Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Dấu hiệu “2 to 2 nhỏ” nhận biết người đoản thọ

Với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, thông qua các đặc điểm của một số bộ phận trong cơ thể các nhà khoa học sẽ nắm bắt cụ thể về sức khỏe và tuổi thọ của từng người.
Mục lục

Theo đó, các nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng những người có tuổi thọ ngắn hơn thường có biểu hiện “2 to, 2 nhỏ”.

Cổ to

Người cổ to bất thường không chỉ trông già hơn tuổi, vóc dáng không cân đối mà còn dấu hiệu chứng tỏ sức khỏe không tốt. Những người cổ to thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tuổi thọ ngắn hơn.

Eo to

Khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể thường phát phì, vòng eo và bụng lớn hơn. Đây không phải dấu hiệu của sự giàu có, sung túc như nhiều người vẫn nghĩ. Thực tế, đây là dấu hiệu thông báo tình trạng sức khỏe đang suy giảm.

Vòng eo và bụng của một người càng to và dày thì tuổi thọ của người đó càng ngắn. Do cơ thể con người quá nhiều chất béo, quá trình trao đổi chất trong máu sẽ chậm lại và các bệnh mãn tính như cao huyết áp, mỡ máu sẽ từ từ tiếp cận.

Tay nhỏ

Bàn tay to khỏe là dấu hiệu của cơ thể cường tráng, ngược lại, bàn tay nhỏ là dấu hiệu của cơ thể yếu ớt. Người có bàn tay chắc chắn thì các cơ quan như tim, thận, phổi hoạt động thường tốt hơn. Điều này cũng phản ánh người này có bộ xương khỏe mạnh, mật độ xương cao nên dễ sống lâu.

Ảnh minh họa. Phổi nhỏ

Các nghiên cứu ở nước ngoài đã chỉ ra rằng năng lực sống của con người tỷ lệ thuận với tuổi thọ ở một mức độ nhất định.

Dữ liệu cho thấy kích thước của dung tích phổi có liên quan mật thiết đến chức năng của cơ thể, sự trao đổi chất,... Điều này có nghĩa một người có dung tích phổi lớn có thể sống lâu hơn, trong khi người có dung tích phổi nhỏ có thể yếu hơn.

Thói quen giúp sống lâu

Tập thể dục

Tập thể dục với cường độ vừa phải giúp mọi người sống lâu hơn. Các bộ môn như cầu lông, bóng bàn có yêu cầu khắt khe về sức bền, độ nổ, khả năng kiểm soát, phản ứng.

Ảnh minh họa.

Bơi lội có tác dụng cải thiện chức năng tuần hoàn máu, hô hấp, ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Ngoài ra bài tập này có thể dùng để giảm cân cho người béo phì. Tập luyện sức mạnh của chi dưới có thể tăng cường chức năng tim phổi, trì hoãn sự lão hóa của não.

Giao tiếp nhiều hơn

Nói chuyện không chỉ có thể cải thiện tâm trạng mà còn tăng cường sức khỏe. Thông qua việc kể, nó không chỉ có thể giải tỏa căng thẳng mà còn thúc đẩy sự vận động của não và duy trì sức khỏe tốt.

Kết bạn

Trên thực tế, có thêm bạn bè không chỉ có thể làm việc thiện mà còn giúp tăng tuổi thọ. Nghiên cứu liên quan cho thấy so với những người có nhiều hơn 5 người bạn thân, những người thường xuyên liên lạc trực tiếp hoặc liên lạc qua điện thoại sống thọ hơn những người ít bạn.

Theo Gia đình Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://giadinhvietnam.com/dau-hieu-2-to-2-nho-nhan-biet-nguoi-doan-tho-d163636.html

Theo Gia đình Việt Nam

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/dau-hieu-2-to-2-nho-nhan-biet-nguoi-doan-tho/20201118075240508)
1  ... Tiếp » 

8 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ nói nên giàu sang tự ập đến, phụ nữ dại khờ ra rả cả ngày nên rước họa vào thân!

8 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ nói nên giàu sang tự ập đến, phụ nữ dại khờ ra rả cả ngày nên rước họa vào thân!
Là phụ nữ, dù khôn ngoan hay nông cạn bạn cũng đừng bao giờ nói lời khẩu nghiệp, đừng dùng lời nói của mình để làm tổn thương người khác kẻo tự triệt tiêu phúc đức của bản thân.

Em rể vừa mua tặng cái tivi, mẹ chồng liền khen tấm tắc rồi so sánh với con dâu cả đời không biếu được nắm xôi, chị vợ liền tiết lộ 1 tin khiến bà ngã ngửa!

Em rể vừa mua tặng cái tivi, mẹ chồng liền khen tấm tắc rồi so sánh với con dâu cả đời không biếu được nắm xôi, chị vợ liền tiết lộ 1 tin khiến bà ngã ngửa!
Đúng là giờ đẻ con gái thì lãi, con trai thì lỗ. Con rể còn hay quan tâm, mua quà biếu chứ con dâu thì cả đời không mong ngóng được nắm xôi - mẹ chồng lấy chuyện em rể mua cho cái tivi để cà khịa Minh.

4 kiểu phụ nữ tầm thường khiến đàn ông thành đạt tránh xa cả trăm cây số

3 điều cực đơn giản ở phụ nữ khiến đàn ông gục ngã ngay từ lần đầu gặp mặt

Đi chơi lần đầu với “trai ế”, cô gái chết điếng bởi đến tiền gửi xe cũng phải chia đôi và lời đáp trả đầy hụt hẫng của anh chàng

4 việc làm khiến chị em trở nên tầm thường trong mắt đàn ông

5 điều hư nhưng không hỏng của phụ nữ khiến đàn ông say mê như bùa yêu

3 thứ đừng dư, 3 điều đừng thiếu phụ nữ khôn ngoan nên biết để bình yên tự tại

Nàng Diana phương Đông và 2 lần thất bại hôn nhân nhưng vẫn được cả gia đình Hoàng gia đối xử đặc cách 1 cách kì lạ

9 dấu hiệu của người đàn ông vàng mười hiếm có khó tìm, phụ nữ khôn phải giữ cho bằng được

Con dâu vừa nhận tiền thai sản mẹ chồng liền đề nghị cầm giúp vì sợ hai đứa chi tiêu lung tung nhưng vừa nhìn mảnh giấy cô đưa, bà thay đổi luôn ý định

Trường học, trung tâm Anh ngữ tăng cường phòng dịch sau ca nhiễm là giáo viên tiếng Anh

Ưu tiên cao nhất công tác phòng, chống dịch Covid-19 tại cơ sở khám, chữa bệnh

Ưu tiên cao nhất công tác phòng, chống dịch Covid-19 tại cơ sở khám, chữa bệnh
(HNMO) – Bộ Y tế vừa có Công văn gửi các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế; Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; y tế các bộ, ngành; các bệnh viện thuộc trường đại học về việc tăng cường công tác phòng, chống dịch Covid-19 tại các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh.

Thêm 7 ca mắc mới Covid-19 nhập cảnh

Thêm 7 ca mắc mới Covid-19 nhập cảnh
(HNMO) - Theo tin từ Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tính từ 18h ngày 1-12 đến 18h ngày 2-12, nước ta ghi nhận 7 ca mắc mới, được cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại 5 tỉnh, thành phố: Khánh Hòa, Đồng Nai, Đà Nẵng, Cần Thơ và Hà Nội.

Cách ly tập trung 61 phi công, tiếp viên của Vietnam Airlines

8 điều phụ nữ khôn ngoan không bao giờ nói nên giàu sang tự ập đến, phụ nữ dại khờ ra rả cả ngày nên rước họa vào thân!

Nguy cơ lây nhiễm COVID-19 rất cao, Bộ Y tế chỉ đạo khẩn TPHCM chống dịch

Không còn là mẹ chồng nhưng vẫn tác oai tác quái, cay nghiệt với con dâu cũ

Hà Nội phát hiện ca Covid-19 là người đang cách ly tại khách sạn

Nơi nào để xảy ra dịch Covid-19 sẽ xử lý người đứng đầu

Đây là 5 kiểu uống nước thông minh giúp phụ nữ hút mỡ bụng cực nhanh, xuống cân mà vẫn dồi dào năng lượng

Cập nhật các điểm 3 bệnh nhân COVID-19 ở TP.HCM từng đến

Chiều 2-12, Việt Nam ghi nhận 7 ca COVID-19 mới, cách ly ngay

Hà Nội 1 ca COVID-19 được cách ly ở khách sạn

Lại sạt lở núi ở Quảng Ngãi, người dân 3 thôn bị cô lập

Lại sạt lở núi ở Quảng Ngãi, người dân 3 thôn bị cô lập
Sạt lở núi xảy ra tại xã Hương Trà, huyện Trà Bồng, tỉnh Quảng Ngãi khiến 400 hộ dân bị cô lập, 9 ngôi nhà bị hư hỏng, trong đó có 1 nhà bị sập hoàn toàn.

Quảng Nam: Mưa lớn, Tam Kỳ, Hội An lại chìm trong biển nước

Quảng Nam: Mưa lớn, Tam Kỳ, Hội An lại chìm trong biển nước
Tại một số địa phương của tỉnh Quảng Nam như TP Tam Kỳ, TP Hội An và vùng trung du, mưa lớn liên tiếp mấy ngày qua cộng với xả lũ của thủy điện đã khiến cho nhiều nơi đến sáng ngày 2/12 vẫn còn bị ngập sâu chia cắt.

Từ 3/12, gió mùa đông Bắc tăng cường, vùng núi có thể xuất hiện băng tuyết

Tháng 12, có 5-7 đợt không khí lạnh, rét đậm rét hại xảy ra

Nghiêm túc thực hiện các dự án cấp bách, xung yếu đê điều và phòng, chống thiên tai

Covid-19 phức tạp, giảm thuế bảo vệ môi trường để hỗ trợ hàng không

Dự báo thời tiết hôm nay 2/12: Hà Nội trời rét, nhiệt độ thấp nhất 18 độ C

Bắc Bộ trời rét, Trung Bộ mưa lớn trên diện rộng

Bắc Bộ rét về đêm và sáng sớm, Nam Trung Bộ mưa to và dông

Tháo gỡ bất cập trong đấu thầu thu gom rác Bài 2: Chi phí phát sinh gây khó cho doanh nghiệp

Cuối tháng 12, miền Bắc sẽ rét đậm

Từ 3-5/12, Nam Trung Bộ và Nam Bộ có chỉ số UV cực đại