giảm stress khi đang ngồi làm việc

    Cách giảm stress khi đang ngồi làm việc
    Cách giảm stress khi đang ngồi làm việc giúp bạn bớt mệt mỏi. Loại bỏ căng thẳng sẽ giúp bạn khỏe mạnh và làm việc hiệu quả hơn.
  • 10 cách xả stress ngay tại bàn làm việc

    10 cách xả stress ngay tại bàn làm việc
    Theo Viện nghiên cứu về căng thẳng của Mỹ, 8 trên 10 người Mỹ chịu đựng những căng thẳng liên quan đến công việc.
  • Ngày nào các bệnh viện, phòng khám làm việc lại sau tết?

    Ngày nào các bệnh viện, phòng khám làm việc lại sau tết?
    Chào Mangyte, xin cho em được hỏi các bệnh viện và trung tâm y tế trên địa bàn TPHCM làm việc trở lại từ ngày bao nhiêu vậy? Vui lòng cho tôi địa chỉ và SĐT của một số bệnh viện để tôi tiện liên lạc ạ. Xin cảm ơn BS. (Kim Thoa - TPHCM),
  • Giúp trẻ bơi lội vui khỏe, an toàn

    Giúp trẻ bơi lội vui khỏe, an toàn
    Bơi lội luôn được xem là một hoạt động hè mà các em thiếu nhi thích nhất. Để giúp trẻ có được một mùa hè thật vui khỏe, bổ ích, phụ huynh cần tạo cho trẻ một môi trường bơi lội trong lành và an toàn.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • 10 sai lầm nghiêm trọng phụ nữ mắc phải ở công sở

    10 sai lầm nghiêm trọng phụ nữ mắc phải ở công sở
    Tại sao phụ nữ luôn lép vế hơn ở chốn công sở dù đã nỗ lực rất nhiều. Có thể bởi phái đẹp vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây.
  • Chọn loại thú nuôi an toàn

    Chọn loại thú nuôi an toàn
    Thú nuôi yêu quý chúng ta một cách vô điều kiện. Chúng mang đến những điều tuyệt diệu – về tinh thần lẫn thể chất. Chăm sóc thú cưng làm cho cuộc sống chúng ta trở nên thêm giá trị, bớt cô đơn, thậm chí làm giảm nhịp tim và huyết áp cho một số người.
  • Tránh nhiễm trùng tại nơi làm việc

    Tránh nhiễm trùng tại nơi làm việc
    Là một nhân viên y tế, bạn có thể phải tiếp xúc với nhiều nguồn lây nhiễm khác nhau. Sự lây nhiễm có thể xảy ra qua máu, không khí, dịch tiết từ miệng hoặc qua tiếp xúc trực tiếp với các vật liệu truyền nhiễm. Hãy tự bảo vệ mình khỏi bị nhiễm trùng bằng cách làm theo các hướng dẫn kiểm soát lây nhiễm tại nơi làm việc.
  • Chụp X quang có an toàn trong lúc mang thai?

    Chụp X quang có an toàn trong lúc mang thai?
    Tia X trong chụp X quang là một loại tia xạ dùng để ghi lại hình ảnh của xương và các cơ quan. Tia X có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở thai nhi mặc dù với tỉ lệ thấp.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY