MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Đêm nào cũng thức giấc vào khung giờ này chứng tỏ phổi đang suy kiệt, theo dõi kỹ để tránh biến chứng

Nếu ngày nào bạn cũng tỉnh giấc vào một khung giờ nhất định và đi kèm một số triệu chứng dưới đây, hay cảnh giác với các bệnh liên quan đến phổi.
Mục lục

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Càng lớn tuổi, thời gian ngủ của con người càng ít đi. Trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 12 tiếng/ngày; người lớn cần ngủ 7-8 tiếng/ngày. Người già hay cảm thấy khó ngủ, mất ngủ nên thời gian ngủ có thể chỉ kéo dài khoảng 5 tiếng. Dù ở bất cứ lứa tuổi nào, việc ngủ ngon và sâu giấc cũng là điều quan trọng nhất.

Việc tỉnh giấc vào ban đêm không phải là điều lạ. Tuy nhiên, nếu ngày nào bạn cũng tỉnh giấc vào cùng một khung giờ thì cần phải chú ý. Đó có thể là dấu hiệu báo động của cơ thể.

Nếu bạn thường xuyên thức giấc trong khoảng thời gian từ 3-5 giờ sáng, đi kèm với các triệu chứng hô hấp khác như ho, hắt hơi hoặc nghẹt mũi... thì có thể đó là dấu hiệu phổi không được khỏe.

Ảnh minh họa.

Khi đó, phổi của bạn có thể đang có chất nhầy dư thừa hoặc cảnh báo chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, cũng có thể là phổi chứa nhiều độc tốt cần được thanh lọc hoặc vấn đề bất thường nào đó.

Nếu các dấu hiệu bất thường này diễn ra trong thời gian dài, hãy đi kiểm tra sức khỏe để tìm ra nguyên nhân.

3 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo phổi bị tổn thương

Ho dữ dội

Ho là một phản ứng cho thấy hệ hô hấp đang gặp vấn đề, có thể là do cảm lạnh. tuy nhiên, nếu bạn không bị viêm đường hô hấp, ban ngày không có triệu chứng ho nhưng lại gặp tình trạng ho dữ dội vào ban đêm thì đó là dấu hiệu cho thấy chức năng phổi đang có vấn đề.

Nếu cơn ho dữ dội đi kèm với hiện tượng bất thường như đau tức ngực, khó thở, buồn nôn thì nguy cơ mắc bệnh phổi rất cao.

Khó thở, tức ngực khi nằm xuống

Nếu bạn cảm thấy khó thở, tức ngực khi nằm xuống thì đó là dấu hiệu cảnh báo phổi đang bị tổn thương nghiêm trọng.

Đổ mồ hôi khi ngủ

Tình trạng đổ mồ hôi, không thở được, tức ngực khi nằm xuống giường và chỉ đỡ khi ngồi dậy thì đó cũng là dấu hiệu cho thấy chức năng phổi đang gặp vấn đề.

Theo Thanh Huyền/Thể thao & Văn hóa

Link bài gốc Lấy link

https://phunutoday.vn/dem-nao-cung-thuc-giac-vao-khung-gio-nay-chung-to-phoi-dang-suy-kiet-theo-doi-ky-de-tranh-bien-chung-d315771.html

Theo Thanh Huyền/Thể thao & Văn hóa

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/dem-nao-cung-thuc-giac-vao-khung-gio-nay-chung-to-phoi-dang-suy-kiet-theo-doi-ky-de-tranh-bien-chung/20220309123431423)
  • Đau tức ngực, xin đừng chủ quan!

    Đau tức ngực, xin đừng chủ quan!
    Đau tức ngực là một chứng bệnh gặp khá nhiều trong cộng đồng. Bệnh gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt lưu ý là người tuổi cao.
  • Tại sao bạn khó thở?

    Tại sao bạn khó thở?
    Khó thở là một biểu hiện của sự cản trở lưu thông không khí trong đường thở. Nó là một dấu hiệu thường gặp và do nhiều nguyên nhân, đa số do bệnh lý ở bộ máy hô hấp, nhưng đôi khi còn do bệnh tim, do rối loạn chuyển hóa, do hệ thần kinh bị tổn thương…
  • Ðau ngực trái, khó thở - Bệnh gì?

    Ðau ngực trái, khó thở - Bệnh gì?
    Cơn đau thắt ngực. Để phân biệt đây là cơn đau thắt ngực hay nhồi máu cơ tim (cấp) hay là bệnh tim thiếu máu cục bộ, cần phải có điện tâm đồ (ECG), men tim.
  • 10 bệnh đừng vội tin “bác sĩ” Google

    10 bệnh đừng vội tin “bác sĩ” Google
    Ngày nay, chúng ta rất dễ dàng tìm kiếm trên mạng, những thông tin và lời khuyên về sức khỏe, và cũng không có gì đáng ngạc nhiên, khi nhiều người mắc phải “căn bệnh” có tên là cyberchondria, thuật ngữ mô tả, khi ai đó tự nghiên cứu các triệu chứng sức khỏe của mình trên mạng, tự cho rằng tình trạng của mình rất nguy kịch, sau đó tự chẩn đoán bệnh cho mình và thường là chẩn đoán sai.
  • Bệnh phổi kẽ Mối nguy ngày rét

    Bệnh phổi kẽ Mối nguy ngày rét
    Bệnh nhân bị bệnh phổi kẽ phải sống trong tình trạng khó thở và thiếu ôxy từ mức độ nhẹ đến nặng.
  • Bệnh phổi kẽ ở trẻ em có nguy hiểm?

    Bệnh phổi kẽ ở trẻ em có nguy hiểm?
    Con tôi 13 tháng tuổi, rất hay bị viêm đường hô hấp. Gần đây, tôi đưa cháu đến khám thấy bác sĩ nói cháu có biểu hiện của bệnh phổi kẽ nên tôi rất lo lắng.
  • Khó thở do u nhú thanh quản

    Khó thở do u nhú thanh quản
    Cả hai cháu bé đều nhập viện trong tình trạng khó thở, khàn tiếng. Tiến hành mổ nội soi, bác sĩ gắp ra nhiều u sùi nhú mọc trên thanh quản.
  • Bố em bị đau ngực, khó thở nên đi khám ở đâu Mangyte ơi?

    Bố em bị đau ngực, khó thở nên đi khám ở đâu Mangyte ơi?
    Chào Mangyte, Bố em năm nay ngoài 50 tuổi. Gần đây bố em hay bị đau lồng ngực và khó thở, đi khám thì BS bảo bố em bị thiếu máu tim cục bộ. Em rất mong Mangyte tư vấn cho người nhà em bệnh viện nào khám bệnh tim tốt nhất hiện nay ở TPHCM? Chi phí khoảng bao nhiêu? Và có thể khám trong ngày hay không? Em cảm ơn Mangyte. (Ái Nguyễn - ainhu...@gmail.com)
  • Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm

    Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm
    Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp, mắt kém và nhiều triệu chứng xấu khác.
  • COPD Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

    COPD Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
    Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (Chronic obstructive pulmonary disease, COPD) là bệnh phổi bao gồm cả hai bệnh trạng trên, thường gặp ở những người hút Thu*c lá, Thu*c lào nhiều năm.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY