MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Dấu hiệu trong giấc ngủ cảnh báo bạn phải đi viện ngay

Vào ban đêm, nếu tay chân, mặt, lưỡi bị tê liệt, bạn có nguy cơ bị nhồi máu não.
Mục lục

Khi điều kiện sống ngày càng được cải thiện, con người lại dễ mắc nhiều bệnh mạn tính do được thoải mái ăn đủ các thực phẩm khác nhau, trong đó có nhiều loại không có lợi cho sức khỏe.

Một trong số các căn bệnh phát sinh từ thói quen ăn uống không lành mạnh là bệnh mỡ máu.

Đây là tình trạng nồng độ lipid trong máu quá cao, làm tăng áp lực tuần hoàn máu, dẫn đến xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não.

Dấu hiệu trong giấc ngủ cảnh báo bạn phải đi viện ngay

Tê tay chân là một trong những biểu hiện của nhồi máu não. Ảnh minh họa: Gponline

Mọi người, đặc biệt các gia đình có người cao tuổi, nên tìm hiểu các dấu hiệu sớm để điều trị bệnh nhồi máu não kịp thời. khi ngủ vào ban đêm, nếu có cảm giác tê ở các bộ phận sau, một người có nguy cơ bị nhồi máu não:

1. Tay chân

Tuần hoàn máu trong cơ thể con người càng xa tim thì càng khó khăn. Trong đó, bàn tay và bàn chân nằm ở vị trí cuối cùng của quá trình tuần hoàn, hoạt động của máu thường yếu hơn so với các bộ phận khác. Khi có hiện tượng tắc nghẽn mạch máu, tuần hoàn máu tay, chân sẽ bị ảnh hưởng đầu tiên, dẫn tới tê tay chân.

Đồng thời, sau khi hệ thống thần kinh của não bị ảnh hưởng bởi thiếu máu cục bộ, các dây thần kinh sẽ bị ảnh hưởng. lúc này, nhiều người sẽ cảm thấy chân tay tê mỏi, thường xuất hiện ở một phía. khi diễn biến nặng, bệnh nhân có thể bị rối loạn vận động, liệt nửa người… đây cũng là di chứng nhồi máu não thường gặp nhất.

2. Tê lưỡi

Ngoài tê tay chân, trước khi nhồi máu não, nhiều bệnh nhân sẽ bị tê lưỡi, nói ngọng, chảy nước dãi một bên khi ngủ, hiếm khi xảy ra tình trạng chảy cả hai bên. Lý do là mô não không được cung cấp đủ máu và hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Lúc này, dây thần kinh điều khiển lưỡi và ngôn ngữ bị tác động.

3. Mặt

Mọi người thường bị cứng mặt, tê và mắt xếch trong cơn nhồi máu não. Nguyên nhân phần lớn là do lượng máu cung cấp cho các dây thần kinh não không đủ, làm tổn thương hệ thần kinh và ảnh hưởng đến dây thần kinh điều khiển khuôn mặt.

Bề mặt cơ không được kiểm soát gây ra vẹo miệng và tê bì trên mặt. Ngay cả khi đã được điều trị, nhiều người vẫn còn bị di chứng ở các dây thần kinh trên mặt.

Dấu hiệu trong giấc ngủ cảnh báo bạn phải đi viện ngay

Bữa ăn nhiều rau có lợi cho sức khỏe. Ảnh minh họa: NDTV

Bạn nên phòng ngừa bệnh càng sớm càng tốt:

- Kiểm soát chế độ ăn uống của bạn

Để ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu, điều quan trọng là phải kiểm soát hàm lượng cholesterol và chất béo trong chế độ ăn. Bạn nhớ đừng ăn quá nhiều mỡ, nội tạng động vật. Đó là các thực phẩm giàu chất béo hoặc cholesterol cao.

Ngoài ra, thực phẩm nhiều đường, tinh bột khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo nên cũng sẽ làm tăng nồng độ lipid trong máu.

Bạn cần thường xuyên ăn nhiều rau xanh và hoa quả chứa chất xơ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và giảm nồng độ lipid trong máu.

- Tăng cường thể dục

Tập thể dục giúp giảm cân do bạn tiêu hao nhiều năng lượng khi tập luyện. Chất béo được đốt cháy để bổ sung năng lượng. Vận động có khả năng làm tiêu hao lipid máu.

Đồng thời, các hoạt động đó có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, duy trì độ đàn hồi của mạch máu và cải thiện khả năng cung cấp máu.

Theo An Yên/Vietnamnet

Link bài gốc Lấy link

https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/dau-hieu-trong-giac-ngu-canh-bao-ban-phai-di-vien-ngay-686813.html#inner-article

Theo An Yên/Vietnamnet

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/dau-hieu-trong-giac-ngu-canh-bao-ban-phai-di-vien-ngay/20210223093616557)
  • Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe

    Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
    Không khí bị ô nhiễm là không khí bị giảm chất lượng do nhiều nguyên nhân khác nhau như các loại khí, những giọt chất lỏng hay những phần tử nhỏ lơ lửng trong không khí.
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Lời khuyên giấc ngủ cho thanh thiếu niên

    Lời khuyên giấc ngủ cho thanh thiếu niên
    Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Những lời khuyên sau đây nhằm giúp giấc ngủ của con bạn tốt hơn.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Những thay đổi giấc ngủ ở người cao tuổi

    Những thay đổi giấc ngủ ở người cao tuổi
    Hầu hết người trưởng thành cần 7 hoặc 8 giờ ngủ mỗi đêm để cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo trong ngày. Điều này cũng đúng cho những người trên 65 tuổi. Tuy nhiên, khi chúng ta lớn tuổi, chúng ta khó ngủ hơn. Nhiều thứ có thể cản trở việc ngủ tốt hoặc ngủ đủ lâu để cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY